Kako bi se izbjegli sukobi i svađe?

Svađe su uzrok bolnih riječima ili djelima, izražavamo svoje nezadovoljstvo na povišenim tonom, netočno.

Da bi se to izbjeglo, potrebno je kako bi se izbjeglo nakupljanje negativnih emocija u duši, to jest, nije nužno da se obuzdati, te izraziti pritužbe mjereno glas. Uostalom, naše strpljenje nije neograničeno, to bi moglo završiti jednog dana, a sve zamislive i nezamislive nepravde „struji” van.

Ponekad se također dogodi da je vaš zlostavljač će slušati vaše kritike i žele poboljšati, tako da se više nije dogodilo ovu situaciju.

Međutim, ako ne izbjeći obračun, sjeti se tada Sljedeća pravila, i možda ćete biti u mogućnosti kako bi se izbjeglo nazire sukob.

1. Izrazite svoje tvrdnje koje su povezane s određenom situacijom, ne odmaknuti od suštine sukoba.

2. Ni pod kojim okolnostima treba izdvojiti njegov odnos s napadom. To će samo pogoršati situaciju, sugovornika razbjesniti i natjerati ga da se brani.

3. Moramo razgovarati o svojim uzbuđenja i iskustva, objasni što se osjećate u ovom trenutku.

4. Moramo ostati mirni, čak i ako vaš sugovornik govori smetaju i podigli glasove.

5. Osjećaj da ne možete držati leđa emocije, stavi ovaj razgovor za neko drugo vrijeme.

6. Nemojte zaboraviti da postoje stvari koje se ne može govoriti, čak i ako zaista želite ovaj.

7. Morate biti u mogućnosti da se zaustavi na vrijeme, kako ne bi pokvariti odnos trajno.

Na kraju savjet. Ali to se može koristiti vrlo rijetko, u slučaju nužde. To je bio samo prema bliskim ljudima koji će oprostiti i razumjeti.

Kada se sve zbroji unutra i izvukao, ne držite leđa. Budući da vaše zdravlje je vrlo loše, pogotovo za srce. Tlak se povećava u ovom trenutku, puls, što negativno utječe na blagostanje, a ponekad dovodi do teškog stresa.

Znanstvenici su dokazali da su ljudi tihi, skrivajući se iz iskustva drugih u sebi mnogo više vjerojatno da će imati kardiovaskularnih bolesti u odnosu na onu neumjerene.

Dakle, s vremena na vrijeme da je korisno pražnjenje i kapljice emocije.