Japanski čaj dijeta za mršavljenje

Važno u japanskom čaj dijeta - piti dnevno, oko 1 litru zelenog čaja. Prednost treba dati niske kalorijske jela, ograničavanje potrošnje masne i slatke hrane te dio veličine. To je ova dijeta omogućuje Japanke ostati vitak tijekom svog života. Razgovor na japanskom čaj dijeta za mršavljenje.

Za razliku od stanovnika izlazećeg sunca, ne morate se pridržavati stalno japanskom čaj dijeta za mršavljenje. To je dovoljno da budu s njom za oko dva mjeseca, a možete izgubiti šest do deset dodatnih kilograma. Međutim, japanski čaj dijeta u ovom slučaju postaje jači. Prvo, ne možete snack između obroka. Drugo, iz prehrane isključiti rajčice, grožđe i banane. Treće, žeđ, već da zeleni čaj može ugasiti još mineralnu vodu.

Zašto zeleni čaj može zaštititi vitka? Kako bi se razjasnila mehanizam njegovog djelovanja, istraživači su proveli eksperiment na miševima. Prvo, oni su obilno hrane žito, a životinje ne dobije dodatnu težinu. Miševi su zatim podijeljeni u dvije skupine. Jedan miševi - kontrolna skupina - nastavio je dati samo žito, a drugi u hrani počeo miješati isjeckan čaj lišća. Miševi koji nagomilati za zeleni čaj, ubrzo je počeo vagati pola svoje kolege u kontrolnoj skupini.

Tijekom pokusa, za mršavljenje, utvrđeno je da je sadržana u zeleni čaj kofein smanjuje apetit, i normalizira razinu glukoze u krvi i metabolizam kolesterola. Nadalje, nuspojava kofein, kao što je povećana izazivajući tlak, lupanje srca, nesanica, prema istraživanjima neutralizira trošak druge biološki aktivne tvari čaja. Neki od njih također inhibirati rad enzima koji se cijepa skrob prehrane, tako da se izlučuje undigested oblik. Učinak pijenje zelenog čaja može se usporediti s učinkom od kojih je predviđeno u slučaju kvara slatkih peciva, krumpir i druge namirnice bogate složenim ugljikohidratima. Jeste li znali da se na njegovu sposobnost da se osloboditi tijelo od viška kilograma pravilno pivo zeleni čaj ovisi? Uzmite u službi naše savjete kako skuhati zeleni čaj.

List zeleni čaj. Stavite u sito 1 žlica list zelenog čaja, stavite u šalicu i prelijte vodom grije na 80 ° C Važno: kipuće vode ne može koristiti, jer lišava vrijednih svojstava čaja. Ostaviti čaj sipati 1 minutu i ukloniti cjedilo čašu, inače piće će steći gorak okus. Čaj je spreman! Za razliku od crnog čaja, zeleni čaj može se pivo do pet puta. Zeleni čaj u prahu. Stavite u zdjelu 1,5 žličica u prahu zeleni čaj. Ispuniti čašu s vodom, grijani na 80 ° C, približno jednu trećinu. Sve umutiti umutiti dok ne postane glatko. Dodajte toplo mlijeko i popiti odmah. Savjet: Ostatak na dnu šalice debeli možete jesti. Ona će igrati ulogu blokatora kalorija i pomoći će očistiti tijelo od toksina.