Zeleni čaj za mršavljenje - učinkovit?!

Ali, ako on može pomoći onima koji pate od pretilosti? Dakle, pitanje je nedavno pitao znanstvenika iz Kine. I to je potvrdila da zeleni čaj ne samo da ima gore navedene brojne korisne značajke, ali i pomaže da dobije vitka figura. Ako želite znati kako su kineski znanstvenici su objasnili zašto je zeleni čaj je učinkovit za mršavljenje, a zatim pročitajte ovaj članak.

Ispostavilo se da ako svaki dan popiti šalicu zelenog čaja u godinu dana ćete izgubiti težinu četiri kilograma. U tom slučaju, nema potrebe da se tempo u teretani vježbe ili promijeniti prehrambene navike ... Ovi zaključci su kineski znanstvenici nakon godina istraživanja.

Osim toga, tvrde oni, neke vrste zelenog čaja proizvesti više opipljive rezultate. Na primjer, oolong čaj lišća sadrže polifenole, kemikaliju koja potiče razgradnju masti. Pijenje dnevnoj dvije šalice tog napitka, nakon mjesec dana možete izgubiti nekoliko kilograma!

Tajna zelenog čaja leži u činjenici da je u stanju ubrzati metabolizam i normalno funkcioniranje metabolizma potiče dobru probavu, rano slom masti i toksina. Kao što znate, višak glukoze pretvara u masti. Zeleni čaj regulira razinu glukoze u krvi, sprječavanje udara inzulina, a time i smanjuje apetit, smiruje živčani sustav, što je vrlo važno za mršavljenje.

Postoje mnoge vrste zelenog čaja. Koji od njih stvarno doprinijeti mršavljenja? Za odabir učinkovite mršavljenje čaj, slijedite ove savjete:

• Kupnja zeleni čaj, potražite prvenstveno zbog svoje boje. To može biti srebro-zeleno, zlatno-zelene, tamno i svjetlo maslinovo. To će ovisiti o varijantama: lakši čaj, viši razred. Visoka kvaliteta kineske zelene čajeve, koji obično imaju boju pistacija. Neispravan proizvod ima tupu boju i miris sijena.

• Obratite pažnju na čaj lišća - oni bi trebali biti, jer su bili prekriveni dlačicama, ostaju čak i nakon svih čaj tretmana. Resice na suncu svjetlucave zlatne i srebrne boje.

• Također je važno sezone i prikupljanje čaj lišća. Ako se skuplja u proljeće, ima slatki okus, a ako je u ljeto - tako zeleni čaj je blago gorak.

• Najnovija zeleni čaj - onaj koji je prikupljen u tekućoj godini. Kako ću znati da je proizvod star? Listovi ovog čaja su razbijeni, a paket ćete primijetiti veliku količinu otpada i reznicama. Dobra čaj dopuštena stopa otpada - 5%.

• Nakon namakanje čaja treba biti jasno s ugodan miris i blagog okusa. Ako ste kupili neispravan proizvod, infuzija će biti tamne i prigušen miris.

• Odabir učinkovitog mršavljenja čaj, obratite pažnju na lišće. Utrljajte prste prstohvat čaja, ako će se pretvoriti u prah, odustati od kupnje takvih proizvoda.

• Ne koristite zeleni čaj torbu, kao što je vjerojatno da je velika količina otpada, a to piće neće donijeti korist.

I zapamtite da je sve dobro u umjerenim količinama. Odabir kvalitete zeleni čaj, piti više od tri male šalice dnevno (jedna velika). Ova doza će imati koristi svoje tijelo i pomoći vam da kupite vitka.