Indijskog oraščića: korisna svojstva

Prednosti orasi znanstvenici znaju puno i dodijeliti ih u budućnosti, možda ključnu ulogu u prehrani. I indijski oraščić nije iznimka. Visoka cijena - to je ono što ograničava potražnju potrošača. U međuvremenu, blagotvorno svojstva oraha je sasvim opravdano. To je razlog zašto smo uredili medicsguru.ru stranicu i odlučio govoriti o indijskih oraščića, blagotvornim svojstvima zatvorenika u njihovoj prirodi.

Indijskih oraščića - energetski vrijedan proizvod koji sadrži proteine, ugljikohidrate, masti, vitamina grupe B i C, kao koristan set makro i elemente, kao što su kalij, fosfor, magnezij, željezo, cink, kalcij i natrij tragovima.

magnezij Heart poslove

100 grama sadrži oko kašu dnevno magnezija. To je, kao što se često naziva, je najvažniji za mineralne srca pomaže da se osloboditi grčenje krvnih žila i slobodnije protok krvi, povećava krvni parametri tlaka, smanjuje vjerojatnost krvnih ugrušaka, smanjuje niske gustoće koncentraciju kolesterola ( „loš”) kolesterol podizanjem razine „dobrog” kolesterol.

Uvjerljivi rezultati opsežnog istraživanja britanskih znanstvenika, objavljena 2006. godine u časopisu British Journal of Nutrition. Utvrđeno je da je rizik od kardiovaskularnih bolesti u ljudi koji su jeli matice najmanje četiri puta tjedno, bio je gotovo 40% manje od onih koji su ih jeli malo ili ne jede.

srčani duo

U indijski oraščić sadrži kalij - jedan važnijeg kardiovaskularne mineral. Kalij je uključen u normalizaciju ravnoteže vode u tijelu. Neki liječnici vjeruju da je važnija od ograničenja ili eliminacije upotrebe soli u liječenju hipertenzije unos kalija u dovoljnim količinama. Postoji izravna korelacija između kalija i magnezija: ako je razina jednog od njih u krvi pao, a koncentracija drugi siromašan.

Tri mušketira

U priloženom kašu posebno oni sadrže vrijednost jednostruko oleinsku kiselinu, i druge omega-9. Njegov udio - više od polovice ukupnog broja masti. To oleinska kiselina duguje svoje popularne mediteranske kuhinje. U manjim količinama kasu sadrži esencijalne masne kiseline omega-3 i omega-6. Ovi „Tri mušketira” ojačati imunološki sustav, pomaže u smanjenju razine kolesterola, smanjuju rizik od dijabetesa i, prema mnogim istraživanjima, su ograničavajući faktor za rak debelog crijeva dojke.

Tablete na grani

Zbog antioksidativnih svojstava indijskih voća imaju stimulirajući učinak na imunološki sustav posjeduju antipiretik, baktericidno i antiseptično djelovanje. U svojoj domovini, u Južnoj Americi, orašasti plodovi su odavno koriste za prehlade, gripe, bronhitisa, astme i drugih bolesti dišnog sustava. Tvari sadržane su također učinkoviti i zubobolja.

Sve lijek, liječiti!

Primjena indijskih pomaže u liječenju raznih kožnih bolesti, uključujući psorijaze i akni, a također u brzom ozdravljenju rane. To je korisno kada anemija, distrofija, krivo metabolizam, umor i slabost mišića. I za zdrave ljude koji prakticiraju sport, je prirodni sigurno doping, omogućujući vam brzo oporaviti nakon intenzivnog vježbanja.

snažan vitaminchiki

Neporeciv prednost kasu - set B vitamini, naime: B1, B2, B3, B5, B6, B9. Oni su svi - važni igrači u metaboličkim procesima i energiju tijela. Najviše sadrži vitamin B3 (niacin) i B5 (pantotensku kiselinu). Niacin igra ključnu ulogu u proizvodnji energije, a posebno je potrebno za zdravlje srca i optimalno krvotok. Pantotenska kiselina je snažno djelovanje protiv kolesterola.

Doručak šampiona

Za pravilno formiranje kostura, normalno funkcioniranje mišićno-koštanog sustava i živčani sustav, jaki zdravi zubi i zubnog mesa potrebno fosfor. U 100 grama indijskih sadrži pola dnevnice od mikronutrijenata. Također, prisutnost kalcija u jaja - neumorni graditelj naših kostiju, zuba i noktiju.

jaki elementi

fosfor i cink koji čini kasu priznat afrodizijak. Kao što je poznato, ove dvije element u tragovima utječe više na seksualnu želju i potenciju kod muškaraca. Osim toga, cink pomaže kod problema adenoma prostate.

Pozitivan učinak cinka promatrana u odnosu na ženski libido. Nedostatak elementa u tragovima za vrijeme trudnoće može dovesti do pobačaja, toksikoza, fetalnog zastoja rasta i težak porođaj. Iskusni liječnici su savjetovali da se poveća korištenje cinka sadrži proizvode tijekom predmenstrualnog perioda.

Zaključak je jasan. Kasu - vrijedan proizvod, što nam ga je priroda, redovita konzumacija koja je prevencija od niza ozbiljnih bolesti. Kupnja ove egzotične matice postaje ulaganje u svoje zdravlje i dobrobit obitelji.

Elena medicsguru.ru