Voda s limunom na prazan želudac - koristi i štete, mišljenja o mršavljenje piće

Voda sa svježim sokom od limuna - koristiti svoje tijelo ili oštećenja zdravlja? Pijte ga vruće ili hladno, na prazan želudac ili nakon obroka? Da li korist od vode s limunom za mršavljenje? Povratne informacije od onih koji su pokušali akciju za sebe, savjete o pravilnu pripremu i korištenje pića, kontraindikacije, kompatibilnost i još mnogo toga - sve je to u našem članku.

korisna svojstva

Odgovarajući na pitanje, što više to daje vodu s limunom - korist ili štetu, a kamoli o pozitivnim i negativnim učincima njegove uporabe. Prvo, prednosti koje naše tijelo dobiva:

• Pročišćavanje jetre. To je olakšana pojačanu proizvodnju enzima pod utjecajem soka od limuna. Tu je emisija od toksina, koji su izvedeni iz vode.
• Pomažu probavu. Kemijski sastav napitka blizu sastava na njihovom atomskom kiseline sadržane u želučani sok. Stoga se voda s limunom promovira veću probavni proces.
• Sučeljavanje virusne infekcije gornje dišne ​​puteve. Limun ima protuupalno i imunostimulacijske svojstva. Voda sa voćem dobro radi u tom svojstvu, te kao prevencija i kao lijek.
• Redovite stolice, izlaz sluzi i toksina. Sve se događa jednostavno, prirodno i pravovremeno.
• Zaštita od preranog starenja, smanjenje kolesterola snažan antioksidans - limun.
• Smanjenje živčane napetosti, olakšanje od opsesivnih strahova, reljef depresije, poboljšati funkcije mozga. To nije iscrpan popis poboljšanja koje mogu osigurati visoku razinu tjelesne kalija u vodi s limunom.
• Jačanje kosti, prevencija rahitisa. Razlog - optimalni omjer pripravak iz kosti, kalcij i magnezij. Ona također pomaže smanjiti razinu šećera u krvi i povećana osjetljivost na inzulinskih pripravaka.
• pročišćavanje krvi i jačanje krvne žile. Krvni testovi pokazuju vrlo dobru dinamiku.
• Smanjenje vrijednosti visokog krvnog tlaka, za prevenciju i liječenje hipertenzije. Redoviti unos vode s limunom omogućava kratkoročno ili odustati antihipertenzivi ili revidirati dozirati prema dolje.
• Vidljivo poboljšanje kože i kose. Visoka stopa vitamina C u limunu pruža upečatljiv učinak. Ako redovito piti vodu s njim, poboljšanje je vidljivo.
• Pomoć sa zglobovima i mišićima i gihta. Bol je smanjena s obzirom na sposobnost vode za razrjeđivanje limunsku mokraćne kiseline.
• smanjenje težine, povlačenje masti iz tijela. Razlog - ubrzava metabolizam, povećava lučenje želučane kiseline te prisutnost u sastavu citrusa tvari izravno uključeni u cijepanje svijetli.
• Usporavanje rasta i uništavanje stanica raka. Znanstvena istraživanja su pokazala pozitivan trend u odnosu na 12 vrsta formacija raka. Kada je rezultat bio superioran u odnosu na učinak dobiven adriamicin - naširoko koristi kemoterapija droge.
• Poboljšanje stanja imunološkog sustava i kostiju za vrijeme trudnoće.

Kao što možete vidjeti, popis je prilično impresivan i ohrabrujuće. Međutim, potrebno je navesti ne samo prednosti, ali i naškoditi vodu s limunom, ako se konzumira često:

• Uništavanje zubne cakline. Da biste uklonili erozije, potrebno je koristiti slamu i praksa četkanje i ispiranje usne šupljine nakon konzumacije pića.
• Žgaravica. Uz povećane kiselosti želučanog nepovoljno stanje može pogoršati.
• Opasnost od dehidracije zbog diuretski učinak.
• Pogoršanje sluznice.

Na temelju navedenog, valja napomenuti kontraindikacije za primanje vodu sa limunom:

• hiperkiselosti;
• peptički ulkus (u akutnim - kategorički zabrane), gastritis;
• oštećene zubne cakline;
• alergijske reakcije na bilo citrusa;
• lezije sluznice, posebno u usnoj šupljini;
• zatajenje bubrega;
• upalne bolesti mjehura;
• oksalaturiya (ubrzana gomilanje soli oksalne kiseline pri mokrenju). U ovom slučaju voda s limunom može izazvati urolitijaze;
• povreda crijevne mikroflore.

