Posta dan na riži: naročito postupke ovisno o vrsti žitarica

Riža žitarice je jedinstven, pomažući jasno tijelo, otklanjanja toksina, otrova i soli. On ima mnogo nutritivnih svojstava te je u kombinaciji s drugim proizvodima. Tu je velika količina riže dijeta, od kojih je svaka na svoj atraktivan.

Riža dan posta: kako nastaviti različitih sorti riže?

Pomorska (Indian) riža. Tinktura od mora (indijske) riža se smatra učinkovit i bezopasan način, pomaže dobili osloboditi od viška težine. U svojoj strukturi ima lipaze - enzim koji pomaže break down masti brzo da ulaze u ljudsko tijelo.

Ako redovito koristite more (indijski) rižu, povećati količinu enzima do razine dovoljne ne samo da se očistim od tih masti koje ulaze u tijelo, ali i da biste dobili osloboditi od postojećih masnih naslaga. Morski riža ne samo potiče gubitak težine, ali i poboljšati metabolizam, normalizira krvni tlak, uspostavljanje zdravlja, kao i poboljšati san i cjelokupno zdravlje.

Pripremiti za infuziju u 1 litru hladne vode za piće (nije vrenja) priprema 4 žlice. l. more riže i 2 žlice. l. šećer. Prvo, otopiti šećer u vodi, zatim dodati rižu, grožđice 5-7 i 3-5 kom. suhe marelice, miješati sve, uliti u staklenku. Pokriven gazom, ostaviti da odstoji 2-3 dana na mjestu zaštićenom od direktne sunčeve svjetlosti. Piće treba odvoditi. Ovaj objekt je dobro čuvati u hladnjaku, ali ne više od 2-3 dana.

Piti dnevno 150-200 ml infuzije prije svakog obroka, ali ne više od 2-3 puta. Vi ćete postići bolje rezultate ako će i dalje redovito vježbate, provode više vremena na svježem zraku i pravo jesti.

Crna (voda, kanadski ili indijski) riža - je „proizvod dugovječnosti” i odličan alat u borbi protiv prekomjerne težine. Crna riža je bogata mnogim mineralima: magnezij, cink, fosfor i mangan. Sadrži minimalnu količinu natrija i štetnih masti i kolesterola u njemu uopće ne. Vrlo korisno koristiti crnu rižu s gubitkom kose, anemije i nakon poroda. Osim toga, to sprečava uništenje DNA proizvoda i pojavu raka.

Ova vrsta riže je crna zbog prisutnosti antioksidansa. Osim toga, to je popularan prehrani element jer sadrži velike količine proteina potrebne za tijelo tijekom ograničenog izbornika.

Kako kuhati rižu, morate uzeti 3 puta više vode nego sam proizvod. Crna riža u pripremnim povećanje volumena barem 3 puta -3,5.

Smeđa (smeđe) riža je vrlo koristan i hranjiv proizvod, pogodna za različite dijeta. Izgled to svakako nije vrlo ukusan, ali je pogodna za mršavljenje je bolje nego bijeli. Zadnje u proizvodnji uglađen i očistiti. Zbog toga, ona gubi mnogo vitamina, korisne stvari, vrijedne kiseline i prehrambenih vlakana.

Kao dio smeđe riže sadrži vitamine B, E, PP, vlakna, minerale, amino kiseline, biljna ulja i drugih tvari. Zahvaljujući ovom bogatom sastavu podržava potrebnu opskrbu energijom u ljudskom tijelu, i normalizira probavni trakt i kardiovaskularni sustav.

Pripremiti smeđa riža, 1 tbsp. griz, isprati i staviti u lonac sa 5 čl. kipuće vode. Kuhajte 40 minuta. Stavite u cjedilo, isperite, vratiti u tavu, poklopiti i ostaviti 20 minuta.

Bijela riža se najčešće koristi za mršavljenje. Upotreba proizvoda također smanjuje oticanje doprinosi na normalizaciju metabolizma, poboljšanje funkcije bubrega, jetre i gastrointestinalnog trakta, pomlađivanje tijela, otpuštanje vaskularnih soli i zglobova i tako dalje.

Riža dijeta: brza metoda

Prijesan riža učinkovito pomaže da izgubite težinu u 3 dana. No, rezultati će se moći primijetiti samo u slučaju ako se primjenjuju u skladu s određenim pravilima. Uzmite onoliko žlice riže, koliko ti je godina. Operite rep i potopiti u čistom hladnom vodom. Svaki dan, ocijedite vodu, da ga mijenja na novu. Dakle, ne više od 5 dana. Sada, na svako jutro natašte, pojesti 1 žlica. l. riža, ispere se s malo vode. Nakon 4 sata ova treba odbaciti hranu ili piće.

Vrlo popularan devet riža dijeta se sastoji od 3-x ciklusa u trajanju 3 dana. U prvom ciklusu treba samo riža kaša kuhana s prethodno natopljene preko noći žitarica, bez dodatka soli i ulja. 2. ciklus omogućuje dopuniti prehranu 1 kg kuhane piletine (za 3 dana). I u posljednjem ciklusu rižina dijeta može konzumirati 300 grama zelene jabuke dnevno. Svaki dan treba piti koliko čistom vodom. Tijekom ove prehrane možete izgubiti težinu u prosjeku za 5-6 kg.

Postiti dan na riži: recenzije

Prema brojnim pozitivnim kritikama o riža dijeta, iscjedak i pročišćavanje tijela, može se zaključiti da je zrno je osnova za mnoge žene prehrani. Na svojoj temi se ne osjeća jako gladni, tako da ne postoji osjećaj umora i razdražljivosti. Ova biljka je dostojan da bude u prehrani svakog pojedinca.

Liječnika reći da odbiti korištenje riže gubiti težinu potrebno je za osobe koje pate od bolesti probavnog trakta, bilo kroničnih bolesti u akutnoj fazi, te povišene razine glukoze u krvi. Ne možete izgubiti težinu korištenja ovog proizvoda, trudnice i dojilje.

Vidi također:

• Prednosti dana posta
• Post dan na surutka
• Ispuštanje dan na krastavcima
• Postiti dan na Ryazhenka

Post dana i dijeta s rižom - odličan način za održavanje vitka. Mnoge žene vole ovu metodu jer se ne osjeća jaku glad i slabljenje tijela. Dakle, na temelju raznih riže sorti, može se odabrati dijetetski okus proizvoda.