Upotrebu kupelji u ljudsko tijelo

Prednosti saune čuli sve, ali osim restorativne efekte u parnoj kupelji, tu je i terapijski učinak, posebno korisno kod radiculitis. Kupka djeluje na kralježnicu na dva načina: s jedne strane, tu je i opuštanje mišića leđa koji ga reguliraju, as druge - iz tijela aktivno čisti, uključujući i poseban dodatak soli. Osim toga, sauna toplina otvara i čisti sve pore tijela, uklanja nečistoće nježno uklanja mrtve stanice gornjeg sloja kože.

Pod utjecajem toplog zraka i masaža povećava elastičnost ligamenata metlu apparata- događa preraspodjelu krvi i limfe, što olakšava protok kisika i hranjivih tvari u zglobovima. A to pak poboljšava popravak mehanizmi rad, i, iznad svega, krv se obnavlja. Tu je ubrzanje funkcionalnih procesa u tijelu i povećava aktivnost cirkulaciju krvi. Što je korištenje kupke za ljudsko tijelo?

• Neophodan kupka i njegova uporaba u oporavku od išijasa bolesti. Jedina kontraindikacija postoji za ruski parna kupelj - je u prva dva-tri dana pogoršanja bolesti, kada je nepoželjan u cjelini, svi tretmani, opuštajući mišiće leđa. Osim toga, ruski kupka zahtijeva i određena pravila koja osiguravaju terapeutski učinak postupaka za kupanje.
• Prije ulaska u parna soba mora biti učinjeno trenira topao i krvne žile - zagrijati noge u toplu vodu.
• Ostanite u parnoj sobi ležati ili stoya- ako morate sjediti u svakom slučaju ne stavi nogu na nogu, kako se ne bi previše zategnuti na krvne žile.
• Svaki put, dolaze iz parna soba, morate ući u tuš isprati znoj, ili razgovarao s tada troske ponovno apsorbira u kožu.
• Prije sljedećih zaustavlja u parnoj kupelji treba malo odmora.
• Ukupno vrijeme boravka u parnoj kupelji ne smije prelaziti 15-25 minuta 3-4 zahoda- ostalo između poziva 5-15 minuta.
• Ako je moguće koristiti ne samo ruski parna kupelj, ali i finsku saunu, bolje je početi s saunom, parnom sobom i završiti ruski.

Za liječenje ljudskog tijela u par išijasa preporučljivo je koristiti različite okuse. Vrlo koristan infuzija timijana (puzanje timijan) miješan infuziju breze lišća, smreka i lipa ili infuzije lišća hrena. Bujon treba biti bačen u najgornji dio peći, ali ne i na cigle da mlaz bio širok za očuvanje korisnih svojstava biljke za tijelo osobe i prvo se morate podleći samo toplu vodu, a tek onda juha. Pripremite esencije na sljedeći način: u veliki lonac sipati željene smjese, prelijte kipućom vodom i staviti na velikom požaru. Kad voda prokuha, smanjiti na niske topline, pokriti posudu čvrsto i tako na laganoj vatri pirjati još 45-60 minuta. Nakon toga ova juha hladna, stisnuti, a dobivena otopina se filtrira i sipati u boce koje su zatvorene pažljivo. Možete dodati malo alkohola kako bi se izbjeglo fermentacije. Čuvati na hladnom i tamnom mjestu.

Korištenje metlu u parovima koristi kupke. U liječenju išijasa tradicionalno koristi breza metlu. Ona ima analgetska svojstva i eukaliptusa: dodatak eukaliptusa metlom nakon para apsorbira u kožu u području lezija ili eukaliptus ulje čine ga stisnuti. Još više koristan za radiculitis koprive metle. Njegova proizvodnja zahtijeva određenu stručnost. Metla mora nužno biti mali. to mora biti posebno pripremljena prije upotrebe, to je pomak od tople vode za dva ili tri minuta u hladnom. Kupajte ih tek nakon što je koža u potpunosti se zagrijava. Kopriva metla je vrlo aktivno djeluje na kožu, tako da se može koristiti ne isprva samo kopriva i miješati, dodati nekoliko grana koprive u običnoj breza metle.