Kako da biste dobili osloboditi od navike sudeći drugima?

Navika sudeći drugima - je koliko navika kao pušenje. Mi smo toliko navikli kritizirati sve oko sebe, naći svoje slabosti i krive činjenicu da oni nas ne vole, koji su počevši to učiniti nesvjesno. O tome kako to navika negativno utječe na naše živote i živote naših bližnjih, ti i ja već objašnjeno u članku „Zašto mi suditi drugima?”.

Pogledajmo korake koje je potrebno poduzeti kako bi se dobili osloboditi od loših navika krivi. Preporučujem da ne propustiti niti jedan korak u kretanju prema cilju. Ja sam koristio ovaj program i nastavlja da ga primjenjuju u praksi.

Korak 1: Budite svjesni

Prije nego što biste dobili osloboditi od navike ocjenjivanja, morate shvatiti i prihvatiti činjenicu da ga imate. Nemojte se kriviti za to, ne sudite, već jednostavno prihvatiti. I početi stvarati novi, pozitivne navike - Uzimanje, uklanjanja starog način represije.

Korak 2: Obratite pažnju na svoje misli

Počnite pratiti svoje misli. Nakon što sam se našao na osudi nekoga da prebaci pažnju na nešto lijepo. Rezultat će također dati svoj iskrenu sućut čovjeku: „Moj ujak je tako pohlepan! Kako je teško živjeti: stalno se bojati da izgubi nakupljene beskrajno računajući novac i spremiti na sve, nemojte se dopustiti malim užicima, itd Jadni čovjek!”. Možete pokušati pronaći nešto pozitivno što vas najviše smeta: „Moj kolega je zatvoren. Sve dok tiho, i ne mogu reći što misli. Ali ja mogu raditi u miru, a ne se omesti ogovaranja. " Predomislio se na pozitivno, smiješne, nevažne ... Glavna stvar - stop sudeći!

Korak 3. Koristite pozitivne izjave

Odaberite i koristiti barem jednu pozitivnu izjavu (sjetite se, da je naša svijest ne vidi što je čestica „ne”, a ako se reći za sebe, „ne sudite” čuje „osuđuje”). Recite sebi: „Ja prihvaćam sve ljude koji me ispunjavaju u životu kao što su oni. I neka ih žive svoje živote i učiniti svoj izbor. Volim svemir i svako živo biće!”. Možete napraviti svoj vlastiti izraz i ponoviti ga barem pet puta dnevno.

Korak 4: Rezultati Track

Napomene za sebe one situacije kada ne nositi sa zadatkom, da razumije, zašto se to dogodilo. Nemojte kriviti sebe i pogledati stvari objektivno. Svi pozitivni slučajevi, kada je bilo moguće primijeniti novu naviku bezuvjetnog prihvaćanja, također je fiksna (po mogućnosti u pisanom obliku). Svakako hvale i Nagradite se za pobjedu!

Korak 5. Practice

Namjerno proizvodi novi model razmišljanja u trajanju od najmanje 21 dana. Ovaj program će joj pomoći u podsvijesti i napraviti automatske refleksne radnje.

Zamijenite kritike na misao lijepa!

Uzmi ljudi ne smeta, i duša. Biti tolerantan, milostiv. I uvijek sjećati vrlo važno pravilo, što sam saznao kad je nešto iz knjige Luizy Hej: naša podsvijest ne razlikuje ljude, to traje sve osobno. Ako kažeš da je netko zao, vaše podsvijesti uči: „Ja sam ljut.” Ako zovete nekoga „nezahvalan”, vaša podsvijest uči: „Ja sam nezahvalan.” I sve to se onda pretvara u svoje radnje: što se programirati za srdžbe i nezahvalnosti. Stoga ne sudite! Misli pozitivno, govoriti o dobru i, umjesto gubiti svoje dragocjeno vrijeme i energiju na gunđanje o tome što sve loše, razmišljati o briljantnom, zajmova omiljena stvar i daj si nešto lijepo. I tako svaki dan! Nije život, ali san ... Slažem se?

Pravi sila

Ljudski navika ocjenjivanja - derivat ponos, sebičnost. Životinje i biljke ne znam što to znači: divlja ruža grm ne predviđa da hrast viši i jači. U prirodi, svaka vlat trave - u svom mjestu, tako maraka će usavršiti prirodu. I samo ljudski ego nastoji biti bolji, pametniji, bogatiji i jači od drugih, iako je većina stvarno istina moć i prava veličina sastoji se u tome da bi mogao preuzeti svijet i ljudi koji žive u njemu, kao što su oni. To je apsolutnost percepcije. Naučite živjeti, naravno!

Pogotovo za LadySpecial - Katerina Poslano