Dijeta za brzo mršavljenje

Općenito izgubiti težinu brzo i istovremeno je gotovo nemoguće ispraviti. Budući da je masa koja ide brzo, on je brz i vraća.

Međutim, postoje situacije kada je vrlo hitna potreba da se izgubiti nekoliko kilograma, na primjer, da se u omiljenu haljinu na svaku prigodu i to je onda u pomoć tzv izričitog prehrani.

Dakle, dijeta za brzo mršavljenje mogu pripisati, kao što su:

- heljda dijeta To je da cijeli dan mogu jesti samo heljda, kuhani na određeni način. Da biste to učinili noć prije nego što je potrebno da se izlije čašu heljde u dvije šalice kipuće vode i ostaviti ispod poklopca. Neprihvatljivo soli i začina, mogu piti vodu, nemasno jogurt i zelenog čaja

- kefir dijeta To je tako nazvan jer je njegov glavni proizvod - kefir. Na dan mogu piti koliko mršavih jogurt (maksimalno 1% masti) i to je prvi dan krastavac (1 kg), drugi dan kivi (1 kg), dan skuta treći (500 g.). Četvrtog dana, opet, krastavac, itd, može se resetirati ispravno, ali to je teško održati dovoljno

- devet dana dijeta Posljednji Naravno 9 dana, od kojih su prva tri dana možete jesti samo kuhanu rižu (šalica riže u večernjim satima puniti vodom, a ujutro kuhati), drugi tri dana - kuhana piletina bez kože (kad kuhinjske soli i začinima se ne zbrajaju), a posljednja se tri dan - samo sirovo povrće u bilo kojoj kombinaciji, začinjene limunovim sokom. Piti tijekom ove prehrane je dopušteno samo vodu i zeleni čaj.

Imajte na umu da je dijeta za brzo mršavljenje napravljeni su za kratkoročno i više od 7-10 dana, ne može slijediti. No, kako bi zadržali rezultat je bolje početi jesti pravilno, a to može pomoći iskusni nutricionista, koji će učiniti prehrana pogodna za vas.