Kako smanjiti kolesterol u krvi - lijekove proizvode

Visoki kolesterol smatra važan čimbenik rizika za aterosklerozu, ali ne i jedini. Smatra se da je više pravila kolesterola u krvi neke osobe, to je veći rizik od njenog razvoja raznih kardiovaskularnih bolesti.

Međutim, borba s aterosklerozom ne bi trebalo biti okrutan rat s kolesterolom je opasno, jer je jedini koji rješava na stijenkama krvnih žila, stvarajući plak. Kolesterol bez tijela ne mogu postojati, da je dio ožiljaka, te je u suštini građevinski stanični materijal.

Rizik od ateroskleroze će se povećati samo ako postoji zajednička abnormalnost lipida - povišene razine triglicerida i niske razine HDL - prijevoznika kolesterola. To je ta problemi u metabolizmu i potiče razvoj ateroskleroze.

Naravno, pokušajte i dalje treba održavati normalnu razinu i kolesterol i trigliceride. To je najsigurnije do ove prehrane, fizičke aktivnosti i zdravog načina života, zbog uzimanja bilo kakvih lijekova nije bez nuspojava i nisu uvijek opravdane.

• Kolesterol manje od 5, i 18 posto veća od 200 mg se smatra normalnim iznad ovim slikama - umjereno je povećana.
• Mnogi od Rusa san takvog pokazatelja kao prosječne vrijednosti kolesterola u osoba starijih od 50 godina u Rusiji je 240 mg / dl., Što je naravno veća od normalne.

Uzroci visokog kolesterola u krvi

Potencijal za povećanje razine kolesterola u krvi i stjecanja ljudskog ateroskleroze sveden na nulu, ako postoje minimalni broj pozitivnih odgovora među sljedećim faktore:

• Pretilost, prejedanje, prekomjerna tjelesna težina
• Pušenje, alkoholizam
• Nedostatak fizičke aktivnosti, sjedeći posao, minimalna tjelesna aktivnost
• U prehrani prevladavaju namirnice bogate životinjskih masti - masno meso, slanina, jaja, jetra, vrhnje, punomasno mlijeko, masni sirevi, maslac, umacima, kikiriki, palmino i kokosovo ulje, ugljikohidrata - kolači, keksi, čokolade , jeftini mliječna čokolada (osim gorke prirodne čokolade)
• Ograničenje u prehrani vitamina, elemenata, dijetalnih vlakana, polinezasićenih masnih kiselina, pektine tragovima.
• Popratna kronična bolest bubrega, jetre i određene endokrinih poremećaja, kao što su bolesti štitnjače, dijabetes, nedostatka seksualnih hormona.
• Nasljedne predispozicije - ako srodnici određuje povišene razine lošeg kolesterola, vjerojatnost njegove pojave u drugim članovima obitelji je također visoka.

Liječnici Preporučujemo da svaki čovjek nakon 20 godina, svake godine provjeriti svoje kolesterola, redovite krvne testove.

Ako ste već u ranoj dobi biti stvaranje viška normalnih vrijednosti, potrebno je što prije napraviti promjene u prehrani, načinu života, budući da visoka razina kolesterola dovodi do ozbiljnih kardio - vaskularnih bolesti, u rane ateroskleroze, nizak životni vijek. Zatim ćemo pogledati opcija kako smanjiti kolesterol u krvi.

Kako smanjiti kolesterol u krvi

Dijeta smanjuje kolesterol u krvi. Jedna od preporuka za smanjenje kolesterola - ova dijeta, onda postoji iznimka ili značajno smanjenje u svakodnevnoj prehrani hrane koja sadrži visoke količine kolesterola. Dnevna norma kolesterola ne bi trebala prelaziti 300 mg. Međutim, na konstantno visokoj razini kolesterola Jedino ograničenje u hrani može biti nedostatna. Tablica pokazuje približne vrijednosti kolesterola u određene hrane.

