Korisno hrana za dijete

U stvari, raznolika prehrana treba sadržavati pet glavnih komponenti od mesa, mliječnih proizvoda, povrća, voća i žitarica. Ako ćemo jesti ništa mliječnih ili ništa od povrća ili ništa od voća i tako dalje znači da jedemo je raznolik. Svi ljudi imaju pravo prehrambene navike, nekoga tko voli jabuke, netko voli bananu. Važno je da preferencije roditelji ne utječu na djecu. Dijete ne može voljeti ono što voli moju majku i da ga jede taj proizvod ili je jelo koje je pogrešno. Ne može oduzeti pravo djeteta izbora. No, roditelji žele znati zdravu hranu za dijete je što, i što je najbolje izbjegavati uopce.

Ako dijete jede slatko, na primjer, u jutarnjim satima prije šetnje je sva energija potječe od slatkog provesti, ali ako on jede noću za nešto slatko i odlazi na spavanje, ova hrana nije uključena u energiju, jer tijelo tijekom noći ne trebaju i pretvoriti u masnih naslaga. Isto vrijedi i za odrasle, tako slatko možete jesti u prvoj polovici dana, a ne na sve preporučljivo jesti slatko večer. Također je potrebno imati na umu da su djetetovi prehrambene navike formiraju u djetinjstvu roditelji. Kao ispravno model i pothranjenost je postavljen u ranoj dobi.

Djeca korisno ne dati sok i cijelo voće ili barem voćni pire ili sok s pulpe. Fiber djeca trebaju od tekućine stisnutu iz voća. Jedno od najkontroverznijih pitanja su problemi s gastrointestinalni trakt, često se pojavljuju zatvor, djecu i odrasle. Djeca često jedu mnogo prerađene hrane, pa je njihov stomak ne radi na odgovarajući način. Riješite problem u djetinjstvu zatvor mogu koristiti plodove. Njihova djeca trebaju jesti u velikim količinama. Očistiti crijeva kroz tkivo.

Zdrava hrana nije uvijek skupo, štoviše, to može biti lako dostupna. Prehrana je nešto kao jelo hrane, tako da je ono što jedemo tijekom dana bi trebao biti podijeljen u četiri dijela: 25% treba biti povrće, 25% bi trebao biti voće, 25% žitarica, 25% proteina proizvoda. Proteinski proizvodi se mliječni proizvodi, meso, jaja, riba, mahunarke. Korisne namirnice moraju ispunjavati sljedeće razmjere. Ako dijete ili odraslog hrane na nešto jednom, kao snaga je jedva korisno.

Djeca uvijek oponašaju ponašanje roditelja. A ako tata nakon posla, jede čips, onda je logično da će dijete također žele da učine isto. Ili, ako se roditelji često ići u kafić i jesti brzu hranu, odnosno, dijete će također biti spremni na takav obrok. A ako je to roditelji, djeca će također biti na svoj ukus, ovdje ne govorimo o prednostima. Djeca će kopirati ponašanje od 100%, uključujući hranu roditeljima. Dakle, učenje da jedu zdravu hranu potrebno je samo dostaviti roditeljima i početi raditi od malih nogu. Ako dijete ne uči jesti pravu i zdravu hranu u budućnosti čekaju svoje težine problema, ateroskleroze, hipertenzije, dijabetesa i tako dalje.

Korisno ako djeca egzotično voće i povrće? Ako tijelo nije prisutan u dovoljnim količinama potrebnim enzima za probavu voća ili povrća, a zatim predvidjeti kako određeni voće će utjecati na zdravlje djeteta je nemoguće. Prvo, morate probati malu količinu i vidjeti kako će dijete reagirati na njih. Morate biti vrlo oprezni i da ne provode eksperimente na svoju djecu. Dijete može pokušati egzotičnog voća ne prije 1,5-2 godine.

Bubreg u male djece ne nositi s visokom koncentracijom proteina i visokom koncentracijom soli, stoga daje slanu hranu djeci nije potrebno da se sigurno ne pomaže. Slani hrana za djecu je moguće, ali samo mala količina soli, okus soli ne bi trebao osjetiti. Budite oprezni, dajući djeci egzotičnog voća. Nemojte davati djetetu oštar, kiselo, gorko, slano. Davanje djeci čokoladu ne može biti ranije od 2-3 godina, i treba početi sa mliječnom čokoladom u donjem koncentraciju kakao.

Orašasti plodovi imaju relativno visok sadržaj proteina, i oni mogu biti izvor alergijske reakcije, pa roditelji moraju biti vrlo oprezni dajući svoje dijete orasima. Kikiriki je orah, koji uzrokuju alergije češće od drugih. Djeca do 2 godine može ugušiti matice. Dakle, dati matice djeci bolje nakon 3 godine na istim dijete treba ih žvakati dobro. Ali ako ne mogu kupiti matice, bez njih će dijete biti zdravo, tijelo će uzeti vitamine i minerale iz drugih namirnica.

Ako dijete nije gladan i roditelji će ga natjerati da jede, čak i najkorisniji hranu za dobrobit njega ona neće ići. Isto tako, ako je beba gladna i jede nezdravu hranu, ništa loše neće dogoditi. Roditelji odlučiti što će hraniti bebu i kada, ali odlučuju za dijete, koliko ga ne treba jesti. Kako jesti za sebe odlučiti.

Žene ne trebaju izgovori izraz „doesh, jesti još jedan komad, jedu ga za moju majku, ako doesh ću ići s vama u dućan ili negdje drugdje.” Mama mora staviti kuhanu hranu na stolu, a dijete mora napraviti izbor, on sada želi jesti ili ne, ako ne želite, ne silom. Ako dijete ne želi jesti ili ne osjeća dobro, onda morate posjetiti liječnika, a ako dijete ne želi i osjećati dobro, onda nema potrebe brinuti. Od prejedanje na zemlji umire puno više ljudi od gladi.

Ako nismo sigurni u kvalitetu proizvoda, njegova sigurnost nije potrebno dati takvu hranu za vaše dijete. Ne možete dati dijete gljive, kiseli krastavci, konzerviranu hranu koja se ne zna gdje je držao, nije potrebno riskirati zdravlje svog djeteta.