Voda s limunom za mršavljenje: dobar, recenzije, preporuke

Najčešće, kako bi se smanjila težinu piće piti ujutro prije jela. Recept nije ništa novo, tako da možete pronaći puno mišljenja o prednostima i opasnostima vode s limunom na prazan želudac nije u teoriji, ali kako je to zapravo situacija. Međutim, često je riječ o „fanatizma”, a limun voda počinje da se koristi izvan rasporeda gotovo litara. To ne može biti učinjeno ni u nedostatku specifičnih kontraindikacija. Inače, oni su vrlo brzo se mogu pojaviti.

Ljudi koji su konzumirali vodu s limunom na prazan želudac dnevno za jednu ili više godina, kažu oni odavno zaboravili što prehlade. Gotovo svi zabilježili poboljšanje u izgledu, i mnoge druge pozitivne recenzije.

Što se tiče mršavljenja, većina članova slaže da limun voda zapravo pomaže regulirati težinu. No, porast u potrošnji ne donose dodatni učinak. Dakle, nije u količini pijan piće, au svojoj redovnoj upotrebi.

Vidi također:

• Kako biljka limun kod kuće?
• Kako raste limun kod kuće?

Kako piti vodu s limunom za mršavljenje po shemi?

Osim preporuka limunske pitke vode posta režim postoji napitak. To je postupan porast u količini i, sukladno tome, u nastavku je smanjenje doze. Da biste primijenili takav sustav vrijedi samo ako nitko od navedenih kontraindikacija, ali postoji hitna potreba za izgubiti težinu u kratkom roku. Ova metoda stavlja veliki pritisak na tijelo!

Dodatna čiste pitke razrijeđen sok od limuna. Možete dodati med - to će poboljšati okus i jednostavnost prijem (na aditivi će biti riječi kasnije).

Prema shemi, uzeti limun-med voda početi s 1 žlice. na prazan želudac. Zatim, doza se povećava na 1. dan. tijekom tjedna. Tada je odbrojavanje: broj smanjuje za 1 v. svaki dan.

Na kraju prehrani, odnosno 15. dana ponovno konzumira najveću pojedinačnu dozu. U ovom unos vode s limunom treba prekinuti.

Naravno, popiti nekoliko čaša posta nije potrebno. S povećanjem doza, protegnula za cijeli dan. No, piti vodu s limunom treba uvijek prije jela.

I još jednom upozorio da postoji opasnost od vrlo ozbiljna „biljnih” želudac i oštećenja zuba.

Piti vodu s limunom pravu!

Pijenje vode limun je bolje na prazan želudac, ali možete prije obroka ili prije spavanja. Ima puno recepata. Ovdje su najčešći.

1 recept

1. st. Topla voda je stisnuo pola limuna. To je oko 2 žlice. l. sok. Voda može biti zamijenjen esencije od gospine trave ili čaja. No, imajte na umu da zeleni čaj može biti prazan želudac kako bi se postigao vrlo neugodnih senzacija u želucu.

Možete koristiti prokuhanu vodu, ali najbolje je mineral bez plina. Treba zagrijati na ugodnu temperaturu.

2 recept

Limun sa kore slomiti i dodan 2-3 žlice. kipuća voda. Pijte odjednom, ali malo po malo prije svakog prijem pischi- treba konzumirati tijekom dana.

Ne zaboravite vodu nakon primitka limuna isperite usta, po mogućnosti sa sodom!

Što još možete dodati limuna vode?

Možete dodati đumbir, med, cimet i metvicu u različitim kombinacijama, kao i tanko narezane krastavac. U potonjem slučaju, limun se također može rezati na kriške i inzistirati na vrč s kriškama krastavca. Sudeći po mišljenja koja se najčešće koristi vodu s limunom i medom. Meda je potrebno da se stavi 1 sat. L. 1 čl. limun voda.

Ali, to se ne preporuča da se u piće dodaje, tako da je šećer. Bez šećera ima alkalni učinak i normalizira pH-ravnoteže. No, potrebno je dodati šećer - i kiselost povećava. I sigurno ne isplati zasladiti vodu s limunom onima koji ga piju za mršavljenje. U ekstremnom slučaju, možete dodati med stevije u prahu.

Vidi također:

• Limun eterično ulje
• Uzgoj limuna u kući
• Limunada recept kod kuće

Ako voda sa svježe iscijeđenim sokom od limuna nije kontraindicirana, to može biti vaš pomagač u borbi za lijepim lik i zdrav izgled. Međutim, imajte na umu da na bilo koji način za izgubiti težinu je dobar samo u kombinaciji s vježbanjem i zdravom ishranom. Ako ne riskirati pitke vode limun u svom najčišćem obliku, koristite voće s korom u Vašem izborniku. Neka limun je uvijek prisutna na radnoj površini. To će dati uobičajene jela i umake, novih okusa. A vi i vaša obitelj - zdravlje i snagu.