Nedostatak joda u tijelu: simptomi, liječenje, prevencija

Jod - bitan element u tragovima neophodne za zdravlje našeg tijela. Prije svega potrebno je za normalno funkcioniranje hormona štitnjače koji imaju izravan utjecaj na funkciju mozga i imunološki status organizma. U Rusiji više od trećine stanovništva ima simptome nedostatka joda, ali ni ne znaju o tome, jer u početnim fazama promjene su vrlo male u stanje zdravlja.

sadržaj

• 1 Uzroci nedostatka joda
• 2 Simptomi nedostatka joda
• 2.1 Simptomi nedostatka joda u djece

Uzroci nedostatka joda

mana joda u tijelu nije uvijek posljedica pothranjenosti, zbog hrane - nije jedini izvor ovog element u tragovima za naše tijelo. Mi smo dobili jod iz vode i zraka, tako da je problem nedostatka joda je relevantna u područjima u kojima siromašni tla i vode tvari (europski dio Rusije i zemalja Europe). Povećana potražnja za jodom kod djece, trudnica i dojilja.

Simptomi nedostatka joda

Nedostatak joda prvenstveno utječe na funkcioniranje tiroidni, Od joda je dio hormona koji se proizvodi.

O nedostatak joda signalizira kožu, ona postaje suha i gubi elastičnost, postaje poput voska. Zbog metaboličkih poremećaja, koji su također uključeni hormona štitnjače, pojavljuje gojaznost. Povrede pojaviti u radu crijeva, manifestira u obliku zatvor. Kada nedostatak izrazio joda pate krvožilni sustav, smanjuje krvni tlak, javljaju aritmija. Kod žena, menstrualnog ciklusa može biti slomljena, često dijagnosticirana neplodnost kod muškaraca - nemoć.

Zbog nedostatka joda i patnje mozga, smanjuje inteligenciju, sposobnost koncentracije, pamćenja poremećen. Čovjek, čije je tijelo doživljava jod nedostatak, žali na umor, slabost, postaje trom, svejedno što se događa, a ponekad se javlja čak i depresije. Tijekom vremena, nedostatak joda može uzrokovati povećanje štitnjače (gušavost), koji počinje komprimirati tijela koji se nalaze u blizini, uzrokujući kašalj, teškoće pri gutanju, i napade astme.

Simptomi nedostatka joda u djece

U rastuću organizma zahtjeva za jod povećava. Djeca koja su manjkavi u ovom element u tragovima, često pate od prehlade, imaju smanjen apetit, brzo umoriti od fizičke aktivnosti, školski uspjeh kod djece je loše. Nedostatak joda u djece često se javlja skriven. Štitnjače proširenje u veličini i razvoju gušavost pokazuje da je tijelo djeteta već duže vrijeme doživljava nedostatka joda. S razvojem teškog hipotireoza zbog manjka joda dijete počinje zaostajati u fizičkom, mentalnom i fizičkom razvoju, u najtežim slučajevima kretenizma.

Kada se simptomi gore opisani treba potražiti savjet liječnika. Prvi simptomi nedostatka joda su nespecifični, pa je pravi uzrok pogoršanja vlastite dobrobiti teško.

liječenje

U cilju otklanjanja nedostatka joda u tijelu, potrebno je obogatiti dijetetske proizvode, sadrži ovaj element u tragovima. Najkorisniji proizvodi s nedostatkom joda smatraju plodovi mora: alge, lignje, škampi, riba srna, oslić, Pollack, bakalar, itd U manjim količinama joda sadržanih u riječne ribe, jaja, govedina, mlijeko, žitarice, gljive, povrće (špinat, kiselica. , mladi luk, šparoge, patlidžana, repa, rajčica, rotkvica, češnjak, krumpir). Taj element u tragovima je prisutan u voća i povrća (banane, naranče, limuni, dinja, ananas, kaki). preporučena iodized sol za kuhanje. Osim toga, proizvodi niz prehrambenih proizvoda, daljnji obogaćen s jodom (mlijeko, kruh, jaja, mineralna voda, itd.) Za djecu dostupni su mlijeko u prahu, koje uključuju jod.

Osim u prehrani se preporučuje da se nedostatkom joda korekciju vitamina i mineralnih kompleksa (Vitrum, abeceda i dr.), Te pripreme jod (Jodomarin, kalijev jodid, Yodbalans i sur.).

Prevencija nedostatka joda

Za prevenciju nedostatka joda u tijelu moraju biti uključeni u prehranu namirnice bogate jodom, kao i od vremena do vremena da se proizvodi koji sadrže ovaj element u tragovima u preventivne doze.

Za prevenciju nedostatka joda tijekom trudnoće i dojenja svi liječnici preporučuju žene uzimaju lijekove koji sadrže jod u dozi od 200 mg / dan. Izbjegavajte nedostatak ovog mikroelemenata u organizmu će pomoći trudnice Antenatalna profilaksa. U fazi planiranja trudnoće, šest mjeseci prije njegove pojave se preporučuje da se pripreme jod u preventivne doze. To će pomoći u sprečavanju bolesti povezanih s nedostatkom joda, u novorođenčeta.

Na koji liječnik pitati

Ako imate simptome slične simptomima nedostatka joda treba konzultirati endokrinologa. Nakon što je istraživanje hormonska liječnik će moći zaključiti da nedostatak ovog mikroelemenata. Trudnice o sprečavanju nedostatka joda treba reći endokrinolog. Nedostatak simptomi dijete joda obično otkriva promatranje pedijatra. Na pravilnu prehranu za sprječavanje ovog stanja je korisno da se konzultirati dijetetičara.