Simptomi nepodnošenja laktoze u ljudi

Mnogi ljudi nakon jesti sir ili sladoled osjećati želudac nemir, težinu i nadutost. Oni misle da imaju osjetljiv želudac, ali u stvari, sve to ukazuje da je njihovo tijelo ne može nositi s laktozom. U ovom članku ćemo raspraviti simptome nepodnošenja laktoze kod ljudi i saznati što se može učiniti. Prema nekim izvorima netolerancije na laktozu utječe na više od 75% odraslih.

Kako ću znati da li osoba koja pati od netolerancije na laktozu? Moramo ponablyudatkakaya reakciju u tijelu da se jede ili pijan stakanmoloka mliječnih proizvoda. Ako će uskoro biti grčevi, proljev, nadutost, nadutost, mučnina-onda možemo govoriti o netolerancije na laktozu, usput, ova reakcija na molokoi mliječnih proizvoda uočenih u većini stanovništva.

Mlijeko sadrži mliječni šećer - laktozu. U tijelu, naime tonkomkishechnike proizvodi enzim nazvan laktaze. Ovaj enzim dolzhenrasscheplyat mliječni šećer je laktoza u galaktozu i glukozu također. Samo takomvide šećera može se apsorbira u tijelo. Ako je enzim laktaza malo togdanerasscheplennaya laktozu ići u debelom crijevu gdje počinje fermentacija, što uzrokuje nadutost. Ovi simptomi ukazuju podnosite laktozyorganizmom. Enzim laktaza se proizvodi u velikim količinama kod ljudi po prvi put u svom životu, i na kraju laktaze proizvodnje smanjuje.

Kako razlikovati alergiju od netolerancije na laktozu? Vrlo chastoallergiya za mliječne proizvode i nepodnošenje laktoze simptomi su slični, ali allergologigovoryat koji pate od alergija, samo 2% odraslih i 8% djece. Osip, dispneja, oticanje jezika ili usana, svrbež - simptomi alergije na hranu javljaju odmah nakon ilivskore pijan ili jede mliječne proizvode. Neperenosimostlaktozy nema takve simptome, kao što nisu povezani s imunološkim sistemoycheloveka. Netolerancija povezano s činjenicom da organizam ne može normalnousvoit mliječni proizvodi, uzrokujući odgovarajući odgovor. Allergiyadaet reakcija odmah nakon uzimanja hrane i netolerancije sebeznat dati samo jedan sat.

Reakcija na mlijeko također može pojaviti u dojenčadi. To će nesumnjivo uzrujati roditelje, a dijete će patiti. Najčešće je proljev, što može dovesti do teške dehidracije tijelo djeteta. U dannomsluchae roditelji trebali konzultirati pedijatra. Ako rebenokstradaet netolerancije na laktozu, tada je potrebno zamijeniti mlijeko drugimdetskim snage, koji bi trebao eliminirati sve simptome. Međutim, ako rebenkapischevaya alergije, onda je sve mnogo gore. Trebamo dati antigistaminnyepreparaty.

Ako dijete uz proljev i povraćanje će se pojaviti ako se ti simptomi mogutukazat na rijetke bolesti - galaktozemiju. Enzim laktaza rasscheplyaetmolochny šećer laktoza na galaktozu, koji bi trebao postati glyukozu.Esli akumulacija galaktoze u tijelu će se dogoditi, onda to grozitseroznymi posljedice, kao što su jetra i bubrega oštećenja, katarakte, hipoglikemijom, i usporavanje psihički i fizički razvoj djeteta. Poetomukak može umjesto isključeni iz prehrane soderzhaschielaktozu proizvoda.

Danas, znanstvenici još nisu razvili metodu kako bi se tijelo vyrabatyvatneobhodimy enzima laktaze. To netolerancija nije opasan za zhiznicheloveka. Međutim, ako želite poboljšati kvalitetu života, ali od nekotoryhproduktov dati. Prvi korak je odrediti kakoekolichestvo mliječnih proizvoda može apsorbirati tijelo. Definiranje za sebyabezopasny najmanje treba da budu s njom. Organizmi su svi različiti, tako da ljudi UODN stječu sve više i više mliječnih proizvoda nego u drugih.Kto nešto poslije popiti čašu mlijeka, će se osjećati dobro, ali netko stanetploho i 30 ml mlijeka.

Neki čak odlučio odustati mliječnih proizvoda. Možda neki će pitati, a kako bez kalcija? Kalcij nije samo vmolochnyh proizvodi, njegova puno oraha, sjemenke sezama, peršin i druge zelonyhovoschah, riba. No, oni koji ne žele da se u potpunosti odustati od svoje omiljene produktovmozhno nude posebne prijemne pripravke koji sadrže laktaze razbiti laktozu kotoryepomogayut. Mnogi ljudi koji uzimaju te lijekove, zametiliischeznovenie simptome nepodnošenja laktoze.

Sljedeći proizvodi mogu sadržavati laktozu: kolači, hlebobulochnyeizdeliya, žitarice za doručak, kolači, juhe, palačinke, margarin, bombona, lekarstvennyepreparaty itd trebao pažljivo pročitati informacije o oznaci proizvoda ..

Što možete jesti, a što nije? Svaki mora odlučiti individualno.Laktoza prisutan u sir, maslac, jogurt, sladoled, mlijeko i drugihmolochnyh proizvoda. Mnogi su primijetili da nakon konzumiranja jogurta ili kefiraoni osjećati bolje nego nakon konzumiranja mlijeka. A stvar nalichiimikroorganizmov u takvim mliječnih proizvoda. Oni pomažu organizmuusvaivat laktozu.

Na kraju je vrijedno rekavši da ne treba očajavati, to je moguće s ovim problemom, glavna stvar je da ne konzumiraju više mlijeka i mliječnih proizvoda od organizmsposoben naučiti. Prednost treba dati mliječne proizvode, kotoryelegche probavlja. Osim toga tu su i mnogi drugi proizvodi u svoemuvkusnyh, a koji se može koristiti za one koji stradaetneperenosimostyu laktozu bez problema.