Riža dijeta za čišćenje tijela

Priroda žene je da se uvijek nastoje poboljšati svoje tijelo. Pogledajte atraktivne pomaže stilski podudarne odjeću i ukloniti dodatne nabora na tijelu moguće, koristeći razne vježbe i dijeta. Jedan od najpopularnijih dijeta danas je riža dijeta.

To vam omogućuje da dovoljno brzo da odbace dodatnu težinu, učinak održavanja za dugo vremena, a bez oštećenja probavnog sustava u isto vrijeme. Riža dijeta za čišćenje tijela - najbolje što možete ponuditi sebe i svoj lik. Dijeta se temelji na riži je dobar jer omogućuje riža dugo se zadržala osjećaj punine. Ova biljka je bogata složenim ugljikohidratima, koje pružaju dugo protok energije u mišićno tkivo.

Korištenje riže u hrani pomaže da se smanji dnevnu stopu potrošnje šećera i masti, bez gubitka dragocjenu energiju. Riža je prekrasan proizvod za svojim blagotvornim svojstvima. On uklanja iz tijela sve štetne tvari, toksina i soli, i čisti. Stoga, riža dijeta nije samo dobro za mršavljenje, već i za poboljšanje općeg stanja organizma. Stoga, ovaj proizvod je dio prehrane mnogih drugih dijeta. Korisna svojstva riža dijeta i stavi ga u rangu s takvim dokazanim i najpopularnijih dijeta kao u Kremlju, japanski, kefira, heljda i drugi. Još jedna nepobitna prednost ove dijete je u tome što svaka žena može izabrati najprikladniji tijek trajanja i intenzitetu - od tri dana u tjednu.

Riža ima svojstvo da prekriva trbuh, tako da se može koristiti u hrani za ljude koji pate od raznih bolesti želuca, gastritis, ulkus ili hiperaciditet. Osim riže žitarice ne sadrže biljna bjelančevina gluten, koji je prisutan u drugim kulturama i može izazvati alergije. Osim toga, dio riže sadrži esencijalne aminokiseline, koje aktivno sudjeluju u stvaranju novih stanica. Sama riža ne sadrži sol, tako da je vrlo korisno za osobe koje pate od raznih kardiovaskularnih bolesti.

Riža dijeta za čišćenje tijela je podijeljen u nekoliko tipova. Kruta Trodnevna dijeta je naravno gdje jela svaki dan jedna šalica riže. Morate kuhati rižu bez dodatka začina i soli, a zatim podijeliti u nekoliko manjih dijelova i jesti tijekom dana pije prirodnu jabuka ili sok od naranče. Takva prehrana nije preporučljivo koristiti više od tri dana, u protivnom tijelo će uzrokovati štetu. Da se ponovno stope potrebno je uzeti pauzu od mjesec dana. Takva hrana je dobro koristiti u dan pražnjenja.

Više benigni pogled na rižina dijeta za čišćenje tijela - sedam. Ovisno o takvoj prehrani morate kuhati pola kile riže bez soli. A dozvoljeno dodati u jelo razne proizvode - kuhana riba, nemasno meso, svježe i kuhano povrće i voće. Raznolikost tih proizvoda vam omogućuje da kuhati razna jela i takva prehrana nije dosadno. Jedan važan pravilo - dan količina aditiva na rižu ne smije biti veća od 200 grama. Budući da se tekućina dopušteno mineralna voda, sokovi, zeleni čaj, glavni pravilo - tekućina ne smije sadržavati šećer. Ponovite naravno ne smije biti starije od dva tjedna.

Pri odabiru bilo koje vrste riže dijeta za čišćenje tijela, morate držati nekoliko obveznih pravila. Odaberite trgovine smeđu rižu, kao što je u riža ljuska sadrži velike količine vitamina B te vitamini imaju pozitivan učinak na stanje kose i noktiju, jača živčani sustav. Oni su također važni elementi u procesu pretvaranja hranjivih tvari u energiju u ljudskom tijelu. I, pod uvjetom da je riža dijeta, pokušati uzeti lijekove koji sadrže kalij.

Veliki početak dana i dobar način da se očisti tijelo je doručak na temelju riže. Idealna za doručak smeđa, cijeli riža, jer je bogato je vitaminima i mineralima, kao što su natrij spojevi željeza, kalija, ima mnogo proteina i škroba. Ako nemate smeđu rižu, stati će konvencionalne rižu pomiješanu s mekinjama, on će popuniti nedostajuće količine biološki aktivnih tvari. Riža doručak ne samo da će pomoći istjerati toksina i otpadnih tvari iz organizma, ali i dovesti do normalne težine kao pretjerana ili manjkav. Nesumnjivih prednosti rižu da ima pozitivne učinke na bubrege i jetru.

Moramo pripremiti doručak u večernjim satima u staklenoj posudi sipati smeđa riža. Njegova količina se mjeri u žlicama - koliko ti je godina, toliko žlica riže trebaju biti kuhani. Sljedeća slika mora temeljito isprati nekoliko puta i pokriti s kuhane hladne vode. U jutarnjim satima voda se isprazni i kuharica žlica ovog riže u maloj količini vode dok se u potpunosti kuhan. Natopljene preko noći riža se može jesti sirovo, savršeno čuva hranjiva svojstva, također posjeduje antelminitsku učinak. Za pola sata prije doručka popiti čašu vode ili zelenog čaja. To se dobro uklapa i biljni čaj. Cijeli doručak treba se sastojati od jednog žlica riže.

Za pravu snagu morate znati da u roku od 4 sata nakon doručka ne možete jesti i piti, čak i običnu vodu. Ručak se može dogoditi tek nakon 4 sata. Tu može biti bilo koja vrsta hrane, ali potrebno je ograničiti unos soli, i bolje i uključuju ga iz prehrane. Također je poželjno da ima oštar, kiseo i jesti, ne mogu piti alkohol. Postoji nekoliko vrsta obrade riže koja određuje ukus, boju i vrijeme kuhanja riže. Najkorisniji smeđa riža, potrebno je prvo mjesto na sadržaj mikronutrijenata. Zbog malog potražnje jer je skuplji od bijele riže. smeđa obrade kože riža čuva masti koje sadrže, ali smanjuje vijek trajanja riže.