Dolijevanja svoju žeđ u ljetnoj vrućini?

U jeku ljeta vrlo je žedan. To je najbolje utažiti svoju žeđ za čaj, kvas i mineralnu vodu. Ali ne preopteretiti unos tekućine tijela, pokušati zadržati pitku režim. To je neophodno za održavanje zdravlja, a za dobar rabotosposobnosti.Vremennoe donosi olakšanje da isprati s usta vodom i grla. Najpovoljnija temperatura vode za piće - 7-12deg: C To je korisno dodati vode kriškom limuna. organske kiseline sadržane u njemu izazvati lučenje sline, ublažavanje suhe rtu.Po jutro, morate piti 1-2 šalice vrućeg čaja. To će pomoći da se utažiti svoju žeđ i stvoriti u tijelu za neko vrijeme opskrbu vlage. Tijekom dana nije potrebno koristiti puno tekućine, ali u večernjim satima možete popiti dodatnu šalicu slabog čaja, kefir ili kvas. Dobro žeđ gasitelj vrući crni čaj s limunom, ili redovito zeleno. Možete dodati Pepermint čajeva. Samo nekoliko gutljaja tog napitka će ugasiti zhazhdu.Ochen korisno za piće i podržavaju rad kvas probavnog trakta. Sadrži organske kiseline, naročito mliječne kiseline, vitamine, razne enzime i mineralne soli. Ali on ne odgovara svima. Na čira na želucu, kronični gastritis s visoke kiselosti i kolitis kvas piće rekomenduetsya.Beregite sebe i neka Bog, sve zdravlje!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan