Prednosti grejpa za zdravo tijelo

Grejp raste u Japanu, Južnoj Americi, na Kavkazu i Kine, ali su izvedeni iz korijena podrijetla je još uvijek nepoznat. Prema istraživačima slažem, netko vjeruje da je on bio uzgojen u Indiji (narančasta hibridni sheddoka - vrsta limuna), drugi su gotovo sigurni da je to hibrid kapetan šedok, ali do sada nitko nije bio u mogućnosti to donijeti umjetno.

Ova limunasto ima različite nijanse i veličine - malo više od naranče. Voće bijelo - kiselo, slatko i više - crvene ili ružičaste.

U našoj zemlji, od svih egzotičnog voća imamo sve veću sklonost za naranči i mandarina, a posebno djeca stvarno uživati ​​u ovim mekano, sočno i slatko voće, ali grejp ima slatko-kiseli okus s karakterističnim gorak okus, tako da smo uvijek izbjeći. Isprazni, budući je voće bogato je vitaminima B2, C, F, D, karoten (provitamin A), kalij, kalcij, eteričnih ulja, organskih kiselina, vlakana, kao i razne biogenih kemikalije pričvrstiti na fetus izvrsne prehrambene i medicinskih svojstava.

Prednosti grejpa za zdravo tijelo je jednostavno nezamjenjiva, sadrži osnažujući tvari koje pomažu vratiti vitalnost, kao i poboljšanje životnih uvjeta cijelog organizma. I što je najvažnije, da je prijem izvornog voća je obvezna za one koji vode sjedilački način života, a ako je vaš posao zahtijeva veliki mentalni napor, jer stimulira mozak i pruža otrežnjujuće učinak. Sok od grejpa jača središnji živčani sustav, što je osobito korisno kada je vježbanje. Liječnici preporučuju da se uvede obvezno dnevni unos od grejpa ljudi opušteni nakon duge bolesti, kao i one koji se tako osjećaju jaku iscrpljenost.

Za zdravo tijelo je korisna soka od grejpa. Ako želite cijeli dan biti energičan, veseo, unesite pravilo, doručak popijte čašu soka od grejpa. Ali, ako imate loše raspoloženje, pripremite se voćna salata s dodatkom „čudo” od citrusa koji se u njemu ulje, pomaže u prevladavanju apatije, što dovodi do stimulacije memorije i pogoršanja pozornost, što je važno za zdravo tijelo.

Za pripremu voćnih salata, uzeti jednu malu slatku jabuku, pola banane i grejp, 10 vinogradinok, po mogućnosti bez kostiju, po želji, možete dodati orahe ili bademe. Sve voće oprati, odstraniti sjemenke. Apple, banane izrezati u male kocke, ali grejp ukusna kiselo-slatko celuloze, izvadite žličicu, jer sadrži gorčina je u pregradama između lobules. Sezona salata s limunovim sokom i žličicu meda i sipati šlag na vrhu, pospite sjeckanim orasima ili bademima.

Znanstvenici su otkrili u sadržaju grejp naringina (nalazi se na voće, naranče ili ružičasta) - Iznenađujuće je tvar koja je neposredno ispod kože iu filmovima soka vrećica, potiče probavu, aktivira jetru, što dovodi do masnoće spaljivanja. Stoga, kada redovito uvod u prehrani greprfruta dostaviti dodatnu težinu jednostavno ispariti, kao po sebi. Korištenje grejpa u činjenici da su post sok za piće čaša, to pomaže konfigurirati crijeva radno raspoloženje, kao i njegov sadržaj topivih vlakana sprečava pojavu zatvor, što zauzvrat je jedan od krivaca za metaboličkih poremećaja.

Na temelju činjenice da je upotreba grejpa leži u činjenici da promiče gubitak težine i čišćenja tijela od toksina, kao i niske kalorijske hrane, dijetetičari savjetuju da ga uključiti u post dana i prehrane. Ova limunasto voće sadrži hranjive tvari koje će biti vrlo korisno u tim danima, pa kako bi se spriječilo napade letargija, pospanost, vrtoglavica.

Nutricionisti su razvili „Duga” dijeta, načelo moći koja je u svakodnevnoj upotrebi boja voća i povrća. U ovoj dijeti sve voće i povrće su podijeljeni u četiri boje skupine: crvena, narančasta ili žuta, zelena, ljubičasta ili plava. Jedan od „Duga” proizvoda je grejp. Prema njegovim svojstvima, kao i mnogih drugih povrća i voća :. maline, brusnice, trešnje, šipaka, rajčica, paprika, itd, on je uključen u crvenoj boji skupine. Glavni pigmenti koji voća boja i povrće u crvenoj boji je likopen i antocijana. Pink grejp, kao i guava, rajčica i lubenica, jer sadrže likopen, može zaštititi tijelo od raka. Ova čudesna supstanca je bolje apsorbira kada se konzumira povrće na pari, kuhana ili pečena. Evo, na primjer, u suradnji s masti (maslinovo ulje ili sir) likopinosoderzhaschie proizvodi su percipirane od strane tijela je čak i bolje. Primjer bi bio, grejp, izrezati na pola i pečeni cimet i šećer. Također, ovaj recept se preporučuje kao tretman za stres, grejp pomaže da se nosi s osjećajima depresije i depresije.

Grejp je idealno za jela od mesa, jela od peradi, deserti za pripremu, neophodno je u pripremi krastavaca i razne salate, kao i sadržaja u njemu eteričnih ulja i organskih kiselina igraju važnu ulogu u probavi i promiče pravilnu probavu. Grejp jača zaštitne funkcije u tijelu i služi kao sredstvo za prevenciju dijabetesa.

Prednosti grejpa je ogroman za lice, za ruke, kao i za tijelo.

Za lice, koristite maske, domaća kuhana. Zbog obilja vitamina, maske na bazi grejpa učvrstiti i hidratizirati kožu. Korištenje ruka oguliti grejp, za 10 minuta, ne pokrete masaže, onda podmazati ruke s hranjiva krema. Ovaj postupak će pomoći da vaše ruke glatke i ojačati nokte.