Odmorite se u ruskoj kupelji: nekoliko savjeta

Potpuni odmor u ruskoj kupelji nije moguće bez metle. Metle za ovu žetvu raznih stabala: breza, hrast, lipa, i mnogi drugi. U sibirskom području ima uvijek žetve metle duša, jer znaju njihovu naklonost. I u južnim i tropskim zemljama, gdje se ne tako često vidjeti u kadu, metla možete kupiti na tržištu, ljubitelje kupka.

Na jugu, raširene grančice hrasta i eukaliptusa. U ovoj regiji se nalaze dvije vrste eukaliptusa srebra i kopljast. Ove dvije vrste eukaliptusa u kadi koristiti na različite načine. Srebrno eukaliptus pare je bolje jer ima i parova listova i kopljast najbolje pivo s toplom vodom, ona ima lijep miris.

Miris eukaliptusa u sauni je jako jako dobar za prehlade, kao što su: vrućica, kašalj, bronhitis. Za pripremu pravu eukaliptusa metlu, trebate vremena za prikupljanje grane eukaliptusa. Ali grane eukaliptusa se ne preporučuje skupljati sjemenke! Oni su samo povrijediti.

Kupka treba da odete na frizura, jer možete dobiti toplinski udar, jer je jako vruće u njemu. Tako je najbolji pokrivala za glavu - od pusta. On čuva kosa zdrava i neće dopustiti da se pregrijati.

Kupka se može koristiti različite piling tijela:

- kandirano med;

- šećer. No, to ne bi trebao biti utrljava u kožu, dovoljno je pomazati lice i tijelo, i isprati nakon nekoliko minuta;

- soc. To se primjenjuje izravno na kožu ili pomiješani s biljnim uljem. Hrani i vlaži lice i tijelo.

Kada su postupci za kupanje su dobro obučeni pluća. Ovlaženi vrući zrak i nadražujuće djelovanje na grlo i sluznicu nosa. Kada se to povećanje disanja i pluća dobiti nove dijelove kisika.

Brzo disanje, poboljšati disanje u pluća, s 2 - 3 puta povećane ventilaciju. Nakon kupanja počinje pojačanu proizvodnju crvenih krvnih stanica.

Kupajte se bolje zajedno kao pohlestyvanie metla zahtijeva malo truda. U tom slučaju, mazite to ne bi trebalo uzrokovati bol. Branje gore metlu, prvi puta protresite da se zagrije, vruću hvatanje zraka.

Prva stvar koju treba opahivat natrag, zatim donji dio leđa, stražnjicu, noge i bokove. Čim prvi lonac, mazite ih se može ojačati.

Na odmor u ruskoj kupelji je bio uspjeh, imajte na umu nekoliko savjeta.

Savjet kako se kupaju u kadi:

• Prije mazite treba oprati i obrisati ručnikom;

• korisna za odlazak na parnoj sobi nekoliko puta, tu ostanu nekoliko sati.

• nakon svakog parenje potrebno za odmor;

• Ne kupati se, ako ste ozbiljno bolesni;

• para potrebna nakon 1-2 sata nakon jela;

• Nemojte piti alkohol u parnoj sobi;

• Nemojte piti hladne napitke;

• gladan u kadi ne preporuča;

• posjet kadi nakon mentalnog rada, dati dobar odmor;

• Ne idite u parnoj kupelji u lance, prstenje, sunčane naočale, satove i drugog nakita;

• Ne pušite;

• udisati pare usta;

• na prvi ulazak u parnu sobu nije moguće dodati vode po kamenju, jer svjetlo mora koristiti;

• nakon kupanja i prije izlaska da se ostatak od najmanje dvadeset minuta.

• ne treba se obrisati ručnikom.

Nakon što se preporučuje piti toplu zelenog čaja i bezalkoholnih pića. Ako ste to učiniti, kao što je pisano, to će se osjećati vrlo dobro! Ipak - Ruski kupka - opuštanje na 100%!

Idi na kadu, i uvijek ćete biti zdravi!

Ivan medicsguru.ru