Što sport odabrati za svoje dijete

Prije nego što bi dijete u svakom dijelu sportske, procijeniti stanje njegovog zdravlja, kao i mogućnosti i sposobnosti. Važno je biti u mogućnosti odrediti što je skloniji svoje dijete, jer to je ključ za uspjeh. Ako želite da vaše dijete je napravio karijeru, poželjno je dati ga na sportske škole, gdje je iskusni treneri će odabrati optimalnu fizičku aktivnost za njega u budućnosti.

Aikido - vrsta borilačkih vještina. To nije samo sport, ali pravi filozofija koja uči iz teške situacije s minimalnim štete za sebe ili neprijatelja. Sport karakterizira odsutnost agresije, u potrazi za harmoniji s okolinom. Počnite vježbanje aikido može biti 4-5 godina. Praksa razvija agilnost, koordinacija, karakter, fleksibilnost, snagu, samopouzdanje reakciju.

Svi znaju tu oskudna igra s reketom i volanchikom. To nije samo zabava, ali i sporta, razvijanje brzine i reakcija. Počnite vježbanje badminton može biti 6-7 godina. Za nastavu trebaju reket VOLANCHIK i trenirku. Igranje badminton može biti ne samo u ljetnim mjesecima na igralištu, ali u zimi u teretani.

Baseball - momčadska igra s palicom i loptom, koji ima mnogo navijača, posebno u Americi. U stvari, bejzbol je rođak ruskog Bast. Razvija snagu, brzinu, izdržljivost, hrabrost, reakcije. Preporučuje se početi trening u dobi od 7.

Tenis, nema sumnje - jedan od najpopularnijih sportova koji se razvijaju izdržljivost, brzinu, reakciju, izdržljivost, taktike i strategije, koordinaciju pokreta. Nositi se s njima kao što možete u teretanu ili na igralištu. Start klase moraju biti od 6-7 godina.

Te vještine uče koristiti tehniku ​​napada i zaštite šok. Preporučuje se početi trening s 10-12 godina. Boks razvija hrabrost, snagu, izdržljivost, brzinu, koordinaciju pokreta. Za klase zahtijevaju boksačke rukavice, sportske hlače i majicu kratkih rukava.

Gimnastika može biti sport ili umjetnost. Preporučena dob za početak treninga - 4 godine. Gimnastika razvija fleksibilnost, držanje tijela, fleksibilnost, gracioznost i fluidnost pokreta, doprinosi vitak stas. Za lekcija Vaše dijete će trebati formu za tjelovježbu i sportske opreme: kolut, lopte, uže, vrpce ili buzdovanom.

Za malo dijete nije samo dobar sport, ali i nužna vještina. Plivanje dobre jača i stvrdne tijelo, čini mišićno-koštanog sustava. Sudjelovati u ovom sportu može biti 3-4 godina. Ona se razvija u djece izdržljivost, snagu, poboljšava funkciju pluća i cirkulaciju, jača živčani sustav. Za nastavu treba kupaći kostim, gumene kapu i naočale.

Ovaj sport je veoma popularan među djecom, što nema gotovo nikakvih kontraindikacija. Igrajte stolni tenis može biti 5 godina. Razvija koordinaciju, koncentraciju, reakcija, poboljšava vid. Za nastavu treba trenirku, loptu i reket.

Ples - to je lijepe nošnje, lijepu glazbu, graciozne pokrete i užitak. Start klase preporuča se 5 godina. Ples u djece razvijaju fleksibilnost, sposobnost da kontrolira svoje tijelo, poštovanje suprotnog spola, pažnje, formira lijepe držanje i hod. Za početak nastave potrebnih atletski oblik, a onda - u smjeru.

Ti sportovi su pogodne za djecu da se uključe u tim igrama. Možete početi nastava iz 6-7 godina. Timski sportovi razviti izdržljivost, snagu, agilnost, koordinacija, izdržljivost i izdržljivost, reakciju, podizanje timski duh. Ovisno o sportu zahtijeva odgovarajuću opremu. Najskuplji - hokej.

Za djecu, ovi sportovi su vrlo korisne. Skijanje i klizanje na ledu može biti ljudska strast za životom. Te bi trebao početi da se uključe sa 4-5 godina. Oni razvijaju koordinaciju, izdržljivost, fleksibilnost, agilnost, mišićno-koštanog i vestibularni sustav, poboljšati rad srca. Za klase zahtijevaju klizaljke, skije, čizme i odgovarajuće sportske odjeće.

Wushu - Kineska borilačka vještina usmjerena na harmoniju tijela i uma, liječi tijelo savršeno. Wushu razvija okretnost, snagu, koordinaciju, fleksibilnost, volju, samopouzdanje, sposobnost da se opustiti i koncentrirati. Optimalna dob za Wushu - 4-5 godina. Za klase zahtijevaju posebne sportske uniforme.

Šah i dame - je logičan sport, razvoju a ne tijelo, ali mozak djeteta: taktike, strategije, lukav um, hladno izračuna. Vrlo dobro kombinirati aktivan sport s logikom. Optimalna dob za početak nastave - 4-5 godina.

Svaki sport ne samo da razvija dijete, ali to donosi određene kvalitete, daje samopouzdanje i svoje sposobnosti, to pomaže da prevladaju strah. A ponekad nije važno što će biti sportski - borba ili umjetničko klizanje. Važno je da Vaše dijete uživa ovu aktivnost.