Jagode u trudnoći

Ljeto - vrijeme prirodnih vitamina u raznim bobicama: ogrozd, maline, jagode ... I, naravno, trudnica želi jesti sve. To je bolje nego da se stvari s umjetnim vitaminima.

Koje su prednosti jagoda za trudnice?

• Nije tajna da je puno vitamina u jagode. A posebno njegova vrijednost zbog žlijezda. Liječnici savjetuju trudnice jesti hranu bogatu željezom, kako bi se izbjeglo anemije. Zanimljivo je napomenuti da je željezo sadržano u jagode više u odnosu na jabuka.
• Ona također vitamina C. I on je, pak, potiče bolju apsorpciju željeza. Osim toga, vitamin C jača imunološki sustav kao majke i djeteta.
• Jagoda je bogata fosfora i kalcija. Oni jačaju kosti djeteta i pomoći u očuvanju ljepote majke.
• Jagode se preporučuje za dijabetičare hranu, jer snižava razinu šećera u krvi. Za trudnice je također koristan. jagode koristan za kardiovaskularni sustav.

• Antioksidansi u jagode spriječilo stvaranje tromba. I to je vrlo korisno za trudnice u kasnim fazama. Korištenje umjerenim količinama jagode To pomaže u sprečavanju proširenih vena.
• Kao i bilo bobica ili voće, jagode Stimulira probavu. također Ima blagu laksativni učinak, ublažava zatvor.
• Ako su jagode u jutro, možete izbjeći otekline. Budući da je bobica je također diuretik.
• Jagode - dobar način za održavanje ljepote budućih majki lica. Maska od svježih jagoda pomoći dobili osloboditi od dobi spotova.

Što je šteta od jagoda tijekom trudnoće?

Kakva šteta, ali s očitom korist od jagoda flush isplati alergenost. Trudnice treba da ga jedu s oprezom, osobito u kasnijim fazama.

Bolje je da ne prejesti zbog svoje slabosti, a zatim će platiti dijete - to može biti ukusna jagoda alergiju.

Ako prije trudnoće bili su nespecifične reakcije na jagode, potrebno je odustati od njega u svih devet mjeseci.

Normalno, jagode trudnice ne pate od alergija na bobicama, možete jesti 100 grama dnevno. Međutim, ponekad 5 bobice dovoljno da bi ti i tvoja budućnost dijete dobije sve potrebne hranjive tvari iz jagoda.

Pogotovo za LadySpecial.ru - Margot