Trodnevni posta za mršavljenje na vodi - Narodni način čišćenja tijela

Trodnevni posta za mršavljenje na vodi - Narodne način čišćenja tijela. Prije svega, morate shvatiti da je odbijanje same hrane je vrlo stresno na tijelo i kako bi se osiguralo da je sigurna i otišao u korist, treba se pridržavati određenih pravila.

Nije potrebno početi postiti bez savjetovanja s liječnikom. Možda nesvjesno pripadaju istoj grupi ljudi kojima je kontraindicirana. Ne privući na njega djecu sve do odrasle dobi, također suzdržati od toga, ako ste stariji od šezdeset godina. U tom slučaju, ako ste bolesni, bez obzira na hladno ili infekcija - odgoditi post do oporavka.

Tumori i bolesti mozga također su kontraindikacije za njega previše. Trodnevni post je moguće čak i za vrijeme trudnoće i dojenja, ali to je posebno važno slijediti preporuke stručnjaka, te da je posebno osjetljiv na njihovo zdravlje.

Odbijanjem hrane je najbolje pripremiti moralno. Nemoj ga početi u teškim emocionalnim stresom, u loše raspoloženje. Kako bi se lakše kretati trodnevni glad, a ne da bude izazov za nju živčani sustav, morate postaviti sebe za pozitivan države.

Brzo sam se može podijeliti u nekoliko faza - prijem, uskraćivanje hrane i van. Individualni faza je priprema tijela za čišćenje. To je pravilna prehrana za nekoliko tjedana prije gladi. Također su potrebni postupci koji omogućuju tijelu da se pripremi radikalniji čišćenje.

Ovaj klistir. Crijevna raditi četiri do šest puta. Preporučuje se da ne više od jednog ili dva dnevno. Da bi to klistir, koristiti prokuhanu vodu kiseo limun, također je moguće koristiti različite preparata od ljekovitog bilja, poput kamilice.

Tada počinje brzo sama. Prva faza se sastoji u ulasku odbijanje da jede. Tijekom tog razdoblja, možete imati malu količinu voća. Također je prikazano zeleni čaj, vodu i sok - što se može koristiti neograničen broj. Sok najbolje stisnuti svoje, radije mrkvu i bundevu.

Oni bi se vaše tijelo očistiti više. Također, u vašoj prehrani možete dodati povrće i bilje.

No, oni treba da se jede sirovo, bez kuhanja. Posljednji obrok bi najkasnije u roku od četiri sata prije spavanja. Ako se u večernjim satima moći ćete uzeti još i opuštajuća kupka - ne samo da će vam pomoći da čvrsto spavati, ali i potaknuti tijelo da se aktivnije čišćenja.

Drugi korak je pripisan deprivacije vode. Na ovaj dan, obrok nije prikazana na sve. Pijte vodu. Neka bude jasno izvorska voda. Potrebno je piti do četiri litre dnevno, ali ne zaboravite postupno - ne piti litru na vrijeme. Da bi se odvratiti od razmišljanja o hrani - ići raditi nešto, ne idu u kuhinju do frižidera. Također, pomoći će odvratiti hodanje na otvorenom.

Trećeg dana vašeg želuca je malo kraći. Nakon takvog stresa - tijelo teži da apsorbira sve u većoj mjeri nego obično. Dakle, vaš zadatak - da ne razbiti na kaotičnom hrane. Na ovaj dan, možete početi malo tamo. To počinje od tog stanja.

Najbolji izbor bi bio povrće salata. U tom slučaju, pokušajte ostati dva obroka dnevno - nema više. I dalje piti puno vode. Da prikazuje sve toksine iz tijela.

Trodnevni izgladnjivanje dijeta kod kuće je vrlo popularan način čišćenja tijela. Najteži dio čini povoljan izlaz iz nje. Dakle, nakon tri dana ograničenja ne bi trebao početi tamo, strašno - inače svi imaju koristi od postupka nestati. Držite se prehrani pravilnu prehranu, a vaše tijelo će vam zahvaliti. Ne preporučamo posta više od tri puta mjesečno.

Tijekom trodnevnog odbijanja da jedu tijelo izvode se iz nakupljenih toksina, također se koristi za brzo izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Prema mišljenja takva ograničenja osiguravaju jednostavnost u tijelu i umu, uz blagotvoran učinak na izgled stanja kože. I to je jasno, to je najlakši način za čišćenje tijela.