Čimbenici koji utječu na set osobe težine

U novije vrijeme i dalje smatra da je glavni faktor u izgledu viška težine je prekomjerna potrošnja kalorija. Suvremeni istraživači su vrlo skeptični ovom izdanju, kao i oni smatraju da je pogrešno i zastarjela. Prema znanstvenicima, dodatna masa je skup više lošeg načina života, okoliša, biokemijske individualnosti svake osobe, kulturu svojih navika. Danas ćemo pokušati uzeti u obzir glavne čimbenike koji utječu na prikupljanje osobe težine.

spor metabolizam

Hipotireoza, ili kako se zove hipotireoza - glavni čimbenik zašto metabolizam usporava u ljudskom tijelu. Kada vaš metabolizam usporava, tijelo je akumulacija viška kalorija. Jer oni jednostavno nemaju vremena da se spaljivati. Oni nemaju izbora nego biti pohranjena kao masnoća.

Debljanje se događa podizanjem razine glukoze u ljudskom tijelu, jer se tekućina počne kasniti i oticanje pojavi. Šećer u obliku masti pohranjen u tijelu, što je rezultat viška pankreatitisa od pankreasa smanjena proizvodnja inzulina.

otrovne opterećenje

Drugi važan čimbenik koji utječe na debljanje - to je opijenost. Ako jetra je puna toksina, dolazi neravnoteža, koja se izražava u nestabilnom razinom šećera. Kod ljudi, postoji nedostatak esencijalnih masnih kiselina. Usporavanje metabolizma. I kao rezultat toga postoji višak tjelesne masti. Što može dovesti do trovanja? To se obično javlja kao posljedica uporabe genetski modificiranih ili prerađene hrane.

Ako osoba neće poduzeti korake kako bi tijelo od toksina, tamo će doći vrijeme kada limfa počinje stagnirati, a kao rezultat toga, tijelo će se akumulirati voda, što će dovesti do debljanja.

neravnoteža inzulina

Hormon inzulin, a nestabilan je izlaz dovodi do povećanja mase masnog tkiva. Kada je potrebno tijelo sintezu hormona, cijeli opskrbu glukoze dobiva iz hrane sigurno biti poslan svim organima. S druge strane, smanjena proizvodnja hormona će dovesti do toga da se šećer ne apsorbira stanica i odgođeno u obliku kolesterola plakova na stijenkama krvnih žila. Osim toga, višak masnoća u tijelu će biti. Na oslobađanje inzulina utječe na stres, loše navike čovjeka i njegova genetska predispozicija. Dakle, tijelo počinje tolerirati glukoze i pretilost pojavljuje.

Važno je napomenuti da inzulin daje signal našem mozgu da smo već siti i da je vrijeme da prestanu jesti. Ali ako osoba ima povišenu razinu glukoze, a to dolazi kao posljedica nedostatka inzulina, sitost dolazi sa značajnim zakašnjenjem, što dovodi do prejedanja. Rezultat je dobitak težine.

Nedostatak vježbanja

Težina svake osobe povezana je s njegovom fizičkom aktivnošću. Sadašnja generacija najmanje aktivni putem napredak tehnologije, koja privlači na računala i televizora. Prema statističkim podacima, ozbiljna tjelesna neaktivnost utječe na oko 25% svjetske populacije. 60% stanovništva ima nedovoljnu fizičku aktivnost.

Kao rezultat takvog načina života, gdje ne postoji mjesto aktivan pokret, čovjek uvelike usporava metabolizam, povećava tjelesnu masnoću, koja zamjenjuje mišićne mase.

nepravilne prehrane

Obično gube na težini neka osoba privlači njihovu pažnju na različitim dijetama koje savjetuju se ograničiti na hranu, ali vrlo često ima suprotan rezultat. Znanstvenici kažu da je masivni proliferacija dijeta je glavni uzrok pretilosti suvremenog čovjeka.

Činjenica je da kada tijelo nema dovoljno za jesti, da li je došlo kao rezultat ishrane ili redovne gladi, to će usporiti metabolizam nekako nadoknaditi nedostatak kalorija. Kao rezultat toga, tijelo brani ubrzana metoda će pokušati povećati količinu tjelesne masnoće. se osiguranje za budućnost imati izvor energije. Na račun masti tijelo može učiniti bez hrane za oko 2 mjeseca. Dijete može postati zamka za tijelo, što je dovelo do značajnog debljanje.

psihosocijalni čimbenici

Ne samo da čini čovjeka gladni jesti, ali i niz emocionalnih faktora pale apetit. Na primjer, osoba može prejesti kada je pod stresom, dosade, tuge ili ljutnje. Hrana je usko povezano s ljudskim društvene aktivnosti sa svojim sjećanja iz djetinjstva. Dakle, kada osoba doživljava beznađe, ljutnja ili bijes, on samo počne jesti namirnice koje su u stanju da ga razveseliti. A najčešće je to nešto slatko, poput čokolade ili ugljikohidrata koji može podići raspoloženje, ali i značajno povećati žudnju za hranom. Kao rezultat toga, osoba dobiva na težini.

Dakle, kako se ne bi bolje i ne pate od pretilosti i spasiti svoju prekrasnu figuru, morate voditi aktivan način života, da ponovno razmotri svoju prehranu te s vremena na vrijeme očistiti tijelo od toksina i nečistoća i riješiti sve postojeće psihičke probleme.