Indijskih oraščića u trudnoći

Samo prije nekoliko desetljeća, nismo sumnjate da postoji takva orasi - indijskog oraščića. Nedavno je, međutim, njegovo vrijeme se može vidjeti na slobodnom tržištu je gotovo svugdje. Osobito raširen u prehrambenoj industriji - u Africi i Indiji. Ova matica može konzumirati sirovo, pržena ili kao dodatak gotovim jelima. Kasu je svakako korisno. Ali kako je to korisno za trudnice?

Primjena indijskih oraščića u trudnoći

• Kasu u mogućnosti da se stabilizira krvni tlak. To je vrlo važno za vrijeme trudnoće.
• Zahvaljujući kasu rada kako bi stabilizirala srce i živčani sustav. Tijekom trudnoće, srce trudnica doživljava dvostruki teret, odmahujući krv „za dvoje”. Kasu je u mogućnosti pomoći srce je normalno da se nose sa svojim radom.
• Kasu sadrži velike količine željeza. I za vrijeme trudnoće, kao što je poznato, to se često promatraju anemiju, odnosno nedostatak željeza.
• Ovaj orah sadrži vitamin D. To je u mogućnosti ojačati kostur, i majku i nerođeno dijete.
• Indijskih oraščića poboljšava imunološki sustav koji je oslabljen tijekom trudnoće.
• Sadrži magnezij, i to jačanje imuniteta i jačanje kostiju.
• Kasu povećava otpornost organizma na zarazne bolesti, što je posebno važno tijekom trudnoće.
• Matica sadrži veliku količinu cinka koji je važan za vrijeme trudnoće.
• Drugi elementi u tragovima koji se nalaze u kašu: kalcija, fosfora, jod, natrij, kalij, bakar, selen, mangana. Oni su neophodni za ljudski organizam, osobito tijekom trudnoće.
• Vitamini se nalaze u kasu: B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, PP, K, N. I to nije cijeli popis! Indijskog oraščića mogu se koristiti u liječenju nedostatka vitamina tijekom trudnoće.
• Kasu sadrži velike količine vlakana i proteina.
• Kasu sadrži protuupalne tvari, a time i manje vjerojatno da će pokupiti infekciju u tako važnom razdoblju - za vrijeme trudnoće.
• Kasu je u stanju vratiti normalno funkcioniranje crijeva i želuca. I trudnice često razvijaju dysbiosis. Kasu pomoć ovdje.
• Sa svim svojim korisnim svojstvima, kasu je niske kalorijske proizvoda. To znači da je nemoguće dobiti prekomjernu težinu, jesti svaki dan tu maticu.

Kasu štete tijekom trudnoće

Potpuno zdrava žena ne može primiti štetu iz uporabe indijskih oraščića tijekom trudnoće. No, postoji mogućnost da matica ne samo da ne koristi, ali i naškoditi. U kojim slučajevima je to moguće?

• Šteta od korištenja indijskih oraščića tijekom trudnoće može se dobiti samo kada je trudna pojedinca netolerancija na orasima u cjelini ili u određenom kasu.
• No, čak i ako nikada nisu patili od alergija ili intolerancije na maticama na njima tijekom trudnoće treba biti posebno oprezan. Dakle, kupuju indijskih oraščića, ne jedu jednom veliki broj oraha. Probajte ga polako i pažljivo promatrati reakciju organizma. U najmanju nelagodu, odmah prestanite njegovu uporabu.

Kako odabrati kašu?

Kako odabrati iz raznih indijski oraščić, koji nude moderni supermarketi? Što matica će biti najvredniji za njihova svojstva?

• Sada prodati indijski oraščić u drugačijem obliku - slani, pečeno, sirovo, med, čokoladu, šećer i tako dalje. Osim toga, orasi može biti cijela i slomiti.
• Najkorisnijeg kasu beremennyh- za ovaj komad sirove oraha, bez ikakvih dodataka bilo.
• Prilikom odabira kasu obratite pozornost na činjenicu da su orasi nisu presuse, naborana. Ni u kojem slučaju će se premaz plijesni na maticama.

Kako čuvati kašu?

• Kada donijeti kući matice, treba odmah prebaciti iz čopora u plotnozakryvayuschuyusya posudu i potom pohranjene u njemu.
• Ako stavite posudu s indijskih oraščića na hladnom mjestu, orasi i dalje za jedan mjesec.
• Ako će se držati u hladnjaku kasu, izraz njihove „život” će se povećati i do šest mjeseci!
• A ako stavim posudu s indijskih oraščića u zamrzivač, mirno su prolezhat tamo bez ugrožavanja kvalitete do jedne godine!
• Ako su vam indijskog oraščića pohranjuju za dugo vremena, prije upotrebe, pregledajte ih pažljivo za kalup, svakako miris. Ako se čini bez ukusa za vas - to je bolje ne ih uzimati hranu, jer to je sada pitanje ne samo svoje zdravlje, ali i zdravlje svoje bebe!

Vidi također: Indijskog oraščića: koristi i štete

jesti indijski oraščić tijekom trudnoće, možete izbjeći tako da mnoge bolesti i nevolje. Osim toga, matica će zasititi svoje tijelo s esencijalnim vitaminima i mineralima, pa je potrebno za vas u ovom trenutku!

Svjetlo u trudnoći!