Crni čaj s limunom - dobro, kalorija, šteta

Razgovarajmo detaljnije na ovoj stranici medicsguru.ru, što ljudi vole crni čaj s limunom, njegovu kalorijsku koji, kao i prednosti i da li ne može biti štete od njega.

O zanimljiviji od crnog čaja s limunom (korištenje)

Mnogi istraživači tvrde da dodavanjem kriške limuna u čaši čaja - izvorni ruski tradiciju. U drugim zemljama obično koriste koricu, limunov sok, ili poseban zakuhati. Smatra se da ovaj napitak savršeno pomaže nositi se s raznim bolestima, jer limun je izvor ogromne količine vitamina C, koji uspješno aktivira imunološki sustav. Osim toga, kada je hladno piće je potaknuti znojenje i doprinose stanjivanje i uklanjanje sluzi.

Limun ima pozitivan utjecaj na kardiovaskularni sustav. Ovaj dodatak čaju pomoći će proširiti krvne žile, što im zidovi više elastična i jaki, tanka krv i optimizirati metaboličke procese. Stručnjaci kažu da je crni čaj s limunom - što je velika blagodat za sve one koji žele izgubiti na težini. Ovo piće pomalo smanjuje apetit i sadrži kiseline potiče sagorijevanje masti.

Također, crni čaj sa kriškama limuna se sastoji od mnogo antioksidansa, koji usporavaju proces starenja, sprječavaju razvoj formacija raka i imaju pozitivan utjecaj na moždane aktivnosti. Potrošnja ovog napitka pomaže jasno tijelo prekomjerne količine kolesterola. Također, dodatak limuna čaj pomaže očistiti jetru.

Ako se pije hladno - učinkovito ugasiti žeđ, dodati vitalnost i energiju. Ovo piće je također velika pojačava raspoloženje.

Crni čaj je izvor značajne količine kofeina, što je umjerena konzumacija može optimizirati aktivnost srca i krvnih žila, poboljšanje funkcioniranja bubrega i probavnog trakta. Neki stručnjaci tvrde da takav pitke kada se pravilno pripremiti, učinkovito sprječava razvoj dijabetesa. Crni čaj s limunom i poboljšava cerebralnu protok krvi, što pomaže da se poveća učinkovitost, fokus, poboljšati pozornost i pamćenje. Između ostalog, takvo piće može se smatrati prevenciji moždanog udara.

Liječnici kažu da je crni čaj s limunom ima prilično jake anti-bakterijska svojstva. Njegova vrijedi kad trbušne infekcije i problemi s usnoj šupljini. Ovo piće je također izvor znatne količine tanina, koje pridonose stvaranju određenih aminokiselina: umirujuće i otklanjanja upale probavnog trakta.

Činjenica je netko opasan crni čaj s limunom (bilo koju štetu)

Crni čaj s limunom definitivno može naškoditi svima, bez iznimke, ako se uzme u neograničenim količinama - preko svake mjere. Tako, znanstvenici su tvrdili da prekomjerno pijenje je ispunjen s razvojem stalne pospanosti i umora (do sindroma kroničnog umora), depresije, poremećaja u živčanom sustavu, i reumatoidni artritis. Optimalna količina crnog čaja s limunom dnevno - tri ili četiri čaše, a maksimalna sigurna iznos - šest šalica.

Ovo piće je izvor značajne količine kofeina, odnosno, ne treba uzeti s glaukomom, jer je u stanju povećati učinkovitost očnog tlaka. Kad trudnoća je također potrebno ograničiti broj konzumacije čaja - do jedne ili dvije šalice dnevno. Jaki čaj s limunom može uzrokovati nesanicu i dojenje je sposoban negativno utjecati na živčani stanje novorođenčeta, uzrokujući istu nesanice, uzbuđenje i tako dalje.

Čaj s limunom nije potrebno konzumirati, ako patite od peptičkog ulkusa ili gastritisom s prekomjernom kiselosti. Također je potrebno uzeti u obzir da u nekim situacijama, limun je u stanju izazvati alergijsku reakciju, u skladu s tim, njegova potrošnja se ne preporuča ako ste alergični na citruse.

O tome kako hranjiv crni čaj s limunom (kalorija)

Čaj s limunom - vrlo niske kalorijske piće. Šalica tog napitka sadrži oko dvadeset i pet kalorija, ako čaj ne dodaje šećer. Naravno, zaslađena pića će se odlikuje većom prehrambene vrijednosti u sto mililitara ovaj čaj će biti sadržana već dvadeset i osam kilokalorija, au velikoj zdjeli - tri puta više.

dodatne informacije

Naravno, korist može biti samo crni čaj koji je skuhao od kvaliteta čaj lišća, a ne iz vrećice. Koš za smeće vrećice iz razbijenog čaj lišća tijekom proizvodnih postupaka ... U pripremi crni čaj s limunom, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da je visoka temperatura brzo dovodi do uništenja askorbinske kiseline. U skladu s time, dodajte limun u šalicu potrebe kada je piće hladi do sedamdeset, a bolje je da se pedeset stupnjeva.

Samo na taj način, crni čaj sa kriškama limuna - iznenađujuće ukusan napitak koji uz umjerenu potrošnju i pravo varenje može donijeti mnoge prednosti za naše tijelo.