Kako pustiti emocije?

Što znači riječ „puštanje”? To znači popustiti stisak, da ne ometaju tijek događaja, neka im da razviju svoje vlastite. Ponekad je to vrlo važno - da biste dobili osloboditi od viška revalorizacije, na kraju izaći kao pobjednik. Vi svibanj pitati, ali nije osvojio onaj koji se bori do kraja i čini svaki mogući napor? Naravno, potrebno je učiniti maksimalno moguće postići rezultat, već djelom i um trebaju prestati brinuti. Onaj koji može učiniti to će biti u mogućnosti osvojiti svijet, ali onaj koji je stalno napet, a mislim da na kraju do sredine ili čak i svoje najgore očekivanja.

emocije

Emocije - bilo da su loše ili dobro - daju nam osjećaj da smo živi. Bez njih, mi bi bili samo roboti i super da ih imamo. Emocije su vrlo različiti: suze, smijeh, prezir, razdražljivost, žudnja, strah. Ali svejedno emocije uvijek ne koristi, a mi smo u mogućnosti upravljati njima. To emocije uzrokuju nas se bojati govoriti pred velikim brojem ljudi, emocije su lov na nas strah kada smo sami u velikom stanu, emocije, ne želimo govoriti tiho sa svojim dečkom nakon svađe, kao što smo nastaviti djelo.

Emocije nas čine zavist apsolutnog stranca, emocije uzrokuju da se predugo u čudnom tužan odnos koji potaknula negativne osjećaje. Emocije nas čine vjeruju u svoj neuspjeh, jer self-sumnje - to je također emocija. Stoga morate jasno shvatiti za sebe da mi ne trebaju emocije u bilo kojoj situaciji, i što se može dogoditi bez obzira na vaše želje. Nakon što se pojavljuju bez naše volje, onda možemo dobiti osloboditi od njih, osim ako naravno želimo. Tu je stalna borba ljudi i njihove emocije, ali tko će pobijediti ovisi o tome tko je jači. Mnogi ljudi misle da je to samo u riječi je jednostavno - neka situaciju i dobili osloboditi od emocija, ali to može biti učinjeno jednostavno.

Neke emocije nas spriječiti dobivanje puni uživanje u životu, pa zašto ne pustiti, onda ćete odmah osjetiti lakoću i slobodu?

Kako da biste dobili osloboditi od emocija?

Ljudi su navikli na razmišljanje o emocijama kao dio sebe i drže ih kao nešto sveto i dragocjeno. Ali možete shvatiti da će osjećaji dolaze i dolaze na vas dok god ih hraniti i držati ih, a čim se zaustavi njihov „vrijednost”, tada će vas ostaviti. Kako početi uzimajući osloboditi od emocija? Za početak popustiti njihovu kontrolu i uzeti jasnu odluku da od ovog trenutka izjavljujete borbi njegove emocije.

1. To bi trebao shvatiti da je s emocijama ne treba boriti u uobičajenom smislu te riječi, ali jednostavno mora smanjiti njihov intenzitet. Zapamtite, u svakom trenutku svog života najviše emocija prolazi kroz krov? Možda ste dosadne svakodnevne radne okoline, zanemariti voljenu osobu, ili proizlaze stalne prometne gužve i arogantne vozače? Uzmite bilo koju situaciju i osjetiti što potpunije, kako bi ona središte svoje svijesti. Osjetite emocije koje osjećate i mislite o tome da li možete riješiti ovu situaciju? Zapitajte se možete li riješiti barem neko vrijeme na njih, ili su toliko zahvatio vas? Čak i ako smatrate da postoji - to je normalno, ne uzeti to kao bezizlaznu situaciju.
2. Ako ste se odlučili da to može učiniti da biste dobili osloboditi od tih emocija, a zatim ga pokrenuti. Osjetite svaku stanicu u tijelu kao što ostaviti emocije i donosi olakšanje. Možete li zamisliti, kao da su došli iz svog tijela tankim potok ili parom, te različite emocije mogu biti oslikana na različite načine, kao što su razdražljivost može biti siva, ljuta crvena, predstaviti ih onako kako želite više od svega. Kada će biti proces dobivanja osloboditi od emocija, što se odmah osjećati opušteno i mirno.
3. Ali ako osjećate da ne možete u ovom trenutku da biste dobili osloboditi od negativnih emocija, ne preopteretiti, ostaviti sve kako je. Može se čak osjetiti u potpunosti, ali to ne osjećaju na milost i nemilost emocija, to je vaš izbor. Pratite sve svoje osjećaje i emocije kada je vrh, pokušajte u ovom trenutku da ih objaviti, kao što je ranije opisano. Uzimajući osloboditi od emocija ne znači da sada ćete biti ravnodušnim idola, samo negativne emocije zaustavi posjeduješ, a ako želite ponovo pokušati ih, što će to učiniti. Ali što je najvažnije, u pogrešnom trenutku, oni neće biti s vama i neće miješati sa svojim ciljevima i planovima.

Učeći da otpusti svoje negativne emocije, možete dobiti puno više slobode u svojim postupcima, manje ovisna o napadima i sukobima postali skladan osobnosti. Ali što je najvažnije - bez emocija ćete moći trezveno procijeniti situaciju i samo ići izravno na svoj cilj.

Pogotovo za LadySpecial.ru - Natella