Korisna svojstva jagoda zdravlje

Jagode se pojavljuje na početku lipnja, a sezona traje do kolovoza. To je pravi vitamin bomba za tijelo. Ona mami svojim mirisom, slatkog okusa i izgleda. Mnogi ljudi znaju o blagotvornim svojstvima jagoda za zdravlje, pa pokušajte koristiti što češće, a koji ne znaju što su zdravstvene prednosti, može naučiti iz ovog članka.

Jagode sadrže više vitamina C nego limun. Već 100 g jagoda dio sadrži 60 mg vitamina C, čime se prekriva ljudsku dnevne potrebe za ovu vitamina. Nadalje, jagoda je izvor vitamina B (uglavnom B1 i B2), PP vitamina, E, A, kalcija, fosfora, mangan, cink, željezo i kalij, koji su, zahvaljujući svojim svojstvima pospješuju zdravlje. Te niske kalorijske plodine (100 g 35 kcal).

Smetnje jagode ima pozitivan utjecaj na:

- stanje kose i izgled kože,

- jačanje kostiju i zubi,

- prevencija anemije,

- profilaksu raka,

- sprječavaju zatvor i pravilno funkcioniranje mikroflore u debelom crijevu (zbog visokog sadržaja vlakana)

- sagorijevati masti i ugljikohidrata,

- stabiliziranje šećer (uslijed niske glikemijski indeks jagode)

- Tijelo čišćenje i skidanje viška toksina iz tijela, što dovodi do smanjenja tjelesne težine

- uzimajući osloboditi od celulita zbog bromelain.

- reguliranje izlučivanja žući i poboljšanje jetre i bubrega

- snižavanje kolesterola i krvni tlak,

- poboljšanje mišićne funkcije,

- To sprječava apsorpciju masti.

Jagoda jača zdravlje

Jagode, kao i luk i češnjak, sastoji se od vrlo vrijedna eterična, odnosno Spoj s antibakterijskih svojstava, koja su vrlo važna, na primjer u liječenju upalnih bolesti usne šupljine. Zbog tih svojstava, oni su također korišteni za proizvodnju antibakterijskih i hidratantnim maskama za masnu kožu. Oblik tih ukusnih plodova nalikuju srce koje ne može biti slučajno, jer su tu vlast pozitivne učinke. Pektini sadržane u jagode stimulira pražnjenje crijeva, te organske kiseline regulira probavu i metabolizam. Neki znanstvenici sugeriraju da je jagoda ima snažan anti-virusni svojstva. Posebno korisni ove bobice za borbu protiv herpes virus koji uzrokuje crvenilo i herpes.

Jagode može biti štetno samo kada netko pati od netolerancije na hranu s visokim sadržajem salicilne kiseline ili ako alergični na ovom bobica, što je također problem.

Jagode u medicini

Liječenje jagoda nije ograničena samo na njegovu uporabu. Medicina također koristi blagotvorne učinke na zdravlje infuzija od lišća jagode s anemijom, žučnih kamenaca, te u liječenju rana. Za vanjsku upotrebu, zajedno s drobljenog voćnog soka koji se koristi u slučajevima ekcema, brojne pjege, acne mjesta i vysypke. Čaj napravljen od lišća i cvijeća na piće jagoda preporuča se za prehlade.

Jagode su najbolje jede sirovo, bez aditiva, osobito šećer ili vrhnja. Bobice se ne može tolerirati namakanje, pa ih operite pod tekućom vodom, a otkinuti poluge na kraju. Oni ne vole bobice i dugotrajnu pohranu (jer kvarljiv) bolje da ih odmah pojesti ili zamrznuti za zimu.

Ovdje su takvi korisna svojstva imaju jagode. Dakle, slobodno upotrijebite ovo znanje za dobrobit tijela.