Korištenje oraha za muškarce i žene

Koje su prednosti oraha za muškarce i žene?

Orasi su prekrasan izvor raznih vitamina i mineralnih čestica. Sadrže askorbinsku kiselinu, tokoferol, provitamin A, vitamin B12 i B (B2) i vitamina K, i D. Osim toga prehrambeni proizvod bogat fosfor, jod, kalija, magnezija i drugih korisnih čestica. U svojoj strukturi postoji veliki broj nezasićenih masnih kiselina, što je izuzetno važno za normalno funkcioniranje svih organa i sustava u našem tijelu. Potrošnja oraha ima pozitivan učinak na moždane aktivnosti kao što su savršeno poboljšati pamćenje i koncentraciju. Takvi proizvodi su izvrsni antioksidansi, te su prilično dobri sorbenti, oni čišćenja tijela od radioaktivnih i toksičnih elemenata.

Smatra se da orasi - je jednostavno nezamjenjiv proizvod za optimalno djelovanje kardiovaskularnog sustava i jetre. Oni pomažu spriječiti srčani udar, moždani udar i drugih patoloških stanja ove vrste. Orašasti plodovi su u stanju osloboditi tijelo od „lošeg” kolesterola, čime se sprječava razvoj ateroskleroze i pridonosi eliminaciji.
Sustavno gutanjem takvog proizvoda ima pozitivan učinak na stanje imuniteta, jer su hranjive tvari u svom sastavu značajno potiču aktivnost tijela obranu.

Potrošnja orasima će imati koristi aktivnosti probavnog trakta. Biljni protein se u svom sastavu učinkovito optimizira stanje mikroflore želuca i crijeva, čime se nosi s zatvor i dysbacteriosis.

Kako korisno orasi za žene?

Stručnjaci su utvrdili da su orasi sastoji od nekoliko elemenata koji mogu smirivanju živčanog sustava i uklanjanja stresa. Prema tome, njihova potrošnja će imati koristi žene za vrijeme PMS-a i druge hormonalne udara fazu, izazivajući poremećaje raspoloženja.

Istraživači su također otkrili da je prehrambeni proizvod može smatrati kao broj jedan alat, upozoravajući onkološko lezija dojke i doprinosi liječenju ove bolesti.

Orasi će imati koristi žene, izleći dijete. Oni ne samo hraniti tijelo buduće majke ona treba hranjive tvari, ali i štite od anemije i pomoći nositi se s bolesnom stanju. Kao dio takvog proizvoda ima značajnu količinu maslaca od kikirikija (da, usput, može se kupiti po sebi), a tvar koja olakšava za toksičnost u prvoj polovici trudnoće. Orasi također pomoći da se osigura rastući fetus toliko da mu elemente koji pomažu da se spriječi raznih problema i bolesti u budućnosti i dalje.

Značajna količina vitamina E u sastavu oraha će biti korisno za sve žene, bez iznimke. Nakon svih ovih stvari je apsolutno neophodna za normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava.

Unatoč činjenici da su orasi smatra prilično visok-kaloričnu hranu, umjereno njihova potrošnja ne uzrokuje debljanje, pa čak i, naprotiv, pomaže da se baci nekoliko dodatnih kilograma. Ovaj efekt se objašnjava činjenicom da su matice u mogućnosti aktivirati metaboličke procese, poticanje spaljivanja akumulirane masti u tijelu. Osim toga, ovaj dodatak prehrani imaju pozitivan učinak na kožu i kosu, što ih više zdrava i lijepa.

značajnu količinu antioksidansa koji su dobri usporiti proces starenja koja pomaže ženi da uvijek izgledati mlađe od svoje dobi je također prisutan u orasima.

Žene često pate od svih vrsta problema u aktivnosti štitnjače. Orasi pomažu da se spriječi njihov razvoj i doprinose brz oporavak od takvih bolesti.

Kako korisno orasi za muškarce?

Orasi će biti pravi izvor muške snage za pripadnike svih uzrasta. Oni priznaju kao sredstvo za vraćanje i poboljšati potenciju. Nadalje, kao prehrambeni proizvod pruža odličan afrodizijak.

Orašasti plodovi su izvor značajne količine cinka, što je vrlo važno za muškarce. Prisutnost ove tvari u prehrani pomaže u održavanju zdravlja prostate i spriječiti razvoj raznih bolesti povezanih s aktivnostima ovog tijela.

Nadalje nutlets predstaviti dosta kalcija i magnezija, koji aktivira sintezu spolnih hormona u organizmu mužjaka.

Kako bi se poboljšala djelotvornost je najbolje konzumirati orahe u kombinaciji s medom.

Treba imati na umu da su orasi su vysokoallergennym proizvoda. Na dan se ne bi trebalo jesti više od desetak plodova, kako ne bi naškoditi tijelu.