Prednosti papaje za ljudsko zdravlje

Egzotični gost zove papaja je nedavno postao dio prehrane ljudi koji žive u našoj zemlji. Nutricionisti vjeruju da je vrijedan dijetetski proizvod je teško pronaći. U inozemstvu voće papaja sadrži više od polovice periodnog sustava elemenata, kao i posebna lipidorazrushayuschy „koktel” koji promovira sagorijevanje masti, ubrzati razgradnju ugljikohidrata i proteina.

Papaja - ovo egzotično voće, koji se pojavio na policama domaćih trgovina ne tako davno. Mnogi potrošači i dalje ga promatrajući oprezno. Izvana slično papaje male veličine bundeve ili dinje, nakon što je u obliku kruške. No, za nas je najvažnija stvar je, što je papaja koristiti za ljudsko zdravlje. Ovo voće je vrlo vrijedna i korisna i ima snažan ljekovita svojstva. Na njima ćemo govoriti detaljnije u ovom članku.

Korištenje papaja određuje svoje sastavne materijale. O kvalitetama sliči dinju. On sadrži vitamine B1 i B2, C, D, E, beta-karoten, - kao i nekoliko minerala: fosfor, kalcij, kalij, željezo, cink i natrij.

Najvažnija komponenta papaja na ljudsko zdravlje je biljka enzim oca. U svom sastavu je sličan želučanog soka. U ljudskom želucu papain aktivno razgrađuje bjelančevine, škrob i masti. Zato je korištenje papaja je vrlo opipljiv za ljude, organizme koji razgrađuju proteine ​​loše. Još sadržane u papaja enzim pomaže u normaliziranju otkucaja srca i poboljšati rad srčanog mišića.

U sklopu Papaya je gotovo bez masti i ugljikohidrata, što je odličan proizvod za prehranu. A zahvaljujući značajnom broju biljnih vlakana, to egzotično voće pomaže u smanjenju razine kolesterola, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Osim toga, u sklopu papaja sadrži antioksidanse, produljenja mladosti i korisno za ljudsko zdravlje.

Uz redovitu uporabu papaja sok može liječiti crijeva i želudac i dati im tonus, eliminirati infekcije debelog crijeva, kako to jasno sluzi, gnoj. Papaja je antitumorska i protuupalna svojstva, smanjuje bol, artritis i osteoporoze. Svježe voće su odličan alat za uništavanje parazita, crva, Giardia, crijevnih amoebae.

Prednosti papaja je također važno za osobe koje su sklone prehlade, kao što je to voće je idealan za jačanje imunološkog sustava. Jedan od onih koji se u svojem sastavu enzima povećava regeneriranje vezivnog tkiva intervertebralnih diskova. Osim toga, pomoću papaja može neutralizirati negativan utjecaj prekomjerne količine želučane kiseline, tako da se voće je korisno za one koji pate od gastritisa ili žgaravice. Upotreba papaja aktivira proizvodnju inzulina dijabetes prvog tipa. A s obzirom na velike količine voća salicilne kiseline može se koristiti kao antipiretik agent.

Papaya je također važna za zdravlje žena. Dnevna konzumacija svježeg voća omogućuje da koža elastičnija i glatka, kao i zbog sadržaja željeza ublažavanje simptoma PMS-a. Smetnje barem jednu voća tjedno, možete dodati sami energije i truda da biste dobili osloboditi od depresije, početi dovoljno sna za manje vremena.

Od kalorija papaja je niska, samo 38 kcal na 100 grama, njegova upotreba je sigurna za težine i oblika parametara. Ali i da se uključe u ovog voća se ne isplati, jer predoziranje kože može požutjeti.

U nekim slučajevima, korištenje papaje može biti štetno za ljudsko zdravlje. Ovo voće se ne može jesti kad ste preosjetljivi, sklonost alergijskim reakcijama. Osim toga, sok od nezrelog voća sadrži otrovne tvari, jedan alkaloid karpain, od kojih su velike doze su opasne za tijelo. Karpain uzrokuje alergijske reakcije, otrovanja, koje su popraćene rezanje abdominalnu bol i poremećaje probavnog trakta. Dakle, nezreo plod preporučuje se koristiti samo kuhano.