Terapijski vježbe za astmu

U bronhalne astme prije liječnik ima sljedeće ciljeve: ukloniti bronhospazam, povećati snagu dišnih mišića, to normalne mehanizme udisanja i izdisanja, povećati mobilnost prsa i spriječiti razvoj plućnog emfizema. Gimnastika klase (terapeutska fizički trening) pomaže u normaliziranju vanjskog disanja, povećati tonus i živčani sustav, jača vegetativni-vaskularni živčani sustav i povećava tjelesnu otpornost na utjecaje iz okoline. Pričajmo o terapijskom vježbe u astmu!

Kontraindiciran vježbe u srce i respiratorne insuficijencije, kada je dekompenzacija tih sustava. Nastava se temelji na individualnom planu, uzimajući u obzir pacijentovu dob, težinu bolesti i njezinu tijeku. U bolnici fizikalnu terapiju uvjete na stazi su različite. Obično se dijeli na pripremnim i obuku razdoblja. U pripremnom razdoblju je uvod u povijest bolesti, stanje pacijenta i njegove funkcionalnosti. To je obično dovoljno 3-4 dana, a zatim izravno nastaviti tijekom fizikalne terapije. U razredu startnu poziciju sjedećem položaju, naslonjen na uzglavlje kreveta i opušteno, i leži na krevetu, kraj glava blago povišen. Ove odredbe se osiguralo slobodno kretanje prsnog koša i znatno olakšati izdisanje.

Vježba № 1

IP -. Pacijent sjedi na stolici s čvrsto pritisne na stražnjoj strani naslona stolice. Ruke, ramena i glavu spustiti, mišići su opušteni, noge lagano gurnuo prema naprijed i opušteno. Pacijent ima neke površne diše. Udahnuti kroz nos i sve, a zatim se zaustavlja, a zatim se aktivni izdisanje kroz cijev presavijeni usne. Respiratorne pokreti trebaju biti plitka, u suprotnom može dogoditi spazam bronhija, što uzrokuje napad astme.

Vježba № 2

IP -. Isti. Udahnite malo uglublyaetsya- dah polako i tiho, onda morate uzeti pauzu. Nakon toga disati smireno izgovarajući zvuči „A-a”, „i te” - završava izdisanje zvuk „uh” - nakon toga pauza od oko 3 sekunde.

Vježba № 3

IP -. Isti, prsa umotana u ručnik, ona završava u rukama pacijenta ili liječnika LFK. Pacijent obavlja sporo duboko udahnuo kroz nos. Kada pacijent polako kroz usta, presavijeni cijevi, diše van, prsa komprimirani ručnik što je više moguće. To doprinosi pravilnom mehanizam trening vježbe disanja.

Vježba № 4

IP -. Isto kao u prvoj vježbi. Izvođenje punu opuštanje tijela.

Vježba № 5

IP -. Isti. U isto vrijeme izricanja zvukove pacijenta obavlja „hodanje dok sjedi.” Pokreti nogu u kombinaciji s savijanjem ruke u laktovima.

Vježba № 6

IP -. Isti. Trčanje slobodan dijafragmu disanje.

Vježba № 7

IP -. Isti. Potrebno je podići ruke ravno gore. Pokreti trebaju biti spor podići ruke u red. Kada uzdisati, niže ruke i opustite cijelo tijelo postupno, počevši s mišićima ruku.

Kada dođe poboljšanje pacijenta, nadalje sadrže veliki broj vježbi u pokretu. Koristi kretanje nogu, ruku, trupa, u kombinaciji s vježbama disanja. Prvo, velik broj vježbi izvodi dok sjedi ili leži. vježbe s izvornom stojećem položaju postupno uvode. Posebna pažnja posvećena je hodanje i obavljanje tijekom svog vježbanja. Sportska oprema i koriste se za školjke astme. Sve vježbe sa opterećenjem (padine tijela, bacanje predmeta) se provodi na izdisaju, nakon provedbe od kojih je potrebno dovršiti opuštanje. To olakšava prilagodbu na fizički stres, što doprinosi očuvanju zdravlja. Skup vježbi s izgovarao samoglasnike i suglasnike treba provesti na početku nastave. Onda ste prešli na vježbama fizičko opterećenje koje može provesti i velikom otvorenom.

Nastava bi trebalo biti učinjeno najmanje 3 puta dnevno, i 2 puta - na svoje vlastite. Trajanje treninga treba biti individualizirana: Trebali bi početi s 5-7 minuta i postupno povećati vrijeme su napravili i do 30 minuta. Umor ne smije biti dopušten ako se pacijent osjeća njene simptome, morate ići na audio vježbi koje promiču opuštanje. Također možete koristiti za masažu i svjetlo gimnastičke vježbe. Na primjer, fleksija i ekstenzija ekstremiteta ih dodjeljivanjem na strane, rotacija imi- produžetku tijela, savijanja prema naprijed i sa strane. Pacijent, posebice, trebaju naučiti disati površno, jer duboko diše mogu izazvati napad astme. Kada spazam bronha i dalje preporuča masaža prsima, masažu trbuha, ramena, vrat, itd

Nakon osnovne parametre dišne ​​funkcije vratio u normalu, na sjednicama su opće razvojne vježbe. Oni su usmjereni na poboljšanje izdržljivosti ruku, nogu, leđa. Nakon ove vježbe potrebno je provesti vježbe opuštanja. Ako vježba je odabrana ispravno, pacijent smanjuje broj napada, normalizira krvni tlak.