Vrste zelenog čaja i njegovih korisnih svojstava

Koje su prednosti zelenog čaja?

Uporaba većine vrsta zelenog čaja leži u svom sastavu. Bez obzira na to koliko je teško vjerovati, ali zeleni čaj sadrži u svom sastavu kemijskih elemenata i stotine organskih spojeva i gotovo svih poznatih vitamina. Puni Priča o sastavu zelenog čaja će uzeti puno vremena. Neka nas ispitati neke komponente.

Alkaloidi sadržani u zelenom čaju, imaju korisna svojstva. Najpoznatiji - je kofein, koji ima okrepljujući učinak i energizira, to je njegova prednost, au isto i njegova zla. Kofein negativno utječe na živčani i kardiovaskularni sustav, doprinosi uništavanju koštanog sustava. No, kao i zeleni čaj ne sadrži čisti kofein i tein, onda njegovo djelovanje je puno mekša: ona je brzo uklonjena iz tijela, nema poticajno i okrepljujući učinak. Povećava mentalnu i fizičku izvedbu.

Dobro chaq sadrži mnogo katehina. Spada u skupinu flavonoida, ima snažan antioksidans koristan imovine. Katehini pomoći zadržati mladost i štite kardiovaskularni sustav, to je preventivna mjera za dijabetes i osteoporoza, poboljšati metabolizam. Zeleni čaj zbog korištenja antimikrobne aktivnosti, čak u liječenju crijevnih poremećaja. Važan element u sastavu čaja je vitamin P, potrebne za dobar život i performansi. Vitamin P se odnosi na skupinu biljnih bioflavonoid koji nas štite od utjecaja slobodnih radikala, upozoravaju razne upale, alergije, jačanje imunološkog sustava za zaštitu od raka.

Najviše poznato svojstvo vitamina E - je jačanje kapilara. Od ostalih poznatih vitamina vitamina C. To je deset puta više u zelenom čaju od crne. Prema sadržaju proteina zelenog čaja mogu se izjednačiti s grah. Njegov iznos je 25 posto. Zeleni čaj sadrži 17 aminokiselina, uključujući i glutaminska kiselina, koja je potrebna za pravilan rad živčanog sustava. Zeleni čaj sadrži puno mineralnih i organskih kiselina. Sve to čini ovaj napitak koristan je i pogodna za prehranu. To još uvijek nije u potpunosti poznat puni sastav zelenog čaja. Zbog toga sastav lišća čaja nazivaju kemijski laboratorij u kojem su neki dijelovi se stalno kreće u drugu.

Postoji još jedna kvaliteta zelenog čaja. Kada kuhanje čaja, hranjive tvari otapaju se u velikim količinama, ali štetno za manji. Potrebno je steći kvalitetnu čaj, skuhati ga po pravilima, a zatim možete u potpunosti cijeniti svoj okus i ljekovita svojstva. Nažalost, tu je zeleni čaj i negativne osobine. Tipično, oni se pojavljuju uz prekomjernu uporabu. To se događa zbog nakupljanja polifenola koji djeluju pozitivno na tijelo u malim količinama, a uzrokuju prekomjerno trovanje. Dakle, potrebno je pridržavati se normi potrošnje zelenog čaja. Ipak, pozitivne osobine zelenog čaja više.

Zeleni čaj pomaže u poboljšanju vida, normalizira živčani sustav, povećava odgovor ljudskog tijela, pomaže da se aktiviraju misaone procese i povećava učinkovitost. Ona pomaže očistiti tijelo od toksina, teških metala, smanjuje umor, usporava proces starenja. Dermatolozi preporučuju zeleni čaj očistiti pore, smanjiti upalu i iritaciju kože. Kozmetički tvrtke uvode u sastavu svojih sredstava zelenog čaja. Zeleni čaj pomaže u borbi protiv ateroskleroze, hipertenzije, otopiti kolesterola plakova u krvnim žilama. Dobro je koristiti zeleni čaj za kozmetičke maske, losione i drugim sredstvima. Ton kože tijela je korisno uzeti kadu sa zelenim čajem. Što je potrebno jednom tjedno. Uzmite 6 žlice listova zelenog čaja, prelijte pola litre kipuće vode, pustiti da odstoji, procijediti i sipati u kadu. Na upit možete dodati latice ruže ili jasmina aroma ulja. Ova kupka ne samo da daje ton, ali također potiče obnovu stanica kože.

Što čaj steći?

Kada kupite ne daje prednost lijepom pakiranju. Po vrstama čaja kvaliteta ovisi. To je najbolje kupiti čaj u posebnim odjeljenjima čaj, gdje se čaj se prodaje po težini. Ako ne možete kupiti loose čaj, a zatim pogledajte „veliki list” piše na ambalaži. Vrećice čaja napravljen od otpadaka iz obrade listova čaja s primjesom drugih biljaka. Visokokvalitetan zeleni čaj svjetlo hlad. Nemojte kupovati čaj tamnu, prljave zelene boje, to je bilo previše suho ili povrijeđena uvjetima skladištenja i to je isteklo. Najbolja kvaliteta čaj se smatra boja pistacija, sa zlatnim nijansama. Zeleni čaj ima kontraindikacije i ograničenja da primi. Postoje ljudi koji piju zeleni čaj su dozvoljeni vrlo malo ili potpuno zabranjena. Kako se ne bi izazvati srčane aritmije ili nagli pad krvnog tlaka, ne bi trebao piti zeleni čaj pacijentima hipotenziju i kardiovaskularnih bolesti. Također, zeleni čaj se ne preporučuje piti s želuca i 12 čir na dvanaestercu. To može dovesti do žgaravice, grčeva i akutne boli.