Prevencija i liječenje pretilosti kod djece

Pretilost brine mnogo. gotovo pola stanovništva ima prekomjernu tjelesnu težinu u našoj zemlji. Nepravilne prehrane roditelja i njihovog načina života ogleda se u zdravlju djece. Prema anketama, samo 30% žena u potrazi za jesti svoju djecu. No, mnogi još uvijek vjeruju da je bolje dijete, tako da je zdraviji. Mi ćemo shvatiti što bi trebao biti prevenciju i liječenje pretilosti u djece.

razlozi

Veliki utjecaj na djetetovu težinu ima obiteljsku povijest, prehrambene navike i stil života. Mnoga djeca su težine zbog problema s endokrinog sustava i drugih bolesti, ali većina još uvijek debljaju zbog niske tjelesne aktivnosti. Stoga roditelji trebaju obratiti pozornost na vrijeme nezdrave sitosti i smanjuju dijete do liječnika, koji će voditi brigu o uzrocima prekomjerne tjelesne težine.

Opasnosti od pretilosti

Ako ne postoji prevencija pretilosti i liječenje ne uzima, onda dijete ima slijedeći simptomi mogu se pojaviti u budućnosti:

Povreda srce sustava, povećanje tlaka, ateroskleroze, angine pektoris. Ove bolesti se obično javljaju u ljudi dobi, međutim, djeca mogu patiti od strane njih.

Pretilost i rizik za razvoj dijabetesa tipa dijete II, u kojoj je ljudsko tijelo ne reagira na inzulin i isporuke glukoze u tkivima događa, čime se akumulira u ljudskom krvlju.

Prekomjerna tjelesna težina postala uzrok opstipacije, upala gušterače, žučnog mjehura upala. Povećava vjerojatnost gepatoza karakteriziran zatajenja jetre, kao rezultat pomicanja normalnog masnog tkiva.

Je li pretilo reproduktivni sustav. Dječaci usporila razvoj spolnih organa, i poremetio menstruacije kod djevojčica, što može dovesti do neplodnosti u budućnosti.

Dijete je poremećen živčani sustav, tu je nesanica, česte glavobolje, povećan apetit, česte promjene raspoloženja. Često težine uzrokuje djeteta izolaciju u društvenom svijetu. Budući da ne komuniciraju iste dobi, on se povlači u sebe. U budućnosti to može dovesti do alkoholizma ili za razvoj anoreksije ili bulimije.

Prevencija pretilosti

Važno je da se prije svega na dijelove od hrane koju dijete jede. Ako on jede ne uobičajenu količinu hrane, daj mu drugi dio povrća salate ili juhe. Oni bi trebali jesti pet puta dnevno, djeca, čija debljina je dovoljno ozbiljan, preporučljivo je da se prebaci na manje obroke i jesti sedam puta na dan. Za liječenje pretilosti je važno držati dijetu. To pomaže poboljšati probavni proces. Također je važno da pravilno distribuirati proizvode tijekom dana. Na primjer, meso i riba se najbolje jede na ručak, na večeru, po mogućnosti mliječne proizvode. Prevencija pretilosti uključuje obveznu prisutnost doručak. Nakon uskoj i pravilan doručak kako bi se izbjeglo prejedanje za vrijeme ručka i večere.

U prehrani djece pretilo bi trebao biti prisutan voće i povrće bogato prehrambenim vlaknima. Takvi proizvodi ubrzavaju probavu, doprinose da se riješi tijela od štetnih tvari. Poželjno je smanjiti količinu potrošene kruha, brašna, griza. Oni su prilično visoke u kalorije, ali nije u mogućnosti dati bebi potrebne hranjive tvari. Djeca koja su skloni težine, pokušajte da ne masti sirevi, posebno obrađena. Također isključene iz prehrane, ili barem smanjiti na minimum masnoće mesa kobasice, dimljeni kobasica. Pokušajte dati djeci manje banane, grožđice, orasi, datume.

Kuhanje hrane koji je podvrgnut također igra značajnu ulogu u profilaksi i liječenju pretilosti. Pržena hrana za djecu mlađu od tri godine ne može dati. I svi proizvodi su najbolji gulaš, kuhati ili peći. Kao što je ranije spomenuto, navika roditelja djece kopiraju. To je, kako se nositi s dodatnom težinom djeteta, potrebno je obratiti pažnju na sebe i da preispita svoj način života i prehrane.

liječenje

Liječenje ovisi o smjeru uzroka ove bolesti. Najučinkovitije metode u borbi protiv pretilosti kod djece su vježbanje i prehrana. Važno je da prehrana nije krut i ne dopustiti djetetu da brzo gube na težini, jer je nakon njezine težine ponovno povećala. Ne preporučuje se sami roditelji propisati terapiju i prehranu za djecu. Dijetetičar bira hrane pojedinačno u skladu sa svim značajkama organizma, izračuna optimalne brzina sve tvari.