Nedostatak vitamina i minerala u tijelu, simptomi

Simptomi nedostatka vitamina C (askorbinska kiselina)

• Osobe s nedostatkom vitamina C pate od bolesti usne šupljine. Često su krvarenje desni i teturati zubi ispasti bez razloga. Bolest skorbut - primjer takve kritične nestašice.
• Propusnost krvnih žila je slomljena, tako da koža pojavljuju spontano modrice i petehialnim krvarenja.
• Sama po sebi, koža je suha, ne pada liječiti manje rane i posjekotine.
• U dugoj hypovitaminosis s kosom počne ispadati.

Simptomi nedostatka vitamina A u jednom ili drugom tiamina

Nedostatak vitamina B1 utječe prvenstveno na živčani sustav.

• osoba postaje whiny i razdražljivi, skloni iracionalnom tjeskobe.
• Istrgan naspavati, prisjetiti.
• Može doći refleksno grčenje mišića, konvulzije ponekad i do paralize.
• gubitak apetita, gastrointestinalni poremećaji se javljaju kao rezultat osoba gubi na težini, gubi na težini.
• snižava krvni tlak, otežano disanje. Svaki teret postaje nepodnošljiva.
• Kad je značajan nedostatak u 1 akutnog kardiovaskularnog kvara se mogu pojaviti.

Simptomi nedostatka vitamina B2 ili riboflavin drugačije

B2 (riboflavin) se nalazi u mesu, mliječnim proizvodima, žitaricama. Dakle, od nedostatka ovog vitamina je više vjerojatno da će patiti vegetarijanaca.

• Izvana, nedostatak B 2 je jasno vidljiva na licu. Suha koža, pukotine u kutovima usta perleches dramatično istaknute granicu usne - da izgled pacijenta sa hypovitaminosis 2. jezik dobiva svijetlo crvene boje, suha.
• kosa suha, lomljiva, skloni gubitku.
• Razvija seborrheic dermatitis. Plakete su postavljeni na licu blizu nosa krila na glavi.
• Smanjena oštrina vida. Pacijent je teško vidjeti svjetlo - za nesreću u oči.

Simptomi nedostatka vitamina B 5 ili pantotenska kiselina ili drugi

Nedostatak razvija 5 s netočnim ili neadekvatne prehrane.

• Pacijenti se žale na peckanje, osjećaj žarenja u ruke. Ponekad postoji utrnulost u rukama ili nogama.
• Umor, slabost, nesanica - je nedostatak simptoma u 5. U tih bolesnika, ne postoji dobro raspoloženje - depresija razvija.
• pati od želuca - tu je povraćanje, mučnina.
• Smanjuje imunološki snagu - čovjek često dobiva hladno.
• Ako je deficit u 5 ne čine, razvoj odgođen mentalni i intelektualni razvoj.

Simptomi nedostatka vitamina B6 ili piridoksin drugačije

Nedostatak vitamina B6 uzrokuje nepravilnosti u radu živčanog sustava.

• razdražljivost, tjeskoba, uzbuđenje bez ikakvog razloga, nesanica - znakovi hypovitaminosis B6.
• Povremeno postoje konvulzije.
• s strane kože i sluznice: dermatitis, seboreja, stomatitis, upala jezika.
• oštećenja očiju - česta konjunktivitis.
• Smanjena imunitet - česte prehlade.
• Slab apetit, mučnina, povraćanje.

Simptomi nedostatka vitamina B12 ili cijanokobalamin drugačije

• bljedilo, letargija, slabost, zujanje u ušima, vrtoglavica.
• Nedostatak apetita.
• Suha koža i kosa.
• Smanjena memorije.
• Patologija želuca i jetre.
• Povreda krvi, anemije.

Simptomi nedostatka vitamina A ili drugog tokoferol

To manjak tokoferol prije svega kriv za loše stanje kože i kose. Stoga je vrlo sklon estheticians, on je dio mnogih proizvoda za njegu tijela. Za nedostatak vitamina A karakterizira:

• seboreja, dermatitis, akne, akne, i tako dalje.
• kosa bez sjaja, lomljivi i suhi. pojavljuje perut.
• Nokti su krhki, ne rastu.
• Čovjek vidi loše u sumrak - tu je noćna sljepoća. Naglo pogoršanje vida, oči su stalno zalijevanje. Oblačno rožnica, kapci se pojaviti seboreični klastera.
• Zubi postaju osjetljivi na tople i hladne hrane.
• Česti prehlade, bolesti crijeva i želuca,.

Simptomi nedostatka vitamina D

Hipovitaminoza d - dječji patologija, koja se manifestira s određenom bolesti, rahitis. Nedostatak vitamina D u tijelu uzrokuje poremećaj metabolizma kalcija, magnezija, fosfora.

Simptomi vitamina K nedostatka

Kada gipovitaminoze razvoju hemoragijski sindrom. u pratnji:

• Različiti potkožnog krvarenja.
• spontani modrice na koži
• krvarenje iz nosa.
• izaziva pojavu neugodnog zadaha iz usta.

Simptomi nedostatka vitamina E

• mišićna distrofija.
• Neuspjeh dišnog sustava.
• Cijanoza u koži (vrh nosa, uške, ruke, usne plavkasto).
• Razviti patologije jetre.

Ispitali smo detaljno specifične simptome nedostatka vitamina. Treba napomenuti da je u suvremenim životnim hypovitaminoses rijetko jednokomponentna, češći polyhypovitaminosis, t. E. Kada je tijelo postoji nedostatak od nekoliko vitamina istovremeno. Stoga je glavni tretman polyhypovitaminosis postaju složene vitamina i mineralnih pripravaka.

O tome kako se očituje nedostatak minerala u tijelu (simptomi)

Simptomi nedostatka mineralnih tvari preklapaju sa znakovima hypovitaminosis. Osim toga, nedostatak vitamina krši ravnotežu elemenata u tragovima, i obrnuto. Svi životni procesi su usko povezani i moraju biti skladan. Upravo tada, čovjek će biti jako zdrava. Mi govorimo o vanjskim manifestacijama nedostatak minerala, tako da mogu vrijeme sumnjati probleme u tijelu i na pravovremeno zatražiti pomoć liječnika.

Ako nije dovoljno magnezija

• Ruke i noge su stalno hladno.
• Koža će dobiti neugodan miris.
• Vi ćete postati nadraženu i nervozan zbog čega.
• narušavanja koordinaciju pokreta.
• apetit će nestati.

Kada nema dovoljno kalcija

Bad zubi, kosti slabe, lomljive nokte - to su glavni simptomi ovog nedostatka. To je posebno važno pratiti sadržaj kalcija starijih osoba - zbog nedostatka razvoju osteoporoze, što je vrlo opasno frakture. Može grč telad, bolove u zglobovima.

Kad malo kalija

Budite sigurni da imaju problema s krvnim žilama i srcu. Pritisak će rasti, povećanje glukoze u krvi, tu su otekline na nogama. Razvija stalnu žeđ. Bol u mišićima, noćni trzanje u listovima su također prisutne. Koža je suha i opuštena.

nedostatak cinka

• Veća je vjerojatnost da pate od nje čovjek - poremećen potenciju i patologiju prostate.
• gubitak apetita, t. K. kršio miris i okus.
• Nokti slomiti, oni se pojavljuju bijele točke.
• slabo zacjeljivanje rana i ogrebotina.

nedostatak joda

U pratnji slabim pamćenjem i mentalne performanse. Razviti bolesti štitnjače. Koža je suha, lomljive nokte. Razvija pretilosti, povećava razinu kolesterola u krvi.

Ako dovoljno selena

Nedostatak selena znatno povećava rizik od razvoja onkologije. Djeca do 3 godine nedostatka selena može uzrokovati iznenadnu smrt. Pustite zglobova i vizije. Razvijanje kožnih bolesti - ekcema, psorijaze i drugih.

nedostatak željeza

Izaziva anemiju. Dakle - bljedilo i suha koža, hemoragijski osip. Letargija, umor, metalni okus u ustima.

Simptomi manjka treba upozoriti na početak. Ne odložio posjeta liječniku, jer self-lijekove u ovom slučaju ne donosi korist. Čak i najskuplji paket sveobuhvatne multivitaminsko neće imati željeni učinak, ako ih u druge svrhe. Uostalom, problem može biti mnogo ozbiljnije nego što ste mislili odjednom. I opet, ne zaboravite da svaki višak vitamina i minerala je mnogo gore nego bilo deficita. Sprijateljiti s liječnicima!

Matveeva Mariya, medicsguru.ru