Njega kože u narodnih lijekova kupelji

Mnogi ljudi vole da posjetite parna soba, ali u isto vrijeme, a ne svatko zna kako provesti pravilnu njegu kože u kadu tipa narodnih lijekova mogu se koristiti. Ruski kupka, nitko ne može zamisliti bez breze grančica i pare. Korištenje metlu, a zatim oprati od patogenih mikroorganizama, a pomoću eteričnih ulja, metabolizam je poboljšan. Hrast metle su vrlo pogodne za one koji imaju masnu kožu, jer postoji veliki broj tvari s taninima. Koža postaje čista i mat. Breza metla je vrlo čest, ublažava bol i bol u tijelu, opušta tijelo, a njegova glavna prednost - poboljšava ventilaciju. Vrlo velik učinak na krvožilni sustav ima vrući zrak.

To se događa kroz živčane završetke koji se nalaze u koži. Krvne žile (površine) - proširenje, poboljšanje cirkulacije krvi, širi i pore na koži, čime lojnih utikač. Visoka temperatura pomaže dezinficirati tretira daleko. Hranjenje vodu s eteričnim uljima ljekovitog bilja i čajeva na kamenje, tu je pojačan utjecaj parna kupelj, voda se izlije na kamenje. Infuzijama kadulje i ružmarina i bijeli stolisnika (poboljšava cirkulaciju u starenje kože), kamilice (umiruje suhu ili ljuskavu kožu), hmelj (uklanja crvenilo i smanjuje upalu). Best of ulja se koriste: ružino ulje (generira kožu i poboljšava žlijezde lojnice), ulje kadulje (jača imunitet), citrusa limun ulje, grejp i bergamot (poboljšati protok limfe, antiseptik, borbi protiv celulita).

Kupaonica ima aktivnu učinak na kožu, a istovremeno, njegu kože u kadi, tradicionalni lijekovi bi trebali biti samo prirodno. Dakle, nije nužno primijeniti masku za kadu - to je beskorisno. Maske primjenjuje nakon 15-20 minuta. Nakon pare, nakon isparavanja redukcije znoja i normalizacija tjelesne temperature. To je ne samo gotove maske, ali i pripremili svoje vlastite (1 žlica. Žličicu morske krkavine ulja pomiješanog s 2 žlice kiselog vrhnja). Maska hrani kožu s vitaminima, omekšavaju i njeguju kožu. Maska primijeniti na tijelu i licu 20 minuta, a zatim isprati s toplom vodom. Kako da se brine za svoju kosu? Kako bi joj sjaj i ojačati ih, pripremiti masku, koja uključuje: 3 žlice. žlice majoneza pomiješa s 1 pire češnjaka. Nanesite smjesu na kosu i nakon 30 minuta. isperite šamponom.

Zima maska ​​prikladno ulje, potrebno je održavati oslabljeno i pada kose. Nanošenje maske za 2 čl. žlice meda i 3 žlice. žlice čičak ulje za 5 minuta, operite kosu šamponom i isperite kosu pomoću vode nakon zaparivat metle.

U paru staviti na vunene kape kako bi ih zaštitio od isušivanja. Najbolje od svega, prije ulaska u parnu kupelj, stavite masku na kosu, zamotajte u celofan, s ručnikom ili nositi šešir - to će biti najbolji način za njegu kože u kadi, narodnih lijekova će promovirati dobru prehranu kose. Dakle, štiti kosu od topline, pojačano visoke temperature terapijski učinak. Metle mokro, vruće metla je maser i proizvodi piling, pomaže tijelu da postane tanak i stane. Masiranje metla ležeći na trbuhu raširenih ruku uz torzo, napravio složenu milovati, trljanje i pohlestyvaniya.

1. Milovati početak od stopala do glave, i pusta ruke i ramena. Premještanje 5min. Ne prilazhivaya sila.

2. Pohlestyvanie sirka metlaša i oblog. Krećemo s leđa. Podizanje metla učiniti pohlestyvaniya 2-3, a zatim staviti, pritiskom na vrućem strani metle promassirovat dijela za 2-3 sekundi. Zatim idite na stražnjici i potkoljenice.

3. Trituracija provedena pomoću pritisne ostavlja metlu masira s površine tijela u kružnim pokretima. Mi smo započeli s kukovima, a zatim - struk, leđa, ruke i noge. Prolazeći od zone do zone, metla zagrijali ga podigne. Izvođenje masaža, posebnu pažnju na mjestima s „narančine kore” i naborima masti, srce schadim zone, ruku ispod lakta i tele, bez preopterećenja krvožilni sustav tim zonama.

Piće i kupanje

Gubitak u kadu 1-1,5litra znoja, moramo se sjetiti da je gubitak vode mora biti vraćena u očuvanju ljepote i zdravlja za njegu kože u kadu narodnih lijekova. Zapamtite - u kadi ne možete popiti kavu i alkoholna pića, jer oni daju pritisak na srce. Zadržite pokazivač, kvas piće, voćni sok, voćni čajevi i čaj, mineralnu vodu. Ovi napitci doprinose utažiti svoju žeđ, obnoviti i ojačati srce i nerve plovila. Čaj pripremite posebne recepte koji su stabilni, tonik efekt, ton i ubrzati obnovu tkiva. U termos spava nekoliko listova matičnjaka, limunske trave, mente, crni ili zeleni čaj (jedna čajna žličica), a zatim ulijte litru kipuće vode. Pa to doprinosi zasićenost tijela s antioksidansima i ugasiti žeđ uz brusnice infuzije. Brusnice s medom (1 minuta) TSP kaša direktno u šalicu, ispuniti s toplom vodom (ne vrenja) i inzistira 5 minuta.

Da kontraindicirana pare?

Posjete kupelji kontraindicirani za osobe s akutne egzacerbacije kronične bolesti povezane s parom velike temperature i visoku tjelesnu temperaturu uz bolesti u akutnoj fazi. I također: u bolesti endokarditis, miokarditis, perikarditis i srčani. Kupka potpuno kontraindicirana u onih s malignim tumorima, nakon srčanog udara, sa znakovima tahikardija, epilepsijom i plućne tuberkuloze. Zabranjeno je ići u kadu za one koji imaju krvarenje čira, anemija, izražena skleroza krvožilni i zarazne bolesti. Samo oni koji nemaju tih bolesti - kupanje se preporučuje. Najviše omiljena zabava žena u kadi, maske i vruća para pomaže da stimulira cirkulaciju, otvara pore, ljekovito djelovanje na organizam.