Kako korisno kupus žene?

Jedan takav proizvod je kupus. Čak iu starom Rimu bili su poznati po svojim ljekovitim svojstvima. Svi mnoge vrste povrća imaju mnogo hranjivih tvari. Pa, što je korisno za žene kupus, želim vam reći danas.

Zašto su klice tako korisno?

Počnimo s činjenicom da je ovo povrće je izuzetno bogata askorbinske kiseline. Posebno je bogat vitaminom C kupus. U ukupnoj 200 g sirove ili kiselog kupusa dnevno, obuhvatit će cijeli dnevne potrebe ovog vitamina. Povrće sadrži brojne minerale. Među njima je potrebno imati na umu prisustvo kalija, kalcija, fosfora, željeza. Postoji njemu jod, sumpor, organske kiseline, kao i razne enzime.

Zahvaljujući svom bogatom sastavu, potrošnja kupusa potiče dobro zdravlje, jer poboljšava imunološki sustav. I to će pomoći u poboljšanju sna, podesite probavu, pa čak i izliječiti glavobolju. U Rusiji, odavno je cijenjen ovaj povrća. Bez nje, ja ne radim gotovo ni jedan obrok. I to može pomoći u liječenju bolesnu jetru, slezenu, uklanja zatvor kupus soli. Svježe lišće se primjenjuju na gnojnih rana, opeklina, ekcema tretirane.

Kupus - povrće za žene

Ako govorimo o prednostima kupusa za žene, nužno je prisjetiti svojih poznatih antioksidativna svojstva. Povrće sadrži biljne tvari - fitohormona. Oni pomažu ženama koje su navršile određenu dobnu granicu da ostane zdrava i lijepa. oni su također vrlo potrebna za ženske genitalije i trudnice su obavezna. Posebno bogat fitohormona cvjetača.

Općenito, cvjetača smatra izvrstan dijetetski proizvod. To je ukusna, niske kalorijske. Dakle, to je jednostavan za nošenje prehrane. Najzanimljivije je da je savršeno i trajno gasi osjećaj gladi. Vrlo korisno imati cvjetača s dijabetesom. Osim toga, ova vrsta je vrlo cijenjen od strane nutricionista, jer sadrži sve potrebne materijale za normalan život organizma.

Ako govorimo o različitim vrstama, nitko ne može reći o brokule. Ovaj kupus za žene je vrlo korisno. Zbog visokog sadržaja vitamina B, brokula aktivno sprečava razvoj raka. Tvari koje pripadaju povrća proizvode određene tvari u tijelu, doslovno čisti od toksina i kancerogenih tvari.

No, kelj je priznat izvor folata (folne kiseline). Ovaj proizvod je vrlo korisno za trudnice. Nedostatak ove tvari često dovodi do oštećenja u razvoju bebe cijevi neuro-neuronska.

Pa, o popularni u našoj zemlji kupusa može razgovarati beskrajno. Osim činjenice da je to vrlo korisno za zdravlje, potrebno je dame za poboljšanje stanja kože i jačaju kosu. Dakle, to je jako dugo vremena koristi se za ljepotu receptima. Osobito cijenjena maske na temelju povrća. Oni mogu biti učinkoviti za izbjeljivanje i očistiti pore na koži. Njihov prehrambene utjecaj vraća kožu mekom, baršunastom.

Korisno za žene kiseli kupus, posebno svojim slanom vodom. Poslužite zelena salata kiseli kupus 2-3 puta tjedno, poboljšava probavu, čiste crijeva od toksina. Vrlo korisno kupus kiseli krastavac tijekom trudnoće. To olakšava trovanje simptome.

Kupus za slike

Prijatelji s ovog povrća, ne samo da može poboljšati zdravlje, ali i ispraviti zamagljena lik. Bilo koja vrsta ovog povrća odličan asistent u prehrani. A onda, kada je tijelo će dobiti potrebnu vitko oblik, mora često uključuju na njihovim jelovnicima, kako bi se održala teško naslijedila ljepotu. Stvar je u tome što je povrće bogato tartronic kiselina. Ova tvar nije obrađeno ugljikohidrata u masti. A, osim toga, kiselina potiče sagorijevanje masnoća nakupljenih u problematična područja (trbuh, struk, kuk).

Vrlo velik dio poštovati sok od svježeg povrća. Tijekom prehrane, naravno, ako ne postoje kontraindikacije, preporuča se popiti pola čaše ovog soka pero poslijepodne. Sadrži jod, klor i sumpor. Te tvari koje ulaze u tijelo, kao usisivač pročišćenog crijeva, zatvor eliminirati. To potiče gubitak težine.

kupus kozmetike

Općenito, ako govorimo o kozmetičkim svojstvima kupusa, možemo sa sigurnošću ustvrditi da je to - proizvod koji vraća mladost i ljepotu. Kada se proguta, čisti cijelo tijelo od nakupljenih toksina, otrova, toksina. To svakako odražava na kožu, kosu.

Svježi sok se koristi za pripremu posebnih sredstava za vanjsko održavanje. Provjerite maske, losione za pojašnjenje, čišćenje, pomlađivanje kože. To je učinkovito bori s pjegama, pigmentacije. Ona pomaže vratiti oštećene kose.

Pa nije ni čudo mnoge žene se zovu kupus povrća. Ako nemate akutne bolesti gastrointestinalnog trakta, češće jesti. I po mogućnosti svježe. Ne zaboravite koristiti povrće za poboljšanje izgleda. Ostati zdrav!