Korisna svojstva za osušenog voća tijela

Sušeno voće je poznato da čovječanstvu za dugo vremena. Čak iu starom Egiptu, robovi okupili faraona voća te ih suši na suncu. U srednjem vijeku, sušeno voće su odličan izbor za duga putovanja, kao i svježe voće ne može biti pohranjen za dugo vremena, a sušeno voće zadržava njihova svojstva za dugo vremena. Korisna svojstva sušenog voća za tijelo su također obilježen dugo još. Doktor u davna vremena, osim posebnih biljaka i napitaka, hrana se uvijek povećava bolesnika sa suhim voćem, oni su zasićene s tijelom, ne samo hranjivih tvari, ali i aktivno se borio s bolesti i rehabilitacije pacijenata se smanjuje za polovicu.

Osuši - osuši se voće ili bobičasto voće dobivene prirodnog sušenja izravnom suncu ili industrijski način. Sušeno voće je prirodni proizvod koji ne sadrži konzervanse i boje. Većina sušeno voće možete lako pripremiti kod kuće.

suhe šljive

Ovo suhe šljive. odabrani zrelih plodova za šljive. Tamnoljubičasta vrlo korisni za organizam, sadrži šećer organskih kiselina, vlakna, minerale - natrija, kalija, kalcija, fosfora, željeza. A u puno karotena suhih šljiva.

Suhe šljive su vrlo korisne za probavni trakt. Ako jedete svaki dan 5 bobičasto voće šljive, to profilaktiruet pojavu bolesti probavnog trakta. Također pomaže u boljoj metabolizam tijela. Poboljšanje metabolizma je korisno za uništavanje viška težine u red.

Također korisni šljive organizam u takvim bolestima kao što su bolesti jetre, bubrega, kardiovaskularni sustav, organa za vid.

Orezati osim svim svojim korisnim svojstvima također dobar antibakterijski agens, tako da se može koristiti u infektivnim procese u usnoj šupljini. Da biste to učinili, držite bobica šljiva u ustima.

suhe marelice

To suhe marelice, koštice. Sastav suhe marelice imaju mnoge korisne tvari, to karoten (vitamin A), askorbinska kiselina (vitamin C), niacin (vitamin PP), te vitamine B skupine, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, bakar, mangan, kobalt.

Vrlo koristan je sušeno voće za osobe s bolesti kardiovaskularnog sustava. Suhe marelice regulira krvni tlak i povećava razinu hemoglobina. Od suhe marelice u puno kalija, preporučljivo je da se ljudi koji piju diuretike smanjiti ispiranje kalija. Suhe marelice imaju blago laksativno djelovanje na ljudski organizam, pomaže ukloniti toksine iz tijela i smanjuje kolesterol u krvi.

Samo suhe marelice su vrlo korisne za vid, štitnjače, obnavlja kožu i jača kosu. A ako jedete 3-5 voće suhe marelice dnevno, može profilaktirovat mnoge bolesti ljudskog tijela.

datumi

To je plod datula. Kao osuši se sastoji od predmeta, kao što su masti, proteina, vodom, veće količine ugljikohidrata, amino kiseline, kao što su bor, željezo, kobalt, kalija, mangana, magnezija, cinka, fosfora, vitamina A, B, C, niacin, fluorid , pantotenska kiselina, selen.

Smatra se da ako jedete ove plodove u 10-15 dana, moguće je očistiti tijelo od toksina i nečistoća. Datumi za poboljšanje stanja kože, zubi, kose. Datum korisni u bolesti kardiovaskularnog sustava. Ista korist datira u upalnim procesima u pluća, bubrega, zglobova. Datumi smanjiti rizik od raka i poboljšati mentalne performanse. Datumi i koristan za živčani sustav, tako da ako osoba ima nesanicu, a oni će vam pomoći razviti hormona spavanja.

grožđice

Ova suha grožđa. On sadrži mnoge korisne tvari, kao što su magnezij, kalij, željezo, mangan, bor, antioksidansi, proteini, tiamin, niacin, dušikovih tvari, vlakana, jasena i vitamina B1, B2, B5.

Grožđice su vrlo korisne za ljudski organizam. Ona jača živčani sustav, imunitet. Grožđica je korisno u anemija, impotencija. Kao što je dobro preporuča se koristiti sportaše i ljude koji se bave teškim fizičkim radom, jer sadrži fruktozu, zamjena glukoze i zasićuje tijelo energijom. Grožđice može pomoći u prevladavanju grozničavom simptome, živaca slabost i flare. Grožđice također koristan za poboljšanje vida. Sadržane u grožđicama i borove šume, neophodnih za prevenciju osteoporoze. Ona pomaže organizmu da održi i iskoristiti kalcij pravilno.

Suhe jabuke i kruške

Osušene jabuke su bogate vitamina B, A, C, sadrže elemente kao što su kalij, natrij, fosfor, magnezij, kalcij, željezo, cink, jod.

Takva suši pozitivno utječe na probavni, živčani i krvožilni sustav, promicati dobre performanse bubrega i jetre, niži kolesterol u krvi, poboljšava stanje kože, poboljšati imunitet.

Osušene kruške sadrže vitamine A, B1, B2, E, F, G, pektin, željezo, jod, bakar, kalij, kalcij, cink, i karotin. Te sušeno voće korisni za srce i pluća, jetre, bubrega, gušterače, urogenitalnog sustava. Oni poboljšavaju imunološki sustav i smanjiti depresiju.