Badema orasi ljekovita svojstva

Orašasti plodovi su vrlo hranjiv i ukusan, ali i vrlo korisno. Orašasti plodovi sadrže dio puno ulja i proteina, i zadržati svoje blagotvorno svojstva nepromijenjena za dugo vremena. Korisno zimi jesti orahe, od jabuka, koji je već izgubio značajan dio vitamina. Svi orasi, bademi ljekovitost koja koristi tradicionalnu medicinu, sadrži jedinstvenu jedinstvenu ravnotežu vitamina i elemenata u tragovima.

Vjeverice orasi su vrlo hranjiv, i, u isto vrijeme, lako apsorbira u tijelo - mnogo lakše nego mesnih bjelančevina. No, moramo se sjetiti da orasi nisu lagani obrok, kombinacija proteina s obiljem masti čini ih teški na želucu, ako ih jesti u velikim količinama, prečesto ili s druge namirnice.

Dnevna konzumacija orašastih plodova u tom smislu treba namjerno ograničen: dan možete jesti malu šaku orašastih plodova (kao što su bor), 30-50 komada oraha srednjih (kikiriki, lješnjaci, bademi, indijski oraščić), 10-15 velike matice (orasi) , Postoji jedno pravilo: ako jedete orahe sa svježom salatom, ljekovitog bilja, voća i suho voće, stopa može biti udvostručen.

Europljani vole pistacije i orasi, Amerikanci jedu više bademe i kikiriki. Istočni narodi kao što su bademi, indijski oraščić, kikiriki. U Rusiji, većina radije pinjole, lješnjaci, orasi.

Orašasti plodovi - ljekovita svojstva

orah To je u prvom redu o sadržaju vitamina C. Vitamin C oraha nekoliko puta više od limuna, paprika ili crne ribizle. Pet matice sadrži dnevnu stopu od vitamina koji je dovoljan za odraslu osobu. Orah prije uporabe za bolju asimilaciju prilično dobro razbijati ili žvakati.

Ako samljeti orahe pomiješane s grožđicama, i uzeti ovo tijesto 2 žlice dnevno, možete spriječiti aterosklerozu, uvelike poboljšati imunološki sustav, poboljšati rad štitne žlijezde, muževnost i povećanje hemoglobina.

U bolesti štitnjače potrebno je svako jutro natašte pojesti, tri jezgra oraha 1 žlica med.

pistacije - je aristokrat među orašastim plodovima, to je najosjetljivija matica s delikatan okus. Pistacije se koriste kao ukras za deserte, kao predjelo na desertna vina i pjenušaca. Pistacije u svakom slučaju ne prejesti, jer sadrže velike količine eteričnih ulja, koja u visokim koncentracijama može izazvati trovanje. Pistacija čak ide po noći, jer danju lišće ove biljke izlučivati ​​eteričnih ulja iz koje se osoba može postati bolestan. U malim dozama, te eterična ulja su korisne za čovjeka, podizanje ton i raspoloženje, pa koristite ove matice ne treba više od 10-15 komada dnevno.

kikiriki svi smo zvali orah, iako spada u mahunarke. No, u svom sastavu, u skladu sa sadržajem proteina i masti, kikiriki, bliže maticama. Kikiriki je većina hranjiv orasima, ali od kikirikija ne mogu biti debela. Tu je čak i posebna kikiriki dijeta za mršavljenje, pod pretpostavkom da svakodnevno konzumiranje kikirikija kao velesila. Ova dijeta je omiljena među holivudskim zvijezdama. Ulja i proteina, kao i veliki broj vitamina i mineralnih spojeva koji mogu poboljšati boju i stanje kože, glatka bore, zategnuti kožu, tako da je dnevna konzumacija kikirikija, kao i maske s maslacem od kikirikija može pomladiti i učvrstiti kožu, vratiti svoju ljepotu i svježinu.

