Posteljina kaša: koristi i štete, recept

Osim toga, laneno kaša je dijetetski proizvod koji je korisno koristiti za osobe s raznim bolestima unutarnjih organa. Pročitajte više o ovaj koristan proizvod u članku „Lan kaša: koristi i štete, recept” na našoj web stranici medicsguru.ru.

Kako korisno posteljina kaša?

Prednosti koje daje laneno žitarica - skrivene u svom kemijskom sastavu. Zahvaljujući njemu, osigurava ispravnu, uravnoteženu prehranu ljudi. Njegov sastav sadrži prirodni topljivi i netopljivi vlakana, velike količine polinezasićenih masnih kiselina - omega-3, omega-6. Sadrži aminokiseline, koje su vrlo važne za ljudsko zdravlje.

Kasha sadrži više vitamina: A, E, B1, OT, B6, B12, minerali kao što su željezo, bakar, kalij, cink, kalcij, magnezij i fosfor. Također, ima mangan, bor, natrij, krom. Je bogat silicij, a sadrži više kalija nego banane.

Produkt sadrži povećanu količinu biljnih hormona koji imaju antioksidans, antialergijska svojstva. Stoga korisno upotrijebiti za kašu karcinoma, kardiovaskularne bolesti, alergijskih bolesti.

Ljekovita svojstva kaše iz sjemena lana

Sadržane u sjemenkama lana masnih kiselina i antioksidansi mogu smanjiti štetne kolesterola, snižavanje krvnog tlaka. Ono što je vrlo važno za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze, hipertenzije.

Korisno je jesti kašu u bolesti probavnog trakta. Kada je pušten sa supstancom pripreme glikozidhidroksi linamarin i sluz koja oblaže želudac zid, smanjuje upalu, eliminira bol. Proizvod je preporučljivo koristiti u peptički ulkus, gastritis s visoke kiselosti u želucu, kolitis, kolecistitis. Proizvod se koristi za trovanje hranom, liječenje hemoroida, kao i da biste dobili osloboditi od crva.

Posteljina kaša korisno za dijabetičare, jer smanjuje njihovu ovisnost o injekcijama inzulina, smanjuje razinu šećera u krvi.

Biti dijela lignans sjemena, uzimajući u tijelo, one se pretvaraju u aktivne fitoestrogenima, koji normaliziraju na hormonalnu ravnotežu. To sprečava razvoj raka dojke, jajnika, maternice i prostate kod muškaraca. Stoga kaša od lanenog sjemena korisne koristiti kao preventivno sredstvo protiv raka.

Korisna svojstva proizvoda koji će vam pomoći u borbi protiv pretilosti. Stoga je korisno uključiti u prehranu one koji žele izgubiti na težini, bez štete za zdravlje.

Od davnina, korisna svojstva lanenog sjemena koristi se kao ekspektorans u kašlja. A trenutno se koristi za liječenje bronhitisa, upale pluća, upala pluća.

Zbog svoje protuupalne, čišćenje, analgetski učinak pomaže u liječenju kompleksa nefritis, cistitis, nefrolitijazu.

To mora biti uključen u prehrani trudnica. Njegova ljekovita svojstva su potrebne za normalan, zdrav razvoj fetusa. Dojilje mogu koristiti kako bi se poboljšala izlučivanje mlijeka.

Kako kuhati kašu korisne posteljinu?

Za pripremu ovog jela, trebamo: 1 žlica. laneno brašno, 1 žlice. heljda, '50 sve vrste grožđa, 1/3 čl. med, sol, maslac.

Kako pripremiti:

Za petlju, pranje heljda, lagano ga popržite na suhoj tavi. Nakon toga, samljeti ga u mlin za kavu. Operite grožđice, ispunite ga s toplom vodom, ostavite pola sata.

Ulijte u duboku zdjelu lana, heljda brašna, grožđica natečene, malo soli. Sada ulijte kipuće vode, stalno miješajući. To bi trebao dobiti vodenasti smjesu. Sada jela pokriti posudu, omotajte toplim ručnikom, ostavite sat vremena.

Nakon toga, zobena kaša organizirati na pločama, staviti u svaki od njih imat tapkanje maslaca. Primijeniti tablicu sa marmeladom od jabuka, med. To će biti vrlo ukusne.

To čini kontraindikacije lan žitarica?

Posteljina kaša neće donijeti štetu. Ovaj proizvod ima gotovo bez kontraindikacija i ne mogu vam naškoditi. Jedino upozorenje o uporabi može biti idiosinkrazija.

Mi smo uz vas sada znamo o korištenju ovog proizvoda, znamo da to neće naškoditi našem tijelu. Stoga, budite sigurni da su laneno žitarica u prehrani. Ako ne želite da ga kuhati sami, možete kupiti u trgovinama u polu-gotovih proizvoda. U ovom slučaju, to treba samo sipati vrelu vodu i kašu je spreman. No, kuhani svojim rukama, još uvijek ispada ukusno. Osim toga, da je detaljan recept za kašu koja se priprema platno sam dao. Ostati zdrav!