Prednosti ekološke hrane za tijelo

Naša tijela zahtijevaju posebnu pažnju i njegu. Najvažnije preporuke koje će nam pomoći da ostanu uvijek vesela - to aktivan stil života, zdravu prehranu i dobro emocionalno raspoloženje. Danas govorimo o drugoj metodi za održavanje svoje zdravlje i saznati što je korištenje prirodne hrane za tijelo. Uostalom, danas je ispred svake osobe ima izbor, što proizvode ili jela dati svoje preferencije.

Nutricionisti i liječnici kažu da je najviše korisne proizvode za ljude su proizvodi koji se uzgajaju u vrtu ili u vrtu. Takvi proizvodi, naime voće i povrće, prirodni i bogat je vitaminima i esencijalnim mineralima za održavanje dobrog općeg stanja vašeg tijela. Sada smo skrenuti pozornost na jedan od ovih povrća - repe.

Kao što je prikazano istraživanje, repa povećava mogućnost smanjenja razvoj raka. Na temelju toga, sadašnji stručnjaci u većini slučajeva, pokušajte koristiti ekstrakt repe, kada liječenje tumora u dojci, prostate i gastroenterologije (gušterače bolesti).

To široko rasprostranjena povrće je jedinstven izvor betaina. Ovaj nutrijent koji štiti osobu od različite vrste stresa. Osim toga, betain ima sposobnost da se odupre upala, čime se sprječava mnoge kronične bolesti.

Cikla - biljka proizvod koji u svom sastavu sadrži značajnu količinu šećera. S obzirom na nesporno prednosti ove vrijedne povrća, također trebaju imati na umu da je ovo korjenasto povrće ima vodeću poziciju na koncentraciju šećera. Stoga bi bilo korisno da se 3 puta tjedno uključiti u svojim jelima izbornika u kojem se pojavljuje repa, to će pomoći tijelu da se zasititi neograničen broj potrebnih šećera. Ova preporuka je koristan za ljude koji pate inzulinske rezistencije ili dijabetesa.

Ali, mi također želimo upozoriti neke od čimbenika povezanih s potrošnjom od ovog proizvoda. Odvojeni izvori sigurni da korištenje neograničenog broja svježeg nerazrijeđenog soka od cikle štetan učinak na tijelo. Za korištenje je potrebno braniti sok za oko 2 sata. Poželjno je koristiti ga u miješanom obliku s drugim prirodnim sokova ili razrijedi s vodom. Jednu porciju prirodni sok repe ne smije biti veća od 100 ml. Ako imate želju da redovito konzumiraju sok od repe, za liječenje ili pravilnu prehranu, bit će pravo da se konzultirati s liječnikom.

Valja napomenuti da su ustrajni preporuke liječnika da koristite sok od repe strogo je zabranjeno i ako imate bolesne bubrege (zatajenje bubrega i urolitijaze), definirana ulkus (želuca i dvanaesnika), napreduje šećerna bolest, često smanjeni pritisak ili drugih poremećaja kardiovaskularnog sustav.

Ovaj članak pokazuje dobrobit svih poznatog povrća - prirodno crvena repa. Iako su danas supermarketi ispunjen s povrćem, ljudi podigli s dodacima raznih štetnih kemikalija, to je još uvijek moguće kupiti hranu koja će imati koristi svoje tijelo, a ne obrnuto. Također, ne biti u žurbi da se baci repe vrhova, kao repa zelje trgovina u svom sastavu cink i fosfor, to je u vlaknima, magnezijem i kalcijem. Repe vrhovima - ima višak vitamina B6, A, C, kalcija i željeza, vjerojatno vrijedi razmišljanja koji način koristiti vrhove repa da je koristi ljudsko tijelo.

Budite sigurni da diverzificirati svoj dnevni prehrani s prirodnim proizvodima, koji su najkorisniji za svoje tijelo, u usporedbi s raznim poluproizvoda ili nezdrave hrane. Konzumiranje voća i povrća, možete uvelike poboljšati stanje tijela, normalizira metabolizam zdravu, čistu kožu, vratiti sjaj kose, rast noktiju i stabilizirati na živčani sustav.