Kurkuma kao sredstvo za smanjenje tjelesne težine

Kurkuma za mršavljenje je prilično učinkovit i koristan alat. U arsenalu svakog self-poštujući žena postoji neki čudesan recept dokazano alate za podršku i ispravak. Ljepote Indije za tu svrhu više od tri tisuće godina kurkuma se koristi kao sredstvo za smanjenje tjelesne težine, te s velikim uspjehom.

Kurkuma je prilično bliski rođak đumbir - to je ne manje učinkovita u borbi protiv pretilosti. Neki su čak i nazvao kurkuma „žuti đumbir.” Njezina je dugo vremena smatra istinski ženstveno začin i koristi s velikim uspjehom u Kozmetologija sredstvima, osobito dobro - u liječenju kože. Kurkuma je vrlo koristan u smanjenju tjelesne težine.

Utjecaj na tijelo
Korijeni takvih postrojenja, kao što su kurkuma, sadrži jedinstveni polifenola kurkumin, koji pomaže spriječiti rast masnog tkiva. To je razlog zašto kurkuma se tako široko koristi u liječenju pretilosti. „Žuta Ginger” odnosi se na broj biljaka, normalizaciju metabolizma. Redovito korištenje kurkuma za hranu, vi ćete biti u mogućnosti učinkovitije troše kalorije i izlučuju višak tekućine, smanjiti koncentraciju kolesterola, poboljšanje cirkulacije i, kao rezultat toga, za smanjenje tjelesne težine.
Osim toga, istraživanja su pokazala da kurkumin savršeno asimilirali u ljudskom tijelu. Prema stručnjacima, izgled dodatnih kilograma je upravo zbog ekspanzije i rasta masnog tkiva. S druge strane, masno tkivo širi samo u slučaju formiranja novih krvnih žila - proces poznat angioneogenesis. Sadržane u kurkuma, kurkumin potiskuje stvaranje novih krvnih žila u masnom tkivu, čime se zaustavlja nakupljanje masnoća u tijelu.

Na znanstvenim činjenicama
Stručnjaci u više navrata provedeno niz istraživanja potvrđuju učinkovitost korištenja kurkume kao sredstvo za mršavljenje. Američki znanstvenici eksperiment proveden na miševima, gdje glodavci hrana dodano kurkuma. Za dvanaest tjedana miševi hranjeni s proizvodima koji sadrže veliku količinu masti, a zatim dodao na vlasti Kurkumin. Uočeno je da su miševi ne udebljati.
To je bio uspjeh i eksperiment sa ljudima, koji je također bio uključen kurkuma. Pod nadzorom kvalificiranog nutricionista bile dvije grupe ljudi koji su jeli hranu u istim količinama. Međutim, jedna skupina istovremeno konzumira sto miligrama kurkuma po kilogramu. Kao rezultat promatranja, utvrđeno je da je grupa koji su jeli kurkuma, gube na težini mnogo brže.

Pravilna upotreba kurkume smanjiti višak tjelesne težine
S obzirom na činjenicu da je kurkuma je jak začin, neće biti suvišno da pokažu oprez u njegovu uporabu. Njegovo poznavanje jedinstvenom korijena usjeva mogućnosti pokrenuti vrlo pažljivo. Dovoljno je dodati četvrt čajne žličice ovog začina do četiri porcije kuhanog jela. U cilju mršavljenja je preporučljivo dodati začin na svakodnevnim jelima svoje prehrane. Postoje, međutim, i posebne recepte pomoću kurkuma.

Uglavnom se smatra Sljedeći recept: Skuhajte 2 šalice vode, zatim dodati jedno po jedno 18 žličica cimet, 3 žlice Suhi crni čaj, 3 mala komada svježeg đumbira, 1 žlica kurkuma i 1 žličica tekući med. Nakon napitak ohladi, doda se 0,5 L mlaćenica. Ne zaboravite da je u svakom slučaju ne možete dodati jogurt kad se smjesa još topla. Kurkuma za mršavljenje je spreman! Nastala piće treba uzeti za doručak ili večeru. On ima dosta specifičan okus, međutim, prije uporabe se može dodati u smjesu od dva ili tri komada leda.

Malo modificiran Osnovni recept: za pripremu 2 porcije smanjenja tjelesne težine napitka, trebat će vam 5 žlica crna suha čaj, 18. TSP kardamom, 3 mala komada svježeg đumbira, pola šalice bademovog mlijeka (u nedostatku može biti učinjeno bez njega), 0.5 l. jogurt, 3 cimet štapovi, zajedno art. l. kurkuma, 1 žličica med, 2 šalice vode. To je dovesti vodu na čir i ukloniti ga s vatre. Zatim je dodao da čaj, cimet, kardamom, đumbir, kurkuma i meda. Nakon hlađenja, dodajte jogurt i bademovo mlijeko.
Lagana promjena čudesan piće: mljeveni kurkuma (prah) - 1/2 TSP - treba sipati 1/3 šalice kipuće vode, zatim dodajte 2/3 šalice mlijeka. Po izboru, staviti med ili šećer (poželjno smeđe). Piće se uzima prije spavanja.