Učenje voljeti i prihvatiti moje tijelo

Vodite brigu o svom tijelu.

To je jedino mjesto na kojem

morate živjeti.

dzhim Ron

Tijelo - je kuća u kojoj ćemo živjeti neko vrijeme, tako da je važno da ga tretiraju s poštovanjem, pažnjom i ljubavlju. Odavno je utvrđeno da je nedostatak ljubavi prema sebi lagati prave uzroke mnogih bolesti. Ako istinski ljubimo sebe, tijelo će biti zdravo i puni energije. Tijelo - je odnos s vanjskim svijetom, lijep i savršen instrument znanja. Kako naučiti prihvatiti i voljeti ga? To će biti naš razgovor.

Obratite pažnju na ono što jesti

Prva stvar koju ćete - hrana. Vi svibanj osjećati da volite sebe, ali ako jedete štetne hrane i pića, mogu proglasiti s punom odgovornošću - ne voliš sebe. Čovjek koji se zaista voli neće zatrovati kuću u kojoj živi. Nekad smo se pobrinuti za auto, kućni ljubimci, djecu, kupuju ih za najbolje, ali smo i dalje sami otrovati konzervansa, instant rezanci i energetskih pića. Slušajte svoje tijelo. To je zato što sve zna i šalje signale na vas. Obratite pažnju na namirnice koje vam dati energiju, a oni to trajati. Nedostatak snage, umor, osip na koži, probavni problemi, pretilosti - to su znakovi da je tijelo od nakupljenih toksina, a to vam daje znak da je vrijeme da je čist, oslobađanje i povratak na lakoću i zdravlje. Zapamtite: oprezni pozornost na ono što jesti - je manifestacija ljubavi za sebe.

Razgovarajte s tijelom

Pazi kako razgovaraš s tijelom. Slušajte svoj unutarnji glas. Što mu reći, moja omiljena, lijepa, skupo ili ružan, beskoristan, odvratno? Ako je to rekao u odnosu na drugu osobu, što bi rekao? zapamtiti tijelo treba ljubav, a kada ga kritizirati, ona počinje da pati. Bolje je razgovarati s njim u ljudskim uvjetima, tražiti oproštenje. Reci mu: „Zašto biste trebali biti kao u časopisima? Vi ste jedinstveni i lijepi! Vi znate bolje od mene što mi treba, a time i prikupiti najviše kilograma na bokove, tako da sam na toplom i sigurnom. Ti mi govori kad sam se pojaviti u novom mjestu: ovdje je loše, moraš otići. I kako bi mi dijete - to nije jasno na pamet: kako krep novi čovjek razvio u vama, a kad je došlo vrijeme da se posao, te mi je poslao signal i pruža prekrasan rezultat. Tko još može tako? Žao mi je, ljubavi. Ja više ne ide krivim. Ako netko ne voli, to je njegov problem. Znam da si prekrasna. Volim te. "

Pomicanje i opuštanje

Vaše tijelo voli kretati, pa se svakako zadržati svoje fizičke aktivnosti: skijanje, klizanje, ples, biciklizam, klizanje, gimnastiku, jogging, tenis, - izabrati ono što želite. Ako ste ravnodušni prema sportu, samo idi! Planinarenje je vrlo koristan za tijelo, ne samo dati ga ići i svježem zraku, ali i premazani oči.

Naučite se opustiti, oslobađanje stresa iz tijela i stezaljke koje blokiraju energiju i učiniti vaše pokrete i geste neskladan. Obratite pažnju na mačka: kako se lako i prirodno opušta, dok preostalih pažljiv. Tu je prekrasan vježbe „Savasana”, koja već tisućama godina. Već smo razgovarali o tome u posebnom članku pod naslovom "Naučite se opustiti. Savasana”. Ova tehnika dubokog opuštanja tijela koji dodjeljuje mirno i spokoj, bez blokova i stezaljke i zaglađuje bore. Praksa je!

Vodite brigu o svom tijelu

Obavijen svoje tijelo s ljubavlju. Dajte mu mirisne pjene za kupanje, douches, masaža. Da li tretmani za lice, kosu, koristite piling i kreme. Uostalom, Tijelo - kao dijete, reagiraju na brigu vesela i iskrena smijeh. Nosite lijepe odjeće, koje vaše tijelo udobno. Obvezni predmet ormar napraviti haljine i suknje. Moj prijatelj proveli su eksperiment - godina nije nosio hlače. Rezultat je bio čudesan promjene u svom životu. To se je pokazalo, da je žena, a svijet reagirao na tom shvaćanju, i dao joj u susret s ljubavnikom, dobrom raspoloženju, oživljavanje mekoću i milosti - tradicionalno ženskim osobinama. Odaberite odjeću svijetle i lijepe svijetle boje (crna upija energiju). Neka vaš ormar će svjetlo teče tkanine, pete i naravno pribora. Sjeti se da si boginja!

Motivacija za akciju

Često kad sam preporučiti svojim prijateljima da pogledamo sebe sa ljubavi oči i započeti brigu o svom tijelu, onda čuti odgovor: „Za koga? Nemam poticaj. Ja sam usamljena „ili” Imam puno godina u braku. Nitko neće primijetiti. Sve se koriste da me vide ovako. Zašto promjena?”. draga djevojka! Sve što radimo u životu, radimo za sebe. Sve naše emocije i osjećaje doći iznutra. Briga o vašem tijelu, zovemo u svojim ugodnim osjećajima, osjećaj radosti i užitka. Zašto slavimo prijatelje i prolaznike, ako je, na kraju, možemo dati ljubavnu sebe? Evo poticaj! Pogledajte se u ogledalo i živost! Voli sebe! A ljubav prema svijetu neće oklijevati provaliti u svoj život, jer kao što privlači slično. Dakle, sutra ujutro kada otvorite svoje lijepe oči, ne zaboravite pozdraviti svoje tijelo, osmijeh na njega, da želimo dobro jutro i reći koliko ga volim!

Saznajte kako se dive

Vjerojatno, ne samo diviti ljepoti drveta, cvijeta ili leptira. Saznajte i diviti mu tijelo - najsavršeniji stvaranje prirode. Reći ću vam malu tajnu: kada žena počne voljeti sebe i uzeti ono što je to, to postaje puno ljepše. To se događa iznenađujuće brzo. stoga Volite svoje tijelo, štite ga i okružiti pažnjom i ljubavlju. Sretno!

Pogotovo za LadySpecial - Katerina Poslano