I ukusna i zdrava

Da bi održali ljepotu lica i tijela nije dovoljno samo skupe kozmetike. Također je važno da jedete hranu koja sadrži tvari koje su korisne i na stanice kože i organizma u cjelini. I to nije neki inozemstvo voća i povrća. Za veći dio - je naš najveći poznati hrane.

Primjerice, davatelj masti topivog vitamina E, koji je prirodni antioksidans su sjemenke suncokreta. Ovaj prirodni lijek pomaže u održavanju kože u savršenom stanju, kao i vraća nokte čvrstoću i elastičnost kose.

Da su zubi bili zdravi koliko god je to moguće, potrebno je kalcij i tvrdi sirevi ponuditi našim tijelima da ih u cijelosti. Nadalje sirevi također imaju baktericidna svojstva, koji sprječava razvoj infekcija u usnoj šupljini.

Za povećanje tonusa mišića i poboljšati rad srca je korisno koristiti sok od grožđa.

Loboda i grah savršeno čisti bubrege, s rezultatom koji je koristan za kožu.

Može li dugi popis kozmetičkih proizvoda, a možete uravnotežiti svoju prehranu, to će vam pomoći zadržati ga za mnogo godina.