Kako bi se smanjila razina kolesterola u krvi treba jesti sljedeće namirnice koje niži kolesterol u krvi:

• Prirodni biljni i voćni sokovi, mineralna voda. U borbi protiv lošeg kolesterola posebno korisne mrkve, grejpa i nara sokova.
• Maslinovo, kukuruz, suncokretovo ulje umjesto maslaca. Maslinovo ulje, orasi, avokado, sadrži u svom sastavu mononezasićene ulja, koja imaju efekt smanjenja razine lošeg kolesterola u krvi.
• Samo nemasno meso, teletina, govedina, perad bez kože.
• Cjelovite žitarice, nerafinirana riža, heljda i drugi.

• Plod treba biti u prehrani svaki dan, to je bolje ako je to 2 obroka dnevno, osobito korisno kada je visoki kolesterol citrusa. Na primjer, grejp pektin, koji se u tijelu i koru od voća smanjuje kolesterol za 7% u dva mjeseca.
• Zrno - vrlo jeftin, hranjivih proizvoda koji sadrže pektin u velikim količinama, - u vodi topive vlakana, je sposoban za ispuštanje kolesterol iz tijela. Isti učinak i donijeti zob i kukuruz mekinje.
• Pijte puno nemasnih mlijeka i mliječnih proizvoda - sir, jogurt, kefir.
• Sve vrste orašastih plodova imaju blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav.
• Riba sadrži omega 3, losos i drugu masnu ribu. Omega 3 - Polinezasićene masne kiseline To je tvar koja snižava viskoznost krvi i sprječava stvaranje tromba.
• Češnjak - je vrlo koristan proizvod, smanjenje kolesterola u krvi na prirodan način, ali kao i kod toplinske obrade ljekovita svojstva češnjaka značajno smanjene, preporučljivo je jesti češnjak svjež. Međutim, neugodan miris smanjuje mogućnost njegove svakodnevno korištenje. Do sada, Japanci proizvode ekstrakt češnjaka „Kyo-lice”, je tekućina koja je u potpunosti lišen mirisa, ali zadržava ljekovita svojstva češnjaka.
•  Odustati loše navike kao što su pušenje (vidi. Video Ono što čini cigarete), Zlouporabu alkohola. Pušači imaju nizak postotak dobrog kolesterola i visoke razine lošeg kolesterola u krvi.
• Ako ste jako sviđa kave, smanjiti uporabu „ključanja kave.” Znanstvena istraživanja pokazuju da metoda kava napravio filtriranje ne povisiti razinu kolesterola u krvi, za razliku od drugih metoda pripreme napitka.

Lijekove koji smanjuju razinu kolesterola u krvi

Lijek smanjenje kolesterola: U farmakoloških lijekova za snižavanje kolesterola lijekovi uključuju sljedeće skupine: statine, fibrične kiseline.

• statini - Ovaj lijek, blokirajući proizvodnju kolesterola u tijelu. Ova skupina agenata treba tretirati vrlo pažljivo, jer je njihova uporaba u tijelu prestane mcvalonat proizvodni proces - tvar koja prethodi stvaranja kolesterola, pa je smanjenje tvari, odnosno smanjuje razinu kolesterola u krvi (vidi. Što je opasno statini). No, nije sve tako jednostavno, umjetno smanjuje kolesterol u krvi je kršenje ostalih vitalnih procesa. Mevalonat se u tijelu važnih bioloških funkcija, blokiranje proizvodnje ove tvari dovodi do poremećaja nadbubrežne žlijezde, što pak dovodi do edema, razne upale, neplodnost, alergija, astme, visokog šećera u krvi, pa čak i oštećenja mozga. Stoga, lijekovi koji smanjuju kolesterol u krvi treba koristiti s oprezom, samo na recept.
• fibrične kiseline - lijekovi, ubrzavanje procesa u jetri oksidaciju masnih kiselina, pri čemu postoji smanjenje kolesterola i triglicerida. Među tim lijekovima može identificirati hipolipidemijska sredstva kao što je fenofibrat Traykor, Lipantil i gcmfibrozil. Bilo lijekovi imaju nekoliko nuspojava, dakle svrsishodnosti prijema, doza i tijek liječenja određuje samo kvalificirana osoba.