U kojoj dobi mogu dati svoje dijete matice?

Drugo, svi orašasti plodovi su izvor nezasićenih masnih kiselina, koje su neophodne za normalan rast djeteta, razvoj, pravilan kolesterola metabolizam, kako bi se osigurala elastičnost krvnih žila.

Masti bogate kikiriki, bademi, orasi i lješnjaci. Od posebnog je značaja za rastući organizam dodijeljen neophodne polinezasićene kiseline iz obitelji omega - omega 3 - 6, koje se ne sintetiziraju u ljudi. A ako omega - 6 nalazi se u gotovo svim biljnim uljima, to je omega - 3 - rijetkost, te je prisutan u orasima.

Treće, orasi - izvor vitamina E (antioksidans) poznato, kalija, magnezija, joda, željeza i kobalta. Većina vitamina E i minerala koji se nalaze u Filbert, manje - oraha i pinjola.

Korisna svojstva oraha odavno koriste u narodnoj medicini. Na primjer, Avicena preporučljivo slomiti oraha meda za ublažavanje umora, oporavak snage, u bolesti koje uključuju pothranjenosti. željeza i kobalta u jaja će vam pomoći u borbi protiv anemije.

Pistacija, ali zajedničko svim oraha korisnih svojstava, više nego bilo koja druga se koristi kao poslastica, oni dobro kombinirati sa slastice, sladoled.

Prednosti i nedostaci oba orasima možete rangirati ih visoko u kalorija: cca 500-600 kcal na 100 g S jedne strane, oni su jednostavno zadovoljiti svoju glad, ako je to potrebno.

Ali, u isto vrijeme, visoke kalorijske, visok sadržaj masnoća, poteškoće u svladavanju ovog proizvoda ograničiti korištenje oraha u dječjoj prehrani. Dakle, matice se ne smije davati pretile djece koja su sklona pretilosti.

Nakon što je pročitao gore napisano, mame često nekoliko standardnih pitanja. Ovdje su neke od njih:

Mogu li orasi dvije godine dijete?

Prema znanstvenicima, djeca, čija dob nije dosegla tri godine, da bi matice također strogo zabranjena - sve i sve! Također, stručnjaci kažu da je u djece u dobi od 4 - 5 godina oraha mogu se pojaviti alergijske edem i početi gušiti.

Dakle, matice treba uvesti u prehranu djeteta nakon pet godina, ali to učiniti postupno, počevši sa jednom maticom dnevno i pratiti njihovu potrošnju.

Koji su orasi možete imati dijete?

Nakon pet godina - sve, samo treba budno pratiti reakciju organizma.

Koliko matice može biti dijete?

Djeca su zdravi, ne pate od alergija i pretilosti, može se dati za razne orašastog okusa u iznosu od 20 - 30 grama 1 - 2 puta tjedno. Tako upuštati djecu u razumnim granicama, i biti zdrav!

Caroline