Recepti za odmor čajevi za mršavljenje

Mnogi od nas su suočeni s problemom prekomjerne tjelesne težine. Pristup na njega treba biti sveobuhvatan i uključuje ne samo dijeta već i vježbe. Isti dijeta također treba biti uravnotežen i točna, tako često uključuje mršavljenje čaj. Oni se mogu kupiti u ljekarni ili korištenje domaćih recepata za mršavljenje čajeva. Domaći čajevi vrlo jednostavan za pripremu.

Zapamtite da kada koristite ove čajeve da izgubite težinu s obzirom na diuretik i laksativ efekt njih. Stoga, kada se koriste ove čajeve ne zaboravite piti puno vode i jesti pravu. Samo ne zaboravite da je ovaj čaj ne smije zamijeniti vodu, treba konzumirati tijekom dana u određenom iznosu (ovisno o vrsti čaja). Ako imate bilo kakve bolesti probavnog trakta, onda konzultirajte svog liječnika prije uzimanja čaja.

Recept №1.Chay planine pepela, koprive i divlje ruže.

Uzmi 1 žlica Osušene bobica od jarebike, zatim se doda 1 žlica koprive lišća i 1 žlica šipka i ulijte dvije šalice kipuće vode. Ostavite nastalu čaj skuhati za 30 minuta. Zatim procijediti i piti pola čaše domaćeg čaja 3 puta dnevno između obroka.

Recept №2. Čaj od zbirke bilja

Pripremite mješavinu krkavine korijen maslačka, korijen, peršin voća, komorač, voće paprene lišća u jednakim omjerima. Uzmi 1 žlica takva smjesa, uliti šalicu kipuće vode, ostavi tijekom 20 minuta, infuziju hladnom filter. Jedite kućnom čaj 2 žlice ujutro na prazan želudac, tijekom 2 mjeseca.

Recept №3. Čaj za brzo mršavljenje

Uzmi suhe trnje, origano, laneno sjeme, cvijeće, tratinčice i cottonweed u jednakim iznosima. Takve smjese treba 1 žlica za šalicu kipuće vode. Dajte infuzijama 20 minuta, procijediti i piti tijekom dana. Možete miješati dodatak: maslačak, smilje i peršin, ali ako nemate problema s gastrointestinalnog trakta. Ovaj dom čaj će pomoći dobili osloboditi od toksina i težine u želucu.

Recept №4.Imbirnye čajevi

Recepti za đumbir čaj je puno. Razmislite osnovu ovih čajeva. Uzmite đumbir, oguliti ga, rešetke. Uz 2 žlice đumbir sok može dodati četvrtinu limuna, 1 žličica med i uliti 1 litru kipuće vode, da odstoji jedan sat. Također možete miješati đumbir s 4 režnja češnjaka i prelijte kipućom vodom. U tom čaju još možete dodati cimet. Koristite ga kao kućnog čaja može biti u iznosu od ne više od dvije litre dnevno.

Također možete pripremiti čaj od đumbira. Uzmite 30 g paprene metvice lišća, pola đumbir, kardamom patiti. Sve to pomiješati s blender i prelijte kipućom vodom. Onda kuha juha dodati 50 g soka od naranče, sok od limuna, 8 g i meda. Pustite da se ohladi.

Recept №5. Čaj od dunje

Uzeti 15 g samljeti dunje, dodati 12 g glog voća, sve puta u emajliranom keramika, izlije 600 ml kipuće vode i kuhati 3-5 minuta. Ovaj čaj inzistirati 12-15 minuta, procijedite i popijte na prazan želudac.

Recept №6. maline čaj

Uzmi 1 žličica slomiti malina list i sipati čašu vode, staviti na malo vatru, dovesti do kuhati i ostaviti da se uliti za 15-20 minuta. Zatim cool i naprezanje, dodajte pire od malina.

Recept №7. jabuka čaj

Za pripremu kuće čaja, uzeti malu kiselo jabuku, kao što su Antonovka, itd Provjerite obični crni čaj i dodajte narezane jabuke. Neka to skuhati za 7 minuta i piti. Ovaj čaj može pomoći sniziti kolesterol.

Recept №8. Vapno ledeni čaj

Grlo za plovilo 2 litre vode, dodavanje 1-2 žličica ribani đumbir, narežite na tanke kriške limuna, limete i vrlo tanke kriške krastavca, metvice, dodati par greda. Nastala ledeni čaj ostaviti preko noći u hladnjaku. Ova domaća piti čaj tijekom dana.

Recept №9. Čaj od cimeta

Uzmi 1 žlica cimet i pomiješati s 2 žlice med, sipati dobivenu smjesu s 1 litrom vruće, prokuhane vode i ostaviti da se ohladi. Uliti čaj bi trebao biti kod kuće tijekom dana u hladnjaku. Jedite pola šalice čaja na prazan želudac ujutro i pola sata prije spavanja.

Prilikom primanja čajeva za mršavljenje ne zaboravite o svojim nuspojave:

Od nekontroliranog uzimanja čaja za mršavljenje izaziva takve probleme:

- kao posljedica diuretski učinak, može doći do dehidracije;

- Mogu se prikazati ne samo toksina, ali i hranjive tvari;

- tijelo gubi kalij prilikom čaja, tako da bi trebao jesti hranu bogatu kalijem;

- česta uzimanje čaja, vaše tijelo može popustiti svoj poriv da obavljaju nuždu (to se nije dogodilo, čaj bi trebao biti pijan u tečajevima za 10 dana s prekidima od po 5 dana);

Ne zaboravite da je pijenje takvih čajeva treba biti ugodna, ne povrijediti tijelo koje neugodan okus čajeva. Dovoljno je zapamtiti da je učinak tih čajeva neće odmah, a ne vrlo velika. Ali oni su vrlo sigurna i korisna.