Biljni čajevi neljudskim saunu

Kako utažiti svoju žeđ, dok se u sauni?

Najvažnije pravilo: nikad piti u kadi ili sauni, hladne vode ili pića kao žeđ uskoro ponovo pojaviti kako ne bi naškoditi njihovom zdravlju.

Najbolji napitak za kupke, saune, dobro pivo, aromatičnim svježim čajem. Najbolji zeleni čaj i vitamin infuzija, decoctions ljekovitog bilja. Piti pića kao što su čaj, treba biti u svlačionici, nakon posjeta parna soba, ih lije iz termos ili samovar.

Dok je u sauni, za 2-3 sata možete popiti 3-4 porcija čaja, vitaminski napitak. Čaj je koristan pivo s metvicom, lipa cvjeta, matičnjaka, kamilice, crnog ribiza listova, šumskih jagoda. Ove biljke će vam pomoći da bolje znoj i stoga učinkovito očistiti kožu i cijelo tijelo od nagomilanih štetnih tvari.

Samo ne pije velike količine tekućine. To će povećati opterećenje na srce i bubrege. Ovo bi trebao biti svjestan starije osobe i osobe s bilo kojim kronične bolesti. Oni su kontraindicirana korištenje saune jaka pivo čaj i kavu, da ne spominjem alkohol. Pivo ti ljudi također kontraindicirana.

Ako nakon posjeta kupke, saune, žeđ još te boli, piti nekoliko sati nakon njezina posjeta čašu čaja s limunom, ili infuzije šipka, gloga, žutika. Ugasiti žeđ svježe stisnutu povrća i voćni sokovi (bez šećera).

Kako kuhati neljudskim čajevi saunu?

Biljni čajevi za saune - piti puno vitamina, elemenata u tragovima i biološki aktivnih tvari koje su korisne za naše tijelo, tijelo mu je zdravo.

Piće od ljekovitog bilja čovječanstva koristi jako dugo vremena. Drevni medicinske rasprave postojeći, već sadrži kompilaciju bilje recepti naknada za pripremu takvih čajeva. Neki od njih koristimo u našem vremenu.

Za pripremu pravi, koristan za organizam, diaphoretic čaj, odmah odbaciti vrećice čaja kupili. To smeće nema veze sa ljekovitim napitkom. Kuhanje će se samo suhe trave.

* Iskoristite ove popularne recept sweatshop čaja: Mix 1 žlica. l. slomiti sušene maline, cvijet lipa. Preliti smjesu od 2 šalice kipuće vode, pokriti ručnikom ili tkaninu, ostaviti 5-10 minuta. soj, piće piće za znojenje.

* Mix 1 žlice. l. cvijeće suhe kamilice, lipe cvijeće, suho bobičasto voće crne bazge, metvica biljka. Zatim 1 žlica. l. Smjesu preliti 1 šalica kipuće vode, poklopac, ostaviti pola sata. Procijedite piće možete popiti.

* Mix 1 žlice. l. lime cvijeće, bobice, crne bazge, paprene metvice list. Ulijte 1 žlica. l. Smjesa 1 tbsp. kipuće vode, wrap up, ostaviti pola sata, procijediti. Čaj je također pogodan za primjenu u saunu, kao i prehlada, gripa.

* Evo još jedan recept koristan čaj: Mix 4 žličice .. suha trava majka konjsko kopito, 3 sata. l. suho lišće trputac, 3 sata. l. slomiti slatki korijen. Ulijte 1 žlica. l. zbirka 2 žlice. kipuće vode, pokriti s ručnikom, ostavite na 30-40 minuta. Zatim procijediti, piti malu količinu napitka. On je čisti bronhije, pluća sluzi, pospješuje znojenje.

* Mix 1 žlice. l. sušeno Balm lišće limuna, trava Veronica. Dodaj 3 žlice. l. Osušene jagode, smrvljenih rosehips ili glog. 1 žlice. l. Preliti 1.5 Art. kipuće vode. Cover, ostavite 10 minuta. soj, piti med.

Vitamin biljni čajevi, umiruje živčani sustav

Ovi čajevi su također dobro piti, posjetite kupke ili saunu. Oni će vas umiriti, dobili osloboditi od razdražljivost, nesanica.

* Pokušajte ih kuhati: Mix 1 žlica. l. sušene metvice, 1 žlice. l. matičnjak, odoljen korijen slomiti, sušeno lišće, cvijeće bodljikav čička. Ulijte 1 žlica. l. bilje 1 žlica. kipuće vode, poklopiti, ostaviti pola sata. Procijedite, piti 1-2 šalice.

* Mix 1 žlice. l. metvica, biljka Leonurus, slomiti valerijane korijen, suha hmelj. Ulijte 0,5 litara. kipuće vode, wrap up, ostaviti 15-20 minuta. Procijedite, piti više od 1-2 šalice.

Pažljivo slijedite dozu bilja, jer različite količine bilja izazvati različite reakcije. Na primjer, velike doze valerijane su uzbudljive, ali ne i mirno. To u potpunosti vrijedi i za druge biljke. Stoga, budite oprezni.

Priprema biljnih čajeva, koristite čistu bocama ili pročišćene mekanu vodu. Kako bi ih donijeti prednosti za tijelo, piti ih vruće, nakon posjeta parna soba. Nakon pijenja čaja, opuštanje, odmor za 15-20 minuta. i tek tada možete nastaviti u paru. Ostati zdrav!