Rotkva: korisna svojstva, koristi i štete

Ljudi tamo je dosta ove biljke imena: slatke ili japanskom rotkvica, dugo rotkvica, ali u stvari njegovo ime je preveden od Japanaca, ne samo kao veliki korijen. Imajte na umu da se pod odgovarajućim uvjetima, koji, usput, se ne razlikuju od onih u središnjem dijelu Rusije, plodovi mogu doseći ogroman veličinu. Tako, na primjer, korijenje težina može biti oko jedan kilogram, a njegova dužina - do pola metra.

• Korisna svojstva rotkva

Prije svega, treba spomenuti da je ovo kalorija korjenasto povrće je vrlo niska. Tako 100 grama celuloze ne sadrži više od 25 konvencionalnih jedinica energije. Dakle, upotreba korijena usjeva je više nego opravdana, ako vam je cilj smanjiti tjelesnu težinu i držati niske kalorijske dijeta.

Usput, u domovini ovog proizvoda koristi se u puno isti kao u Rusiji krumpira. Rijetko dnevno, prosječni japanski bez korijena. To se koristi gotovo univerzalno, kao dio mnogih jela, a kao samo-početak u oba kuhano i sirovo.

Osim toga, treba napomenuti da je ovaj proizvod je praktički bez masti, ali su proteini u njemu, naprotiv, dosta, što je rijetkost za biljni proizvod. Stoga ga koristiti ne samo u potrazi za izgubiti težinu, ali i sportaši koji žele povećati mišićnu masu.

• Izvor phytoncids

Baš kao rotkvica, rotkvica sadrži velike količine biljnih phytoncids - tvari štetan učinak na patogene mikroflore. Ta okolnost stvara pretpostavke za primjenu njega kao svojevrsna antiseptik.

U tom smislu, može se koristiti i interno i kao vanjski agens. U potonjem slučaju, to su razne obloge i losione za liječenje nekih kožnih infekcija, uključujući i gljivičnih oboljenja.

• Izvor enzimi

Pripravak sadrži dovoljnu količinu rotkva enzima sličnih sastava i operacije tvari sintetizirati u tijelu. Ova činjenica razlikuje ovu biljku iz mnogih predstavnika biljnog svijeta.

Biljne tvari s enzimatskom aktivnošću, unesite crijeva čovjeka i promicanje ranog odvajanja osnovne prehrambene nutrijente. Oni su posebno učinkoviti protiv lipida.

Koliko često se događa nakon uporabe masnih ili pržene hrane, tu je i osjećaj težine u želucu. Umjesto korištenja farmaceutskih pripravaka, najbolje je uključiti u izborniku salate rotkva, čije korištenje može znatno olakšati raspoloženje.

• Izvor vlakana

Ne možemo zanemariti činjenicu da je rotkvica sadrži veliku količinu grube biljnih vlakana. Što je tako koristan za čovjeka te tvari? Vrlo jednostavno, nit je iritans od crijevne sluznice.

Zbog ove činjenice stimulira pokretljivost probavnog trakta, a kao posljedica toga, sadržaj probavnog trakta u pravodobno je evakuirana, a osoba je lišena potrebe za poslove čišćenja, od kojih je nužnost sada govori sve takmičenje jedni s drugima.

• izlučivanje radionuklida

Nažalost, suvremeni čovjek je gotovo stalno izložena štetnih faktora izgrađenog okoliša. Zračenje iz radne opreme, kao što su televizori, monitori računala, mobilnih telefona, iako ne značajno, ali akumulacija u našem tijelu još uvijek može imati štetne posljedice.

U tom slučaju, korištenje rotkva može biti obećavajući. Znanstvenici su pokazali da je korijen sadrži tvari koje mogu vezati i uklanjanje radionuklida. Napominjem da je to vrlo rijetka karakteristika proizvoda postrojenja, što ga čini prilično jedinstvena.

• Izvor vitamina i minerala

Većina vitamina i kemikalija ulazi u našu njega tijela s voćem i povrćem, te u tom smislu, rotkva nije iznimka, jer sadrži mnogo vrijednih tvari za ljude.

Da samo što nema ga i askorbinska kiselina, količina koja je vrlo velika, vitamin B, željezo, magnezij, bakar, kalij, selen, krom, jod, fosfor, i ostale tvari.

• Kontraindikacije za korištenje

Rotkvica sadrži veliku količinu organskih kiselina djeluju na gastrointestinalni sluzi izrečene nadražujući. Iz tog razloga, od njegove uporabe trebaju suzdržati osobama koje pate od bolesti gornjeg gastrointestinalnog trakta, kao što su gastritis i peptičkog ulkusa.

Sve ostalo, bolesnici s giht je najbolje ignorirati ovaj proizvod jer to može dovesti do pogoršanja osnovne bolesti.

zaključak

Rotkva, kao i njegov matične - rotkvica, sadrži velik broj korisnih tvari za čovjeka. Međutim, to se nekako još nije uhvaćen u Rusiji, iako postoje svi uvjeti za to. Tko zna, možda u budućnosti, to će se uzgajati u svakom dvorištu, kako raste krumpir.

Ostati zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru