Simptomi i prevencija nedostatak vitamina u koži

Za nedostatak vitamina treba tretirati s dužnom pažnjom. Često ljudi podcjenjuju važnost dobre prehrane, s obzirom na nedostatak vitamina u prehrani manje povrede ne imati značajan utjecaj na zdravlje i izgled. Međutim, za poboljšanje kože, kose i noktiju, ponekad tek toliko da obratite pozornost na proizvode koji se koriste u hrani.

Tu vitamini - poput vitamina B1 - imaju izravan učinak na sprečavanje akni - ili slobodu od oštećenja kože (vitamin E). Također je poznato da vitamin C usporava proces i smanjuje starenje kože bora. Suha, bez sjaja kože, uz slab hlad i brojnih upalnih žarišta govori prvenstveno od loše prehrane i nedostatka vitamina.

Simptomi nedostatka vitamina u koži

Među uobičajenih simptoma nedostatka vitamina u koži može nazvati akni ili akni. pojava ove bolesti je često izravno povezan s nedostatkom vitamina i minerala. akne može govoriti - nedostatak vitamina A, E, C i biotina i cinka. Očuvanje zdravlja kože bez puno muke što je više moguće, ulaze u prehrani namirnice bogate ovim vitaminima. Međutim -daleko nedostatak vitamina nije jedini razlog za pojavu akni, tako da se konzultirati liječnika o toj temi je obavezno, pomaže kako bi se uklonili više ozbiljnih patoloških stanja.

Druga manifestacija beriberi može biti suha koža, koja pogađa i muškarce i žene. Štoviše, odnosno suhu kožu više osjetljiv na rano starenje i nastanak bora. Spriječite dehidraciju kože pomaže potrošnju hrane bogate vitaminima A i C. Oni održavati i vratiti ravnotežu vode sol, kao i doprinijeti pomlađivanje kože, kada se proguta.

Pojava staračkih pjega može biti izravno povezan s nedostatkom vitamina. Hiperpigmentacije ili male smeđe mrlje na koži formira izlaganje suncu ili zbog starenja kože, to može biti teško uočiti, ili ga se riješiti na sve, ako jede više hrane bogate antioksidansima. Te tvari doprinose jačanju jetre i osloboditi tijelo od slobodnih radikala. Smeđe mrlje u narodu se naziva jetre. Proizvodi koji sadrže antioksidanse su vrlo važni za ljudski organizam, oni pomažu koži da ostane zdrav, da imaju novi izgled i zadržati ljepotu i mladost.

proizvodnja sebuma u velikom broju uzroka akni i akne. Nositelji vrlo masnu kožu preporučuje se povećati potrošnju vitamina B2, budući da je nedostatak ovog materijala doprinosi visokoj izlučivanje žlijezda lojnica. Ponekad je dovoljno da pije daleko tečaj vitamina skupine B u pravodobno spriječiti pojavu akni i vratiti koži zdrav izgled.

Nedostatak vitamina B2, također doprinosi upalne crvenilo kože i izgled natečenost. Takozvani rosacea može pojaviti ako pravodobno pobrinuti za svoje prehrane i pratiti primati hranu da zadovolje dnevne potrebe za vitaminom B12.

Tijekom trudnoće ili naglog povećanja tjelesne mase može biti formirana na koži istezanje. Njihov nastup je pronađena u žena i muškaraca. Spriječiti takve manifestacije beriberi može biti samo dovoljno da zasiti svoje tijelo s vitaminima E i B6, kao i obogaćuje hranu s unosom cinka.

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

beriberi tretman kože

Liječenje nedostatak vitamina u koži se smanjuje prije svega osigurati uravnoteženu prehranu i prijam vitamina pripravaka koji imaju izravan utjecaj na kožu. Dakle, najčešći problemi kože mogu nestati u potpunosti nakon primitka multivitamine.

Kao najveći organ čovjeka, koža je najosjetljiviji na nedostatak vitamina i minerala u prehrani, u isto vrijeme njen zdrav izgled i žalbu prvenstveno odražavaju na zdravlje cijelog organizma i dokaz potpune i uravnotežene prehrane.