Kako zategnuti kožu nakon mršavljenja kod kuće?

Kako zategnuti kožu nakon mršavljenja? To je prilično - još uvijek aktualna. No, kako bi se postigla pozitivan ishod je moguće, za to morate slijediti neke od preporuka koje sam sada detaljno opisuju. Dakle, metode koje će pomoći dati integuments izvorni pametne izgled:

• Budite aktivni!

Pokušajte da stane u vaš životni stil takav raspored gdje bi se dobio mjesto vježbe. Preporučljivo je nositi redovite dnevne vježbe u prirodi. Ta stalna opterećenja aktivira mišićni sustav, a koža počinje povlačiti. Na primjer, ako pogledate sportaša, njihova koža je uvijek zategnuti.

Kako bi se postigla odlične rezultate koristite ovu metodu, morate priložiti snagu volje, i dodijeliti dovoljnu količinu slobodnog vremena vježbanja.

Što možete učiniti kod kuće?

To možete učiniti kod kuće, a ne ima sportske opreme. Vijača, crpne medija, vježbi s utezima, pull-up na traci ...

Ako možete kupiti treadmill, jasno je dopuniti arsenal kućanskih opterećenja.

• Izvođenje tretman vode!

Dobra navika - izlijevanje ili hladan tuš u jutro. Na blagotvorno svojstva hladnom vodom - poznat je već dugo vremena, takvi postupci su dobro ton kože i krvnih žila. Usitnjavanje kože pomoći će postići odlične rezultate puno brže.

Kada se vlak na dnevnoj bazi postali prahu tvrdi spužvu pod hladan tuš, primijetit ćete pozitivan učinak. Gdje - da je u dva tjedna će zategnuti kožu puno nego prije.

Naravno, prvi put je teško stajati pod hladnom vodom, ali je potrebno prevladati taj strah, i nećete biti u mogućnosti započeti dan bez uzimanja tretmana vode. Uskoro će biti isti svakodnevni običaj, kao što su, recimo - brushing zubi.

Provedite oblozi!

Tu su posebno dizajnirani smjese koje su namijenjene za obaviti, oni sadrže razne korisne sastojke. Oni se koriste u kozmetičkim salonima, ali i kod kuće.

Na primjer, za korištenje omatanje plave gline, kao i razne formulacije terapijskog mulja koji pridonose zatezanje kože. Da bi se postigao pozitivan utjecaj na ovom području, to će se sasvim - još puno vremena i strpljenja.

• Koristite posebni proizvodi za njegu kože!

Kozmetička industrija je razvila veliki izbor specijalnih proizvoda za integuments stalo da ih zategnuti nakon mršavljenja. Raspon cijena im prilično - još uvijek visoka. Dakle, liftinga - je skupo.

Takvi kozmetički proizvodi sadrže u svom sastavu različitih sastojaka. Postići pozitivne rezultate, naravno, možete, ali ako imate strpljenja, jer je vidljiv učinak ovisi o dugo vremena.

Dakle, takva sredstva moraju se koristiti umjesto - nakon dugo vremena, ali u tom slučaju učinak biti. Ovaj proces se može ubrzati ako je u kombinaciji s tjelovježbom.

• Provedite masažu!

Masaža je vrlo dobar u pomaganju u rješavanju takvih pritiskom probleme kao i popustljivosti kože, i učiniti to bi trebalo biti sustavno. Postoje različite vrste ove tehnike - da protiv celulita i vakuum posuda, pa čak i med.

I med masaža pomaže da se zategnuti kožu, ona će osigurati čišćenje, nakon sastanka, koža će izgledati puno svježije, poboljšati njihovu boju, postaju glatka i elastična.

Naravno, to je najbolje za masažu od certificiranog stručnjaka koji tečno govori tehnologije, a može pružiti postupak visoke kvalitete. Također treba imati na umu da su neki od njegovih stavova je vrlo bolno, a diletant masaža napravio sa rukama - to nije poboljšanje, ali njegova pada zdravlje pacijenta.

Na primjer, nakon što je med masaža na koži mogu ostati mali hematom, koji se zove - „Ljepota zahtijeva žrtvu.” To treba uzeti u obzir, a ne preuzeti rizik da ga koriste, na primjer, neposredno prije odlaska na bilo koji - bilo javno mjesto, kao što je u bazenu.

Treba napomenuti da se med masaža ne smije se koristiti za takve bolesti kao proširenih vena. A ako je bilo - ili kožnih bolesti također trebaju prestati koristiti.

• Neke kozmetičke trikove

Možete koristiti neke lukave trikove kako bi se prikrio proljev kože i čine kožu više privlačan. To su prirodni ten, kao i solarij ili korištenje konvencionalnog sunčanja. Ali, to je vrijedno pamćenja da je u sve dobro u umjerenim količinama.

Sigurno svi znamo da pretjerana uporaba ultraljubičasto svjetlo je štetan ne samo za kožu, ali za cjelokupno zdravlje. Od pretjerivanja s tim u vezi može dovesti do raka problema.

zaključak

Dakle, ono što zaključci sugeriraju? Ako želite podići svoju kožu i izgledati besprijekorno, a zatim pokušati iskoristiti sve ove metode, ali ne boraviti na bilo kojoj opciji.

U kombinaciji sa svakim drugim najmanje dva od njih. A uz to, ne zaboravite pratiti kvalitetu svoje prehrane i pratite dnevne jutarnje vježbe. Kada su postignuti željeni rezultati, ne opustiti se, inače možete dobiti dodatnu težinu vrlo brzo i onda morati ponoviti postupak.

Biti tanak i zdrava!

Tatjana, medicsguru.ru