Kako se zaštititi od vrućina
S početkom ljeta započinje dugo očekivani toplo. No, to je u redu sve dok termometar počinje pokazivati temperaturu iznad 30 stupnjeva. Tijekom vrućina guši kuće i na ulici je vruće, čak u hladu. Kako se zaštititi od vrućina?
Postoji kategorija ljudi koji zagrijavaju općenito kontraindiciran:
- trudna
- djeca
- ljudi nakon srčanog udara
- ljudi s rakom i bolestima srca
Ali ne možete pobjeći od vrućine, sjediti cijelo vrijeme u podrumu, što je super, pa se preporučuje da se pridržavaju određenih pravila, koja u suštini olakšati život u ljetnim mjesecima.
Kako se zaštititi od vrućina:
- izbjegavati alkohol, kavu i gaziranih pića
- pijenje zelenog čaja i biljnih čajeva (npr. paprena metvica)
- Izbjegavajte korištenje tekućina u velikim količinama
- za pritvor tekućine u tijelu ujutro jesti kriška kiseli krastavci
- Često se cool tuš
- jedu mliječne proizvode, i mršav
- moguće otvoriti prozore rano ujutro i nakon 18 sati. U najboljem zatvorena tijekom intenzivne topline prozora
- smanjena fizička aktivnost, jer u toplinsko opterećenje povećava 5 puta
Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan
- Vrućina
- Koje namirnice su dobre tamo u ljetnih vrućina
- Pravila za njegu kože u ljetnim mjesecima
- Uvjeti treninga u ljetnih vrućina
- Hladno ljeto. Kako najbolje liječiti?
- Liječenje alergije na topole paperje
- Narodna vijeća kako bi se olakšalo stanje u ljetnih vrućina
- Kako visokog krvnog tlaka i jezgre se spremaju u toplom vremenu
- Kako bi se tijelo preživjeti vrućinu?
- Čaj u ljeto
- Kako pobjeći od vrućine? Istočna tradicionalna medicina
- Mogu li toplo uho s otitis?
- Teen sportaš umro od gipergidrotatsii pijenje puno vode odmah
- Čudo lijek za mršavljenje i čišćenje
- Kako preživjeti vrućine bez klima-uređaja u kući?
- Kako srušiti temperaturu u kući
- Pet zdravih savjeta za vruće dane
- Bilo skice su opasni za ljudsko zdravlje
- Kako pobjeći od vrućine u kući
- Kako preživjeti ljetne vrućine u gradu
- S kojim bolestima možete naići na ljeto