Odlučio sam prestati pušiti? kakve posljedice čekaju?

Naše društvo je odavno svjestan koliko je štetno je navika pušenja, postoje mnoge tehnike koje omogućuju različiti ljudi prestati pušiti. U suvremenom svijetu to je odavno uzgaja zdrav način života, jer je okolina i genetski modificirane hrane i tako dobro ugroziti ljudsko zdravlje.

Osim toga zakon o zabrani pušenja na javnim mjestima dugo djeluje u Europi, u Rusiji, to će stupiti na snagu tek na kraju 2013. godine.

Veliki broj ljudi da traže prestati pušiti, ali koji nemaju dovoljno volje, netko želi nekome ne dopušta stresan posao ili poznate tvrtke. Prestati pušiti lako, ali koliko dugo će vaš apstinencija od nikotina? No, ipak neki uspjeli to učiniti.

Svatko je napravio tešku odluku za prekid pušenja trebaju biti svjesni posljedica tog djelovanja za njegovo tijelo.

Počnimo s činjenicom da prestanak pušenja može imati posljedice koje se mogu podijeliti u 2 klasifikaciju, kao pozitivne i negativne, krenimo loše:

1. Negativni učinci prestanka pušenja mogu biti:
2. Imunokompromitiranih kao posljedica stresa iskusni po tijelu kao posljedica prestanka usvajanja droge za poboljšavanje izvedbe u obliku cigareta, pa odvikavanje osobu bi trebao početi da se čuvaju virusa i infekcija dok se organizam navikne na otkaz pušenja.
3. Kašalj se pojavljuje u osobi prestati pušiti, kao rezultat čišćenja pluća od propadanja proizvoda duhanskog dima, naše tijelo može riješiti sve to samo uz pomoć kašalj, kašalj pa u slučaju prestanka pušenja treba shvatiti kao koristan ljekovitim učinkom.
4. Nervoza i promjene raspoloženja također se može smatrati normalnim za ukidanje ove loše navike, ovi neugodni događaji će se održati nakon nekog vremena, ali je korisno piti biljni sedativi izgladiti svoje manifestacije.
5. Debljanje je također vrlo čest pratilac od prestanka pušenja, posebno snažno o tome iskustvo pogotovo žene. Budući da je ukidanje cigareta je tijelo pod stresom neko vrijeme, a onda se mozak pokušava pronaći ono što zamijenite uobičajeni ritual, a to je obično bomboni, sjemenke, tj visoko kaloričnu hranu, a zapravo beskoristan, ali prilično povećava unos kalorija. Zato moramo biti osjetljivi mjera u korištenju hrane, jer umjesto loših navika, možete dobiti najmanje neugodno i nezdravo debljanje.
6. Pa, sada ugodno, pozitivno o posljedicama danas ni znao student, a popis je da:
7. Prestanak pušenja na vrijeme smanjuje šanse za ugovaranje onkoloških bolesti pluća, želuca, a ponekad i smanjuje šanse za dobivanje moždanog udara, kao rezultat vazokonstrikciju mozak, smanjuje rizik od koronarne bolesti srca.
8. Nakon nekoliko dana za prekid pušenja poboljšava ljudski njuh, okus hrane postaje intenzivniji, svi enzimi tih procesa su sada puno brže padaju na receptore u mozgu.
9. Poboljšava ten, kožu i kosu, nestaje neugodan miris duhan iz ruku i tijela, tu je vitalnost, energija i želja da se pomicati planine.

Dakle, ako ste zbunjeni ili strah od negativnih učinaka odvikavanje od pušenja, trebali prestati pušiti pravo:

• Da bi se smanjio rizik od negativnih posljedica prestanak pušenja treba učiniti postupno, bez mijenjanja više nego bilo koji od njihovih navika i načina života.
• Zatvorite troškove pušenje ljeto. Zimi je tijelo pod stresom tako hladno, a zrak u ljeto mora, da prestanu pušiti.
• Bilo je to ljeto cigareta može zamijeniti raznim sportovima, ribolov, na plažu ili izlet u šumu.
• Prestanak pušenja također se trebaju suzdržati od posjete javnim mjestima ili grupe prijatelja, gdje ljudi puše.
• Ako pušite onda. Kada nervozni ili zabrinuti, onda misliti na nešto drugo na „sedativ”, na primjer, žvakati guma, petljati u clip rukama, žvakati mints, i tako dalje.
• Trenutno postoji ogromna količina medicinskih flastera, tableta i drugih lijekova koji će vam pomoći prestati pušiti bez posljedica.

Zapamtite da ste trudnica ili tata, koju će roditi dijete, i pušenje može dovesti do neuspješnog završetka isporuke i uzrokuju bolest u razvoju djeteta, i ljubljenje pušač nije tako lijepo!