Što treba učiniti kako ne bi izgorjela na suncu

Čovjek sunčeva svjetlost, nego ultraljubičasto zračenje raspona, potrebno aktivirati određene biokemijske i fiziološke procese poticaj sintezu vitamina D, ubrzanog proizvodnji spolnih hormona, aktivacija i rast kolagenih vlakana, naravno, lijepa preplanulost. Opekline - zaštitna reakcija kože.

U određenim stanicama epiderme - melanocita - sadrži pigment nazvan melanin, koji je pod utjecajem sunčevog zračenja se aktivira i sprečava daljnje UV organizam. Naravno, težina od manifestacija zavisi od vremena provedenog na suncu, ali postoje i drugi faktori rizika: osjetljivost kože, doba dana, alkohola ili lijekova. Dakle, prije nego što odete u tretman „Sunčeva problema”, dopustiti da ostane na mjere koje sprječavaju njihov izgled. Što treba učiniti kako ne bi izgorjela na suncu, a ne spali?

U stvari, to se ne razlikuje od bilo kojeg drugog toplinskog opekline, razlika leži u činjenici da je solarni razvija postupno. Ova vrsta opeklina postoje 1 ili 2 stupnja. Prvog stupnja opeklina: crvenilo, oteklina, blaga bol u zahvaćenom području. Drugog stupnja opeklina: crvenilo, edem, jaka bol, prisutnost mjehurića, djelomično probijena. Najčešće opekline su mješovitog tipa. Sudeći po opisu, da takva šteta ne predstavlja nikakav poseban rizik i može se liječiti lako. Ali ne zaboravite o jednom važan detalj: u pravilu, ljudi preplanulost sve više, au ovom slučaju, briga nije toliko opseg oštećenja na koži, kao prostor za značajne dehidracije i grijanje tkiva unutarnjih organa dovodi do neravnoteže tjelesnih mnogim sustavima.

Počnimo s vrstom izgled. Ako - ili smeđe kose crnka sa smeđim očima i boje masline kože, onda ne morate brinuti posebno. Koža vašeg tipa vrlo brzo potamne na suncu, zaobilazeći stupanj upale, ali sake prevencija je, ponijeti sa sobom na plažu ili krema mlijeko sa najmanje onoliko zaštitnim faktorom. Vi - plavuša s plavim očima i boje porculana kože? Pazite da vaša koža odmah ne prilagodi na suncu, tako da je prvi put, koristite kremu s ocjenom zaštite od ne manje od 15.

Imate crvenu kosu, zelene oči i bijelu kožu pjegice? Upozorenje! Ova koža ne stoji na suncu više od 15-20 minuta, jer nije genetski prilagođeni sintezu velike količine melanina i brzo „izgorjeti”. Tvoja sudbina - sjediti u hladu, premazani kremom uz maksimalnu zaštitu. Zdravlje će biti. Naravno, ova podjela je vrlo uvjetno, a tu su i ljudi s tamnom kosom, ali svijetle oči, koje gotovo da i nema melanina, a plava sa smeđim očima, koža, od kojih je prvi sunca je obojana u boji bronce - genetika nepredvidljiv. Ali ako je osoba svjesna svojih osjetljivosti na „gori”, da ne bi trebali zanemariti.

Ostali faktori rizika: doba dana i broj sati izloženosti suncu. Najsigurniji za sunčanje vrijeme je od 6 do 10 sati, te od 16 do 20 sati. U preostalih sati svjetla na ultraljubičaste zrake nisu korisne, tako da ako ne želite napustiti plažu, premjestiti u hladu. Ne zaboravite da možete dobiti tan, dok je u vodi, osim toga, tu je ten „lijepi” brže. Dakle, budite oprezni. Ako ste upravo stigli na odmor, prva 3 dana sunčati ne više od 15 - 20 minuta. Općenito, intenzivna „sunčanje” ne bi trebala prelaziti 1 sat po danu. Ne zaboravite piti vodu za vrijeme sunčanja -, štite organizam od pretjeranog gubitka tekućine. Alkohol nije dobrodošla, i tako povećati opterećenje na zidove krvnih žila, osim toga, alkohol se dehidracijom svojstva. Ako uzimate antibiotika tetraciklina, sredstva za smirenje i drugih lijekova, u ovom slučaju, bolje je boravak u hladu do kraja lijekova.

Preporučuje se nanesite hidratantnu kremu sa zaštitom od UV zračenja, ona će štititi kožu ne samo od opeklina, ali i na dobivanje sušenje. Nakon povratka s plaže Spread hranjiva krema s umirujućim komponentama kože: ekstrakt kamilice, krastavac ili bisabollolom. Ako se to doista dogodilo, a to se dogodilo u prvom redu kako bi se ocijenilo intenzitet crvenila kože, stupanj boli. Ako je koža svijetlo ružičaste boje, bolno, a vi osjećate blagu nelagodu kada ga dotakne, to je vjerojatnije da su 1. opekline.

Ako dodaje gore navedenih simptoma mjehurići - trošite 1-2 stupnjeva. U takvim slučajevima potrebno je da se cool tuš, on privremeno ublažiti nelagodu i istovremeno hladi zagrijanu tkiva. Kako bi se smanjila bol uzeti u analgetik: Baralgin, Tempalgin. Umjesto analgetici mogu uzimati protuupalne lijekove, ako nemate kontraindikacije: aspirin, paracetamol, ibuprofen, Ketanov.