Šteta kave na ljudsko tijelo

Neki izvori smatraju da je korisno da se, dok su drugi, naprotiv, su gorljivi protivnici korištenja ovog napitka. mnoge medicinske studije su provedena, koja je pokazala da je šteta kave je neosporna, a liječnici su snažno preporuča da se suzdrže od prehrane, inače može doći zdravlje.

Kava sadrži nekoliko vitamina i minerala, ali tvari kao što su kofein, klorogene kiseline su prisutne koje uzrokuju probleme sa želucem i mogu ih nazvati korisno samo s određenim relativnim razmjerima.

Smatram detaljnije štete koju donosi pio kavu

Kada ljudi govore o svojim opasnostima, to obično uključuje ograničenu tvar - kofein. Od kada se uzmu u velikim dozama, postaje opasan otrov koji može čak dovesti do smrti, a treba napomenuti da je njegova smrtonosnu dozu od deset grama.

Sigurno doza kofeina za ljudsko tijelo je tri stotine miligrama dnevno. Za usporedbu, jedna šalica sadrži od sto do dvjesto pedeset miligrama tvari.

Topljivi napitak je za red veličine manje nego u predstavnikom čekić. No, unatoč razlici u brojkama, dno crta je da je preporučljivo piti više od dvije šalice dnevno.

• Utjecaj na živčani sustav

Kofein utječe na živčani sustav, to može osnažiti, dati više snage, ali to nije uvijek slučaj. Ovisno o tome kako je podijeljena tijelo određuje i njezin utjecaj na ljude, u dođe do neke uzbude, drugi se mogu pojaviti slabost, letargija i pospanost.

Njegova sposobnost da cijepanje se polaže više na genetskoj razini, odnosno, kako bi se utvrdilo njegovu optimalnu dozu za tijelo, gotovo nemoguće, a često je premašen.

Kao rezultat prekoračenja doze tijekom mnogih godina mogu doživjeti neuroze, problemi u ponašanju, depresija, povećana anksioznost, letargija, razdražljivost, i druge neurološke poremećaje.

Osim toga, kava je zarazna, a osoba postaje ovisna o njemu. Mnogi, što nije popio ga ujutro, će doživjeti neki nemir. Čovjek se ne može skupiti svoje misli, tu je letargija, zbunjenost, slabost, razdražljivost, smanjenje radne sposobnosti, raspoloženje pogoršava.

Osim toga, postupno morati povećati broj pijani piće za održavanje uobičajenu razinu kofeina učinke na tijelo.

Dakle, oni koji su - odlučio je prestati piti ovaj napitak, naglo napustiti ga se ne preporuča, najbolje je da se postupno smanji iznos, to će biti više nježna prema tijelu.

• Utjecaj na gastro - intestinalnog trakta

Kava ima svojstvo uvelike povećava kiselost u želucu, pa se ne preporučuje piti na prazan želudac, većina štetnih instant napitak, koji je vrlo popularan. Kao rezultat toga, postoji neugodnih posljedica, kao što su žgaravica i gastritis. Najbolja opcija bi bila da ga koristiti nakon obroka.

• Utjecaj na kardio - vaskularni sustav

Kofein djeluje poticajno, što često uzrokuje tahikardiju, te pruža dodatnu pritisak na srce. To je isključeno iz prehrane bolesnika sa srčanim problemima, jer se piće može samo pogoršati situaciju.

• Utjecaj na mokraćnog sustava

Treba napomenuti da je ovaj napitak ima diuretski učinak. Stoga pacijenti koji pate od bolesti bubrega, treba ga isključiti iz njihove prehrane.

• Utjecaj kave na trudnoću

Postoje znanstveni dokazi da prekomjerno konzumiranje njega trudnica značajno povećava vjerojatnost spontanog pobačaja. Ali, ako ne piti više od tri šalice dnevno, mogućnost prekida svesti na tri posto. Osobito strogi za to morate slijediti nakon dvadesetog tjedna trudnoće.

• Učinke na metabolizam

Jednom u ljudskom tijelu u velikoj količini, što promiče ispiranje mnoge važne soli, kao što su kalcij, magnezij, kalij, natrij, i druge tvari. Osim toga, to ometa njihovu normalnu probavu, kada uđu u tijelo s hranom.

Prema tome, strastveni ljubavnici kava treba uzeti multivitaminsko kompleksa koji sadrže korisne vitamine i minerale. To je posebno značajno za lijepši spol, kao i za svaku šalicu, oni su povećali vjerojatnost od razvoja osteoporoze.

• kava bez kofeina

Smatra se da je kava bez kofeina možete piti u velikim količinama, bez bojazni za svoje zdravlje. Nažalost, nije.

To se zna da se u cilju uklanjanja kofeina iz zrna, oni su tretirani s posebnim kemikalijama. Stoga je teško reći koji od njih je više štetan za ljudski organizam.

zaključak

U važnom umjerenosti! Imajući to na umu, ne možete se bojati za svoje zdravlje i zabavno popiti jednu ili dvije šalice mirisne piće.
Budite zdravi i veseli!

Tatjana, medicsguru.ru