No, kikiriki je štetan za ljude s alergijama, jer je jak alergen. Ljudi koji su skloni alergijama, jesti kikiriki može biti više od 5 jedinica po danu.

nježan pinjola Oni ne sadrže vlakna i dobavljač probavljivih proteina i masti u tijelu. Od pinjola izrađeni su od zamjenskog mlijeka za osobe s alergijama na kravlje mlijeko. Posebno korisno cedar mlijeko za djecu s dijateza - s cedrovim orasima nemaju puno šećera, a ne uzrokuju dijatezu ni u dojenčadi.

lješnjak To je high-protein proizvoda i pogodna je za prehranu ljudi aktivan stil života, težak fizički rad, sportaši, bodybuilders za izgradnju mišića. Lješnjak sadrži puno proteina i vitamina E, to je korisno za osobe s pothranjenosti ili anemije, lješnjak poboljšava hemoglobina i potiče izlučivanje mlijeka kod dojilja. Lješnjaci ili lješnjaka, vrlo korisno za one ljude koji pate od urolitijaze. Lješnjak je prirodni afrodizijak, poboljšava funkcioniranje prostate, povećava libido i potenciju.

Lješnjaka i proizveden mlijeka nadomjesku, koji može izliječiti kronični plućni bronhospazam-sustav i ima pozitivan učinak na živčani sustav.

kašu - snažan prirodni afrodizijak, povećava potenciju. Indijskih oraščića se smatra poslastica. To matica priroda obilno obdarena blagotvorna svojstva: kašu ima antibakterijsko, antimikrobno, antidizenteriynymi, antiseptik, tonik svojstva i uspješno liječenje upalnih i infektivnih bolesti ljudi, i nosi s gnojne komplikacija i dizenterije.

Indijskih oraščića snižava razinu kolesterola u krvi, matica sadrži dio vitamina A, B kompleksa, kao i mnogo željeza, cinka, fosfora i kalcija, jačanje kostiju i zubi, dobar učinak na kožu i sveukupno zdravlje. Masti u indijski oraščić nisu toliko - mnogo manji od sadrže pecans, kikiriki, bademi. Kasu je u stanju povećati imuni sustav i vratiti ljudsku snagu nakon duge bolesti i operacije.

orasi pekan vrlo debeo, izvor vitamina E, bjelančevina, taninske kiseline. Pecans koji se koriste u malim količinama - do 5 komada dnevno, sposobnih za snižavanje kolesterola i otopiti već formirana u krvne žile kolesterola plakete. Orah ima antikancerogena svojstva.

kakao plod - div među orašastim plodovima. Kokosovo mlijeko i pulpa sadrži velike količine proteina, puno ulja, vitamina i minerala. Kokos je diuretik i laksativ efekt, kokosovo mlijeko je dobro gasi žeđ i daje osjećaj sitosti. Kokos djeluje protuupalno i antiskorbutski učinak.

Bademi - ljekovita svojstva

bademi postoji u dva oblika - gorko i slatko. gorki bademi adstrigentno duhovit okus i specifičan badema miris, jer ima u svom sastavu mnogih eteričnih ulja. U velikim količinama, gorkog badema piće ne može - to može dovesti do trovanja. Norma korištenje gorkih badema zrna po danu za odrasle - 2 komada, djeca ne mogu koristiti ovu vrstu badema.

slatkog badema Ona nema gorak okus i miris badema, što je nešto slabiji nego što gorkih badema. No, slatkog badema sadrže samo male količine eteričnih ulja, a može se jesti u bilo kojoj količini. Slatki badem, koji se dosljedno koristi, poboljšava pamćenje, razmišljanje procese, njeguje u mozak i poboljšava vid. Za poboljšanje gastrointestinalnog trakta, a bubrezi trebaju svaki dan kao snack ili ručak jesti nekoliko badema, piti vruće mlijeko.

Svi orašasti plodovi, koji se koristi tradicionalnu medicinu, sadrži jedinstvenu jedinstvenu ravnotežu vitamina i elemenata u tragovima. To su korisne i ukusne namirnice su dobar izvor probavljivih proteina.